Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Mráz Katalin

Pszichológus's blogposts

Mráz Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Miért olyan nehéz változtatni?

Talán te is pontosan tudod, hogy mi a problémád – például önbizalomhiány – és szeretnél változtatni is rajta. 

Elolvastál egy tucat könyvet a témában, motivációs videókat néztél és még hosszan lehetne sorolni, hogy mi mindent próbáltál. Mégsem igazán működött egyik sem.

De miért ilyen nehéz változtatni?

Egyrészt azért mert valljuk be, hogy – kevés kivételtől eltekintve – a jól ismert, bejáratott dolgok jelentenek biztonságot. 

Mráz Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Depresszió vagy 'csak' szomorúság?

Biztosan veled is előfordult már, hogy lehangoltnak, motiválatlannak érezted magad és semmihez sem volt kedved mert történt valami rossz, vagy éppen egy szakításon voltál túl. Viszont egy idő után azért enyhült a szomorúság és újra visszatért minden a régi kerékvágásba.

Oldalak

Pszichológus válaszol

Beteges megfelelési kényszer... :(

Tisztelt pszichológus! Nem bírom elviselni, ha akár csak a legapróbb hibát is követem el, munkában vagy bármiben.. Ha kedvesen is szólnak ,hogy valamit nem úgy csináltam ,ahogy kellett volna, olyan szinten magamba zuhanok, hogy egyből arra gondolok, hogy: Nekem ez se sikerül, erre se vagyok képes... Ha nekem ez nem megy, minek csináljam? Feladom,, hogy semmi értelme.. Felmondok, és inkább begyógyszerezem magam, nincs értelme az életemnek se.. Minek élek ,ha nem vagyok jó semmire sem? Mindent nagyon magamra veszek, és arra gondolok, hogy velem van a baj.. mindenki jobb nálam.. Vannak cél

Oldalak