Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Rohamok,halàlfélelem

Jò napot!! Folyamatos halàlfélelemmel,rohamokkal élem lassan minden napjaim!! 2 gyermek édesanyja vagyok mikor ràmjön 1-1 rohamok mindig az jut eszembe ha most meghalok mi lessz a gyermekeimmel!! Tegnap este is elkapott egy roham iszonyatossan vert a szívem folyott ròlam a víz! Attòl fèltem tényleg szívrohamot kapok! Voltam màr kardiològusnàl semmi szívbetegségre utalò jelet nem talàlt Ekg valamint szívultrahangot is végzett normàlis volt minden érték!!! Érdeklõdni szeretnék mi az a hatàsos mòdszer amivel kezelni tudnàm a rohamokat!! Nincs kedvem igazàbòl semmihez persze ez a gyerekek melett lehetetlen ugyhogy kûzdöm vele sokszor jàtszòtéren vagy mikor sétàlunk attòl félek valahol összecsuklom!!! Megkeserítik a minden napjaimat!! Hogy tudnék megvàllni tõlük??? Mien teràpiàt javasol gyògyszert nem szedek és nem is szeretnék nyugtatòkon élni!!! Köszönöm mielõbbi vàlaszukat

A kérdést megválaszolta: 
Kedves Segítségkérő! Nagyon jó, hogy kivizsgáltatta magát EKG-val, szívultrahanggal, ezáltal kizárta a szervi probléma lehetőségét. A leírása alapján pánikzavarral küzd, amely a szorongásos zavaroknak egy alcsoportja és intenzív szorongással, halálfélelemmel és testi tünetekkel jár. Első lépésként már az is segíthet, ha tudatosítja, hogy a rohamok és a félelem nem szívelégtelenség és a halál közeledtének a jele, hanem egy kifejlett szorongásos roham, pánikroham, aminek vége lesz hamarosan, ahogy már több hasonló rohamot is sikeresen kibírt már. Jó hír, hogy a pánikzavar legtöbb esetben sikeresen kezelhető gyógyszer nélkül is. A pánikzavar, szorongás és alvásproblémák mögött általában egy specifikus gondolkodási rendszer húzódik, a kognitív-viselkedésterápiás eszköztár pedig abban segít, hogy a tüneteket előidéző gondolkodásbeli hibákra rávilágítson és azokat megnyugtatóbb gondolatokra cserélje. Javaslom, hogy forduljon minél hamarabb olyan pszichológushoz, aki jártas kognitív-viselkedésterápiában és akár relaxációs, mindfulness vagy integratív hipnoterápiás technikákkal is dolgozik. Ha szimpatikusnak talál, jómagam is szívesen fogadom budapesti belvárosi magánrendelésemben. Üdvözlettel, Adamik Eszter
Kérjük értékelje a választ!
Még nem értékelt