Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Németh Vivien

Pszichológus's blogposts

Németh Vivien képe
Ellenőrzött szakember

Sport: kötelesség vagy élvezet?

A futószezon előszobájában érdemes megállnunk, és átgondolnunk néhány dolgot. Ha azt szeretnénk, hogy a sport valóban pozitív hatást fejtsen ki a mindennapjainkra, nem szabad „muszájból” végeznünk. A kötelező jelleggel végzett edzés során a fizikai aktivitást végző személyt „inkább a „kell, hogy tegyem”, mintsem a „tenni szeretném” motiváció hajtja.

Németh Vivien képe
Ellenőrzött szakember

Rezíliencia, avagy a változásokkal való adaptív megküzdés (1. rész)

A rezíliencia azon személyes és környezeti tényezőket foglalja magában, amelyek elősegítik a veszélyeztetett életkörülmények ellenére történő sikeres alkalmazkodást, enyhítik a stressz negatív hatásait és lehetővé teszik a változásokkal való adaptív megküzdést. A rezíliencia emellett az egyéni megküzdési módokat próbára tévő túlzott stresszt követően a normál működéshez való visszatérés képességét is jelöli.

Oldalak