Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Gesler Lili

Pszichológus's blogposts

Gesler Lili képe
Ellenőrzött szakember

Ki a jobb, szebb, okosabb nálam? Értelmetlen versenyfutás

 

Mit jelent a valós önbizalom? -ezt a kérdést fejti ki egy kliensem.

Megkértem írja le milyen következtetésrekre jutott munkánk során az önbizalmával kapcsolatosan. 

Nagyon köszönöm neki, hogy közzé tehetetem.

 

Gesler Lili képe
Ellenőrzött szakember

Szorongás nélkül a kognitív terápiával

Első fontos lépés a gyógyulás útján, hogy megismerd a szorongás működését. Ha jobban megérted, akkor könnyebben fogadod el a helyzetedet, és így könnyebben fogsz tudni rajta változtatni. Például a pánikroham esetében jó, ha tudod, hogy bár a roham egy kellemetlen élmény, de csak átmeneti és nem veszélyes.

Oldalak