Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Mit kellene tennem?

Tisztelt Doktornő/Úr! Alig 18 éves vagyok és gyakran gondolkozom azon, hogy minek élni, ha nem vagyok boldog és minden egyes nap hosszú, szenvedéssel teli. Napi rendszerességgel zaklatnak a passzív öngyilkossági gondolatok: elhajt mellettem egy gyorsabb autó és eszembe jut, hogy csak ki kellene elé lépnem az utolsó pillanatban; vagy vezetés közben az autópályán oldalra kellene rántanom a kormányt és megkönnyebbülnék. Nem tudok elaludni, ha pedig sikerül, reggel nem bírok felkelni és mindegy hány órát alszom, fáradt vagyok. Emellett egészségtelen kapcsolatom alakult ki az ételekkel is: nem eszem napokig, máskor nem bírom abbahagyni az evést és utána bepánikolok, megpróbálom hánytatni magam vagy hashajtókat veszek be, hogy üres és lapos legyen a hasam. Voltam pszichológusnál, de nem érzem hogy segítene, ugyanis képtelen vagyok megnyílni. A kiszámíthatatlan hangulatom is idegesít: hol energiával teli vagyok, hol pedig depresszív napokig. Úgy érzem belefáradtam az életbe. Mit tehetnék?

A kérdést megválaszolta: 
Kedves Levélíró, A levele alapján úgy érzem, most egy nagyon nehéz időszakon megy keresztül, ugyanakkor azt is érzem, hogy megvan a szándék Önben, hogy felépüljön, és kiegyensúlyozott életet éljen, hiszen most is aktívan keresi a lehetőségeket annak kapcsán, hogy ki tudjon lábalni a jelenlegi nehézségeiből. Sajnálom, hogy, amikor korábban pszichológust keresett fel, nem tudott megnyílni, ilyen esetben fontos, hogy ezeket a nehézségeit is megemlítse a pszichológusnak, mielőtt kilép a kapcsolatból, ugyanis ez egy jó lehetőség arra, hogy átdolgozzák az ezzel kapcsolatos problémákat. A leírt tünetei alapján intenzívebb, osztályos pszichoterápiás ellátást javasolnék, ahol szakszerű segítséget kaphat. Javasolom, hogy első körben keresse fel a házi orvosát vagy a helyi pszichiátriai szakrendelőt és kérje segítségüket a pszichoterápiás ellátás megszervezésében. Minden bizonnyal egyedül nehéz lehet elindulni ezen az úton, így érdemes lenne egy közeli hozzátartozója vagy barátja támogatását kérni, hogy Ön mellett legyen ebben az időszakban. Sok lelki erőt kívánok Önnek, Bertalan
Kérjük értékelje a választ!
Átlag: 5 (3 szavazat)