Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Mráz Katalin

Pszichológus's blogposts

Mráz Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Miért fontos, hogy megéljük a negatív érzéseinket is?

Önsegítő könyvek, szakirodalom és filmek foglalkoznak azzal, hogy mennyire fontos megélni az érzelmeinket – pro és kontra, a negatívat és a pozitívat is. Mégis, a rossz érzéseinket legtöbbször megpróbáljuk elnyomni magunkban, olyasmit mondogatva, hogy „meg kell szabadulnom ettől az érzéstől” vagy „nem engedhetem meg magamnak, hogy emiatt szenvedjek”.

Pedig így sokkal többet ártunk magunknak, mintha megélnénk a szomorúságot, a negatív érzéseket is.

Mráz Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Újratervezés 7 lépésben

Bárkinek eljöhet az életében olyan időszak, amikor felmerül a kérdés:

 

–        valóban azt a munkát végzem, ami nekem való?

–        azt tanulom, ami érdekel?

–        már egy ideje egy helyben toporgok, nem lenne ideje váltani?

–        van-e perspektíva a kapcsolatomban/kapcsolataimban?

Oldalak

Pszichológus válaszol

Beteges megfelelési kényszer... :(

Tisztelt pszichológus! Nem bírom elviselni, ha akár csak a legapróbb hibát is követem el, munkában vagy bármiben.. Ha kedvesen is szólnak ,hogy valamit nem úgy csináltam ,ahogy kellett volna, olyan szinten magamba zuhanok, hogy egyből arra gondolok, hogy: Nekem ez se sikerül, erre se vagyok képes... Ha nekem ez nem megy, minek csináljam? Feladom,, hogy semmi értelme.. Felmondok, és inkább begyógyszerezem magam, nincs értelme az életemnek se.. Minek élek ,ha nem vagyok jó semmire sem? Mindent nagyon magamra veszek, és arra gondolok, hogy velem van a baj.. mindenki jobb nálam.. Vannak cél

Oldalak