Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Mráz Katalin

Pszichológus's blogposts

Mráz Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Változtasd meg a szokásaidat és megváltozik az életed

Hogyan függ össze a boldogság és a változás? A tartós változás a pici, apró, mindennapi szokások szintjén kezdődik. Hiszen ha jobban belegondolsz, akkor tulajdonképpen a napi rutinjaink nagymértékben hozzájárulnak ahhoz, hogy milyen lesz az életminőségünk.

Miért ragaszkodunk annyira a szokásainkhoz?

Mráz Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Milyen jelei vannak az önszeretet hiányának?

Self-love – azaz magyarul önszeretet – kifejezéssel az utóbbi időben elég gyakran lehet találkozni. Biztosan te is kaptál már olyan tanácsot, hogy ‘csak szeresd magad, és minden rendben lesz’. Vagy ‘amíg magadat nem szereted, addig másoktól sem várhatod el…’ stb.

A fogalom sokkal összetettebb, mint elsőre gondolnánk, ezért nézzük meg most, hogy mit is jelent az, ha szereted magad? 

Oldalak