Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Mráz Katalin

Pszichológus's blogposts

Mráz Katalin képe
Ellenőrzött szakember

A munkával kapcsolatos bizonytalanság kezelése karantén idején

Az utóbbi egy-két hét megváltozott körülményei mindenkire máshogy hatottak. Van, akinek hirtelen nagyon sok ideje lett és éppen ez az, ami nyomasztó. Az is lehet, hogy az otthoni munkavégzésre való átállás nemhogy kevesebb, hanem inkább sokkal több teendőt hozott. De az is lehet, hogy nem is a teendőid száma nőtt, hanem te várod el magadtól, hogy most mindent azonnal megoldj: értelmesen kihasználd a felszabadult idődet, kitaláld hogyan tovább és lehetőleg naprakész legyél minden szempontból.

Mráz Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Szorongáscsökkentés nehéz időkben

Az utóbbi alig több, mint egy hét alatt fenekestül felfordult a világunk – ami mindenkit érint valamilyen formában.. És ez még csak egy átmeneti időszak, az eleje valaminek, amiről nem tudjuk, hogy mit fog még hozni.

Oldalak

Pszichológus válaszol

hogyan küzdjem le a féltényekséget

Tudom hogy semmi okom rá, de egyszerűen nagyon zavar, ha a párom kapcsolatba lép más nőnemű emberekkel. Akár csak ha beszélgetnek is már az is zavar és elkezdek többet belegondolni mint ami az egész szituáció, és nem akarom hogy ez kihatással legyen a kapcsolatunkra. Nem tudom hogyan küzdhetném le ezt az érzést, vagy hogyan űzhetném ki ezeket a gondolatokat a fejemből.

Meglehet változni gyökeresen?

Tisztelt pszichológus! 21 éves vagyok, negatív, önbizalom hiányos, túlságosan szétszórt, feledékeny, késésre, halogatásra hajlamos, egyes dolgokban türelmetlen, és az utóbbi időben nagyon ellustultam, még ahhoz is lusta vagyok, amit szeretek csinálni : pl rajzolni, deszkázni, olvasni, tanulni..stb. és nagyon nem vagyok kitartó, hajlamos vagyok feladni mindent.. Sok munkahelyről felmondtam már, mert feladtam. Szeretnék teljesen ezeknek az ellenkezője lenni: pozitív, türelmes, kitartó, szorgalmas, pontos, tudatos..stb.. Céljaim vannak, de ha így folytatom, (halogatok dolgokat, és lustálko

Oldalak