Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Palásti Flóra

Pszichológus's blogposts

Palásti Flóra képe
Ellenőrzött szakember

Stressz és munkateljesítmény

A „modern” ember teljesítménycentrikussága nem kedvez az optimális egyensúly fenntartásának, hiszen a követelményekkel és elvárásokkal terhelt életünkben pontosan azokból a dolgokból vonunk el időt és energiát, amik a feltöltődést jelentenék. Ha sok a munka, kevesebb időt szánunk alvásra, testmozgásra, szellemi feltöltődésre, majd a fokozatos kimerülés tüneteit stimulánsokkal igyekszünk elnyomni. Az alapvető szükségletektől (pl.