Pszichológus's blogposts
Tévhitek a pszichológusról
2021. február 23. 11.56
Annak ellenére, hogy egyre szélesebb körben bebizonyosodik, hogy a krónikus betegségek hátterében gyakran elakadt, vagy eltorzult lelki folyamatok állnak, a lelki higiéné csak lassan hódít teret az emberek között. Az előző generációk alapélménye az elfojtás volt, és a közelmúltban, illetve napjainkban felnövekvő generáció még ezt hozta magával örökségül. Emiatt lehetséges, hogy a lelki munkánkat segítő szakemberek tevékenységét – azok számára, akiket nem érint – sejtelmes homály lengi körül.
A kialvatlanság 7 kellemetlen hozadéka
2021. január 25. 10.55
Elegendő alvásra nemcsak azért van szükségünk, hogy jobban teljesíthessünk a munkában, és türelmesebbek legyünk családtagjainkkal. Napi 7-8 óra alvással elkerülhetjük az alábbi kockázatokat.
Oldalak
Pszichológus válaszol
Depresszió
A kérdést megválaszolta Velez Csaba
Mostanában aggasztóan nehezen kapok levegőt (vizsgálatok szerint teljesen egészséges vagyok) . Tény, hogy pörgős az életem, két iskolába járok munka és a hétköznapi dolgaim mellett, de jól érzem magamat a mindennapjaim során, élvezem azokat amiket csinálok. Futok, jógázom, lovagolok stb.. próbálok relaxálni, a gondolataim pörgését mégsem tudom kikapcsolni. Van valami módszer ami segít kikapcsolni, még jobban kezelni a stresszt? (22 éves vagyok)