Szalay Nikolett
Értékelő űrlap
Kapcsolat űrlap
Időpont foglalás űrlap
Szalay Nikolett vagyok, tanácsadó szakpszichológus, pszichodráma vezető és gyászcsoportvezető, valamint integratív gyerekterapeuta.
Gyerekeket és felnőtteket is fogadok rendeléseimen.
Felnőttekkel pszichológiai tanácsadás keretében foglalkozom. A tanácsadási folyamat jellemzője, hogy általában időben behatárolt, strukturált, célirányos, egy adott problémára fókuszál, nem annyira a múlt történései, mint inkább a jelen és a jövő kerülnek megvilágításba. A tanácsadás során ahhoz segítem hozzá klienseimet, hogy megtalálják saját belső erőforrásaikat, amelyek segítségével nem csak megoldhatják az adott problémát, hanem fejlődhetnek általa. A konzultációk során gyakran használok pszichodrámában használt módszereket, kognitív technikákat, relaxációt, énerősítő-feltöltő imaginációt. Közel áll hozzám a pozitív pszichológia szemlélete.
Témák, amivel hozzám fordulhat (a teljesség igény nélkül):
- életvezetési problémák, döntési nehézségek
- normatív krízisek (egyetemkezdés, kapunyitás, szülőkről való leválás, elköteleződés, gyermekvállalás)
- veszteségek, szakítás, gyász
- párkeresési és kapcsolatteremtési nehézség
- párkapcsolati elakadás, konfliktus
- karriertervezés, pályakrízisek, pályaorientáció (serdülőknek is!)
- hatékony tanulás, időgazdálkodás
- munkahelyi problémák, kiégés megelőzése/kezelése
- stresszkezelés, teljesítménszorongás, érzelemszabályozás
- énkép, önértékelés, önismeret
- gyermeknevelési kérdések, szülő-gyerek kapcsolat elakadásai
A gyermekekkel való munka első lépéseként a szülőkkel találkozom, hogy minél jobban körbejárjuk a hozott problémát, illetve beszélgessünk a gyermek fejlődésmenetéről. Ezt követi a diagnosztikus szakasz, melynek célja a gyermek megismerése, a vele való kapcsolatteremtés, és a tünetek hátterében álló okok feltérképezése. A diagnosztikus szakasz után ismét a szülőkkel ülök le konzultálni, melynek során visszajelzést kapnak a gyermek állapotáról, illetve javaslatot teszek a további teendőkkel és a terápia menetével kapcsolatban. A terápia során integratív szemléletben dolgozom, többféle módszerből válogatok attól függően, melyik illik legjobban a gyermek személyiségéhez, életkorához, illetve az adott problémához: játékterápia, KIP, rajz KIP, relaxáció, meseterápia, művészetterápiás elemek, illetve kognitív- és viselkedésterápiás eszközök.
Korábbi értékelések
Szabó Pál
Tanácsadó szakpszichológus's blogposts

Pandémiás burnout?
2021. február 17. 11.09
Majdnem egy éve tart a pandémiás helyzet, lassan ugyan érkeznek a vakcinák, de még mindig nem látjuk a végét. Sokunk mostanra érzelmileg és mentálisan nagyon elfáradt, kiégés közeli állapotba került.

Szorongok, hogy mások mit gondolnak rólam
2021. január 25. 13.18
Érezni, hogy elfogadnak minket, egy teljesen univerzális emberi vágy. Ráadásul nagyobb az esélyünk a túlélésre, ha tartozunk valamilyen csoporthoz, mint egyedül. Tehát egy bizonyos mértékig teljesen természetes, hogy érdekel minket, mások hogyan reagálnak ránk, mit gondolnak rólunk, és törekszünk arra, hogy elfogadjanak/befogadjanak minket.
Oldalak
Pszichológus válaszol
párkapcsolat tanácstalanság