Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Burnout vagy esetleg életközépi válság ?

Tisztelt Szakértők!
Beleástam magam az interneten fellelhető anyagokba és sokszor magamra, vagyis a helyzetemre ismertem a kiégés, esetleg életközépi válság jellemzőiben. 36 éves vagyok. Kiskereskedelemi cégnél vagyok középvezető. 10-12 órás munkanap. A családi életem nulla. A férjem próbál segíteni, de inkább árt vele. Bármennyit is alszok, állandó a fáradtság. Sokszor inkább egyedül lennék. A gyerekeink és a velük kapcsolatos teendők is idegesítenek. Nincs kedvem semmihez, a mobilom lett a társam, 2-3 munkatárssamal jóba lettem. Velük vagy a munkahelyemen vagyok szivesebben, mint a családommal, pedig bent sem jó a hangulat. Nem igazán érdekel semmi, nincs intimitás, nincs beszélgetés, nincs téma. Csak létezünk egymás mellett. Házépítés közben vagyunk, de már az sem érdekel. Így kell leélnem az életemet? Ez már így marad? 10 év után újra dohányzom, közben meg egészségesen próbálok élni (konditerem, fitness, bio ételek) Rámegy a házzasságom, de lehet inkább új életet kéne kezdenem?

A kérdést megválaszolta: 
Kedves Kérdező, A leírtak alapján úgy érzem, számos kérdés foglalkoztatja Önt mostanában a saját önismerete kapcsán. Úgy tűnik, sok teher nehezedik Önre, amely eredményeként lehet olyan érzése, hogy mindent Önnek kell megoldania, és családjától elidegenedve, egyedül érezheti magát ebben a helyzetben. Minden bizonnyal, nehéz életszakaszon megy most keresztül, viszont ennek nem kell örökre így lennie, hiszen az egy nagyon jó jel, hogy elkezdett gondolkodni a problémáin és kész feltérképezni a megoldási lehetőségeket. Az alábbi linken talál egy részletes cikket, amelyben a kiégés kezelésének lehetőségeiről talál információt. Amennyiben szimpatikusnak találja a profilomat, keressen bizalommal személyes konzultáció céljából, hogy az Ön céljaira szabottan térképezzük fel a megoldási lehetőségeket. https://www.coachpszichologus.com/post/hogyan-lehet-fel%C3%A9p%C3%BClni-a-ki%C3%A9g%C3%A9sb%C5%91l Üdvözlettel, Bertalan
Kérjük értékelje a választ!
Átlag: 1 (1 szavazat)