Gesler Lili

Szerencsés ember vagyok, mert két hivatást mondhatok magaménak, mindkettőt nagyon szeretem, bár ma már pszichológusként dolgozom csak. Művész családba születtem. Színművészeti tanulmányaimat Bécsben az Universitaet für Musik und Darstellende Kunston és Londonban A Central School of Speech and Draman végeztem, sokáig dolgoztam itthon és külföldön a kamera előtt és színpadon, de szerettem volna az emberi lélekkel hivatásosan is foglalkozni. Münchenben letettem az állami Heilpraktiker für Psychotherapie vizsgát, itt nyitottam ki első praxisomat. Pszichológiai diplomámat a Babes-Bolyai Egyetemen szereztem. Hálás vagyok a sorsnak, hogy Philadelphiában, Aaron Becktől a kognitív terápia atyjától tanulhattam. Ez a módszer számomra egy életszemléletet is jelent. Meghatározó volt Daubner Béla és Daubner Eszter pszichodráma csoportjába járnom. Folyamatosan fejlesztem ismereteimet és a tudatomat, tanulok és megpróbálom a tanultakat a saját életemben is hasznosítani. Életemben és a szakmámban is a fejlődés motivál. Művészi tevékenységem szerves része a gyógyításomnak. Hiszek az emberi kapcsolatok és az "egyéni út" erejében.

“Ne higgy el semmit,csak azt hidd el, amiről magad győződtél meg, hogy igaz.”  Buddha szavait idézem.

Terápiás módszerem személyre szabott, mert különbözőek vagyunk, mások a tapasztalataink, a személyiségünk, meggyőződéseink.

Témák, amelyekkel hozzám fordulhatsz:

-bármi, ami bánt

-ha sokat jár a fejed negatív gondolatokkal

-ha a személyiségedet fejleszteni szeretnéd

-ha eszközöket akarsz kapni, hogy magadon tudjál segíteni

Fő metódusom a kognitív viselkedésterápia (KVT).

A KVT alapgondolata az ókori sztoikus filozófusokig vezethető vissza:
„Az embert nem a dolgok, hanem a mód zavarja meg, ahogyan a dolgokat látja”  (Epiktétosz)

Ha felismerjük a hibás, torzított gondolkodási folyamatainkat, akkor képesek vagyunk azokat megváltoztatni.
A terápia célja a torzított gondolatoknak, valamint az ezek mélyén meghúzódó téves vélekedéseknek, hiedelmeknek a felismerése és megváltoztatása. Ez minden gondolkodó ember számára megtanulható és elsajátítható. Az Aaron Beck által kidolgozott kognitív viselkedésterápia szerint, a kliens és a terapeuta egyenlő partner, sőt a kliens saját maga a leghivatottabb szakértője önmagának.