Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Bende Katalin

Tanácsadó szakpszichológus's blogposts

Bende Katalin képe
Ellenőrzött szakember

A női stresszválasz: oltalmazz/gondoskodj és barátkozz/támogass!

A modern kutatások azt találták, hogy a tipikusan férfias „harcolj vagy menekülj!” mellett léteznek „nőies” stresszválaszok is:’gondoskodj/oltalmazz’ és ’barátkozz/ támogass ’. A gondoskodás az én és az utód megóvását, az oltalmazás pedig a segítő szociális háló kialakítását és fenntartását, vagyis a szociális támogatás kérését és annak megadását jelenti. Persze a nők és férfiak birtokolják mindkét stresszválaszt, különbség inkább domináns használatukban van. Túlélésünk a fenyegetésre adott válasz sikerétől függ.

Bende Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Ismeri ön a stressz enyhítésének 63 módját? - 4.rész

A címben szereplő könyv segít abban, hogy felismerje, mi okoz Önnek stresszt, és hogy megváltoztathassa a dolgokhoz való hozzáállását, az életmódját vagy az étrendjét annak érdekében, hogy minimálisra csökkenjen a mindennapi helyzetekkel szembeni stresszválasza. Ez a jól érthető mű a legfrissebb orvosi és tudományos eredményeket gyűjti össze, és rendszerezett tanácsokat ad.

Oldalak

Pszichológus válaszol

A kérdést megválaszolta Bende Katalin

Én már írtam Önöknek a függőségemmel kapcsolatban,ami sajnos azóta is fennáll.Most viszont arról szeretnék írni,hogy azt mondta a pszichiáterem,hogy jövő hét végén kiír dolgozni.Tavaly augusztus óta nem dolgoztam depresszióm és szorongásom van,szinte mindentől félek.Emellett testi tüneteim is vannak(hasmenés ,székletinkontinencia,izzadás,heves szívdobogás ,időnként kézremegés) .Postán dolgozom ablakban, ahonnan nem igazán lehet felugrálni kimenni a mosdóba pláne ha nagy a tömeg.Sajnos az állapotom tavaly óta nem javult semmit.A posta miatt kerültem a pszichiátriára is, nem bírtam a terhelést

Oldalak