Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Negrea János

Pszichológus's blogposts

Negrea János képe
Ellenőrzött szakember

Az éberség gyakorlása

Az éberség gyakorlása segít néhány gondolkodási folyamat átalakításában. Segít abban, hogy kiegyensúlyozott érzelmi állapotot teremtsünk. Vannak bizonyos gondolkodási mintáink, melyek nem mindig a légmegfelelően lettek társíva érzelmeinkhez.

Negrea János képe
Ellenőrzött szakember

Miért fontos érzelmeink tudatosítása?

Felgyorsult és rohanó világunkban hajlamosak vagyunk megfeledkezni az érzelmeink kifejezésének fontosságáról, arról, hogy valójában szoros összefüggés van a gondolataink, érzelmeink és testünk működése között. Ez többek között annak is köszönhető, hogy a legtöbb tevékenységünkben az intellektuális teljesítményt gondoljuk a legfontosabbnak, vagy adott esetben a fizikait és kevés hangsúlyt helyezünk az érzelmi életünk megélésére. Ez utóbbi annak a képessége, hogy meg tudjuk élni és át tudjuk értékelni saját érzelmeinket.

Oldalak