Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Németh Vivien

Pszichológus's blogposts

Németh Vivien képe
Ellenőrzött szakember

Miért fontos a folyamatos célkitűzés?

Ön hogyan látja magát 5, 10, 20 év múlva? Ha szeretnénk magabiztosan haladni valami felé, nem csak napról napra tengődve sodródni az árral, elengedhetetlen az életcélok kitűzése. Céltudatosan élni azonban nemcsak céljaink megfogalmazását jelenti, hanem azt is, hogy mindent meg is teszünk azért, hogy ezeket megvalósítsuk. Sokszor a kudarctól való félelmünkben neki sem állunk egy-egy feladatnak, mert azt hisszük, hogy a biztos rossz – azaz hogy egy helyben toporgunk - még mindig jobb, mint nekiállni, és esetleg elbukni.

Németh Vivien képe
Ellenőrzött szakember

A stresszről általánosságban

„A stressz az élet sava-borsa” – szól Selye János szállóigévé vált mondása, s valóban: a siker és kudarc váltakozása, a tevékenység öröme, még ha elvégzésével borítékolhatjuk is a minket érő stresszhatások bekövetkezését, célt ad mindennapjainknak, hasznosnak érezzük magunkat általuk. A stressz az a nem specifikus válaszreakció, amelyet szervezetünk akkor produkál, ha bármiféle igénybevételnek kitesszük. A stressz okozóinak a stresszorok tekinthetők, melyek folyamatos hatása következtében nem specifikus hatások jelentkeznek, illetve nem specifikus elváltozások fejlődnek ki.

Oldalak