Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Énkép

Tisztelt szakértő,
Léteznek-e publikus gyakorlatok az énkép átalakításához, vagy ez csak szakember segítségével lehetséges?
Az önmagunkkal kapcsolatos hosszú évek alatt kialakult meggyőződéseink szintén átalakíthatok?
Milyen lehetöségek vannak erre?

A kérdést megválaszolta: 
Kedves Kérdező! Köszönöm, hogy feltette a kérdését a pszichológuskereső oldalon. Mind az énkép, mind a saját magával kapcsolatos attitűdök átalakíthatók. Kell-e szakember segítsége, attól függ, milyen szintű átalakulásról van szó, illetve maga az átalukálás az én melyik részét és hogyan érinti. Több fajta lehetőség közül választhat: 1) felkeres egy magán pszichológust, aki egyéni konzultációk keretei között segít az átalakulásban. 2) felkeres egy önismeret fejlesztésével foglakozó terápiás csoportot. 3) ha kisebb fokú változásról van szó, akkor hatékony lehet az autogén relaxáció, vagy a meditáció. üdvözlettel Hollósy-Vadász Gábor
Kérjük értékelje a választ!
Átlag: 5 (1 szavazat)