Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Barátnő-testedzésfüggés?

Tisztelt Pszichológus!Van egy barátnőm,akit nagyon szeretek,a kapcsolatunk is jónak mondható.A kérdésem,hogy a sportolás mennyisége meddig tekinthető "normálisnak"?Nemrég hallottam a testedzésfüggőségről és nem tudom eldönteni,hogy a barátnőm érintett-e benne?A barátnőm fut,versenyez is,tehát mondhatni sokat edz. Heti 7-8 órát biztosan futással tölt el,mivel maraton feletti távokra készül,folyamatosan.Dolgozik mellette,ami szintén sok idejét elveszi.Velem is tölt időt,amik általában jó hangulatban telnek,mégis gondolkodtam, vajon függője lehet-e a futásnak és azért megy-e szerintem veszélyesen hosszú távokat?Féltem is sokszor a megterheléstől,próbáltam kérdezni, rábeszélni a rövidebb távokra,de ő nem az a fajta,akit meg lehet győzni erről,így annyiban hagytam,mégis kicsit zavar a dolog.Nem azzal van a bajom,hogy sportol,mert annak örülök, így szeretem.Mégis nem értem mért van szüksége ennyiszer és ilyen távokra?Lehet-e függőség vagy menekülés a kapcsolatból, más problémák elöl?Köszönöm

A kérdést megválaszolta: 
Kedves Kérdező! Szeretném megnyugtatni, semmi gond nincsen a barátnőjével! A leírásából számomra úgy tűnik, a párja kiegyensúlyozott életet él, amelyben a munka, a magánélet és a szabadidős tevékenység egyaránt megtalálható. Esetében a szabadidős tevékenység alapvetően a versenyszerű hosszútávfutást jelenti, ami heti 3-4 (?) edzést jelent. Ezzel alapvetően nincsen gond. A választott, szívesen űzött sportág és a személyiség között találhatunk összefüggéseket. Elképzelhető, hogy párja azért a hosszútávfutásban találta meg önmagát, mert a kitartást, állóképességet követelő tevékenységet élvezi igazán; a hosszabb folyamat során jól esik számára elmélkedni, gondolkodni és kikapcsolódni; esetleg a holtpont leküzdése olyan energiát ad számára, amit más formában kevéssé képes megtapasztalni. Nyugodtan beszélje meg vele, mit szeret igazán a futásban, miért érzi ennyire fontosnak az életében. A testedzésfüggőség valószínűleg az egész életvitelét fenekestül felforgatná, a gondolatai nagy részét a mozgás, edzés, táplálkozás körüli aggodalmak, „kényszerek” töltenék ki, szinte minden szabadidejét a testedzésnek áldozná, s ez heti óraszámban jóval többet jelenthetne 7-8 óránál. Valószínűleg az Önnel töltött idő is jócskán lecsökkenne, illetve a párkapcsolatuk minősége sem lenne teljesen kiegyensúlyozott. A sport ugyanakkor kiváló feszültséglevezető és stresszoldó eszköz. Segíti a személyt megszabadulni a benne felgyülemlett nehézségektől, feszültségektől, szorongásoktól. A leírásából nem gondolom azt, hogy ez egyfajta menekülés lenne a problémák vagy a kapcsolatuk elől, sokkal inkább tűnik számomra úgy, hogy a futás a barátnője megküzdési módszere lehet. Beszélje meg párjával a félelmeit, talán mindketten kapnak megnyugtató gondolatokat a másiktól. Minden szépet és jót kívánok! üdvözlettel, Vivien
Kérjük értékelje a választ!
Még nem értékelt