Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Varga Anett

Korábbi értékelések

Makra Gabriella

5
Értékelés: 5
Pozitív irányba változott az önértékelésem, a dolgokhoz való hozzáállásom. Ezt pedig Neki köszönhetem. :)

Kiss Zita

5
Értékelés: 5

Sport szakpszichológus's blogposts

Varga Anett képe
Ellenőrzött szakember

Önértékelés és ami mögötte van...

Gyakran használjuk az önértékelés, önbizalom és önbecsülés szavakat szinonimaként. Azonban érdemes tudni, hogy ezek között vannak különbségek. Az önértékelésünk egy viszonylag állandó és stabil tulajdonságunk. Valójában a magunkra vonatkoztatott értékelésünket jelenti. Egy folyamatosan épülő tulajdonság, mely a gyermekkorban gyökerezik. Természetesen a személyes tapasztalatok, múltbéli események, sikerek és kudarcok és a társas összehasonlítás is hatással vannak rá, formálják önértékelésünk.

Varga Anett képe
Ellenőrzött szakember

Formaidőzítés

A formaidőzítés alatt az edzés és a mentális felkészülés azon aspektusát érjük, melynek segítségével a sportoló adott időben a teljesítőképessége legjavát tudja nyújtani. Ennek segítése az edző, a stábtagok (pszichológus, masszőr, gyógytornász, erőnléti edző stb.), a sportszervezet feladata. Sportpszichológiai szempontból a motivációs bázis, a hangulat, a célok pontos meghatározása, regeneráció segítése melyeket tudunk befolyásolni, kontroll alatt tartani. Az edzések tervezése ciklusokban történik egyéni és csapatsportok esetén is.

Oldalak