Szalay Nikolett

Szalay Nikolett vagyok, tanácsadó szakpszichológus, pszichodráma vezető és gyászcsoportvezető, valamint integratív gyerekterapeuta.  

Gyerekeket és felnőtteket is fogadok rendeléseimen. 

Felnőttekkel pszichológiai tanácsadás keretében foglalkozom. A tanácsadási folyamat jellemzője, hogy általában időben behatárolt, strukturált, célirányos, egy adott problémára fókuszál, nem annyira a múlt történései, mint inkább a jelen és a jövő kerülnek megvilágításba. A tanácsadás során ahhoz segítem hozzá klienseimet, hogy megtalálják saját belső erőforrásaikat,  amelyek segítségével nem csak megoldhatják az adott problémát, hanem fejlődhetnek általa. A konzultációk során gyakran használok pszichodrámában használt módszereket, kognitív technikákat, relaxációt, énerősítő-feltöltő imaginációt. Közel áll hozzám a pozitív pszichológia szemlélete. 
Témák, amivel hozzám fordulhat (a teljesség igény nélkül): 
- életvezetési problémák, döntési nehézségek
- normatív krízisek (egyetemkezdés, kapunyitás, szülőkről való leválás, elköteleződés, gyermekvállalás)
- veszteségek, szakítás, gyász
- párkeresési és kapcsolatteremtési nehézség
- párkapcsolati elakadás, konfliktus
- karriertervezés, pályakrízisek, pályaorientáció (serdülőknek is!)
- hatékony tanulás, időgazdálkodás
- munkahelyi problémák, kiégés megelőzése/kezelése
- stresszkezelés, teljesítménszorongás, érzelemszabályozás
- énkép, önértékelés, önismeret
- gyermeknevelési kérdések, szülő-gyerek kapcsolat elakadásai
 

A gyermekekkel való munka első lépéseként a szülőkkel találkozom, hogy minél jobban körbejárjuk a hozott problémát, illetve beszélgessünk a gyermek fejlődésmenetéről. Ezt követi a diagnosztikus szakasz, melynek célja a gyermek megismerése, a vele való kapcsolatteremtés, és a tünetek hátterében álló okok feltérképezése. A diagnosztikus szakasz után ismét a szülőkkel ülök le konzultálni, melynek során visszajelzést kapnak a gyermek állapotáról, illetve javaslatot teszek a további teendőkkel és a terápia menetével kapcsolatban. A terápia során integratív szemléletben dolgozom, többféle módszerből válogatok attól függően, melyik illik legjobban a gyermek személyiségéhez, életkorához, illetve az adott problémához: játékterápia, KIP, rajz KIP, relaxáció, meseterápia, művészetterápiás elemek, illetve kognitív- és viselkedésterápiás eszközök.