Pszichológus's blogposts
Burn out, azaz a kiégés szindróma 5 lépcsője
2015. január 11. 10.31
Burn outról leginkább akkor beszélhetünk, ha munkánkban már semmiféle örömöt, elégedettséget nem érzünk, és úrrá lesz rajtunk az apátia. Mielőtt azonban ennyire előre szaladnánk, érdemes kicsit utánanézni, hogy hol, kiknél és miért jelentkezik a kiégés szindróma.
Csak tőlünk függ, mennyire vagyunk boldogok
2014. december 26. 17.46
„Olyan boldoggá tesz” – mondogatjuk gyakran, ha a párunkról beszélünk, vagy épp azt, hogy „Amíg nem találok valakit, biztos nem leszek boldog”. Pedig boldoggá tenni valaki mást valójában nem lehet. Egy jól működő párkapcsolatban élve, barátok között, remek munkahely mellett is érezhetjük magunkat boldogtalannak; és egyedül, kevésbé ideális körülmények között is lehetünk boldogok. A boldogságot nem egy kívülről érkező impulzus okozza, amit más irányít felénk; hanem mi azzal, hogy bizonyos módon állunk hozzá azokhoz a dolgokhoz, amik velünk történnek.