Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Mérgező ex

Az exem mindenhol nyilvánosan lejárat. 3. éve műveli ezt a facebookon és máshol. Nagyon nehezen viselem a gyűlölet kampányait. Az egykori közös ismerőseink már elfordultak tőlem. Már a pékségbe sem tudtam bemenni úgy, hogy ott ne arról számoljanak be, hogy miket írogat ki az exem a facebookra.

Teljesen tönkre tesz érzelmileg ez az állandó lejáratása és gyűlölet kampánya ellenem.
A mostani helyzetben is itt vagyok, segítek a gyermekünk felügyeletében, de ő arról írogat a facebookon, hogy neki milyen nehéz egyedülálló anyaként és én - a sz@rházi apa - nem törődök a gyerekkel, nem segítek neki semmit. Olyan hazugsághegyeket épít, amiket nem tudok lebontani. :(

14 évig voltunk házasságban. Mindig is agitált és hergelt mindenki ellen, mindig mindent sérelmezett és áldozatként tüntette fel magát. Ebben nem változott és most mindez ellenem irányul: ellenem fordít mindenkit, lejárat, mérgezi az emberi kapcsolataimat. Normális ez?

Előre is köszönöm a választ!
Gábor

A kérdést megválaszolta: 
Tisztelt Uram! Nem tartom érett reakciónak, ha valaki a facebook falán ecseteli aktuális párkapcsolati csalódásait, mivel ez magánügy, nem közösségi. Elmondása alapján a volt felesége még nem tudta feldolgozni és elfogadni a válásukat és azt sem, hogy az ő identitása megváltozott ezáltal, egyedülálló anya lett. Azt írja Ön, hogy korábban is agitált és hergelt mások ellen: ennek alapján feltételezem, hogy exének régről eredő feldolgozatlan traumái lehetnek, amelyek a felszínen dühös érzelmi reakciókban nyilvánulnak meg, mely düh rendszerint kivetül valakire a környezetében. Sajnos ez egy személyiségreakció, tehát ezzel a volt felesége tudna pszichoterápiában dolgozni, hogy elégedettebb legyen az életével és megbékéljen. Feltételezem, hogy Ön ebben a helyzetben tehetetlenül és eszköztelenül érezheti magát. Válás, szakítás után gyakori, hogy a közös baráti kör jobban empatizál egyik vagy másik féllel. Ilyenkor fontos, hogy a barátainknak a mi helyzetünket, verziónkat is elmondjuk, mert ők erre maguktól nem fognak rájönni. Akár érdemes a közös barátok véleményét, tanácsát is kikérni, hogy szerintük Ön mit tudna azért tenni, hogy kevésbé legyen a helyzet elmérgesedett. Ha még beszélőviszonyban van a volt feleségével, hasznos lenne kiszedni belőle, hogy ő milyen viselkedéseket vár Öntől törődés és segítés címén, mi kéne ahhoz, hogy ő Önt törődő apának lássa. Lehet teljesen más a megfelelő törődésről szóló definíció a volt felesége fejében, mint az Önében és ez a különbség sok dühnek lehet a melegágya. Mivel ezek a helyzetek nagyon szövevényesek, bonyolultak tudnak lenni, javaslom Önnek, hogy kérjen segítséget egy pszichológustól, mert minden ilyen helyzet egyedi és emiatt nincsenek "szabványmegoldások". Egy szakember viszont segíthet Önnek abban, hogy megküzdjön a kialakult helyzettel. Ha szimpatikusnak tartja a profilomat, engem is megkereshet ezügyben. Minden jót kívánok! Üdvözlettel, Adamik Eszter pszichológus
Kérjük értékelje a választ!
Átlag: 5 (1 szavazat)