Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Bende Katalin

Tanácsadó szakpszichológus's blogposts

Bende Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Skype konzultáció: előnyei, hátrányai

Az egyéni konzultáció modern és kényelmes módja a skype-on történő megbeszélés. Sokszor érezzük azt, hogy azonnali megoldást szeretnénk problémánkra, most szeretnénk megosztani valakivel a gondolatainkat, érzéseinket. Ez azonban sok esetben akadályokba ütközik. Ezen segít a skype konzultáció. Ilyenkor bár nem vagyunk egymás mellett és a  kapcsolat virtuális, mégis hatékony eszköz lehet a krízishelyzetekben, pszichés problémák kezelésében.

Bende Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Alvászavar

Alvászavar majdnem mindenkit utolér élete folyamán. A mértéke és erőssége természetesen fontos különbséget alkothat. A másnapi vizsga vagy más átmeneti stresszhelyzet miatti álmatlanságtól a krónikus, betegséggel (pl. depresszió) együttjáró alvászavarig terjedhet.

Az alvászavar két nagyobb formája: az elalvási zavar, mikor nem tudunk elaludni, hiába hajtjuk le a fejünket, csak forgolódunk és nem jön álom a szemünkre. A másik formája: az átalvási zavar, mikor könnyen elalszunk, de éjszaka felébredünk és nem tudunk visszaaludni.

Oldalak