Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

May Nikolett

Pszichológus's blogposts

May Nikolett képe
Ellenőrzött szakember

Lelassított életmód, tudatos jelenlét

Mit jelent lassabban élni? Lassítani az életed tempóján. Észre sem vennéd, mennyire nem vagy jelen néha a saját testedben, a saját valóságodban. El tud úgy telni a hét, hogy végig a péntek délutánt várod, majd amikor teljesen kimerülve odaérsz, visszanézve nem tudsz olyan pillanatot felidézni, amiben jól érezted volna magad. Ebből hosszú hónapokig tartó rutin alakulhat ki, amíg észreveszed, hogy ez nem jó így.

Pszichológus válaszol

hipochondria?

Tisztelt Pszichológus! A lányom gyanítom kb. pár hónapja hipochondriában szenved, és nem tudom, mi lenne neki a megfelelő kezelés vagy gyógymód. Az édesapja jelenlegi párjának halálakor/aki 44 évesen/ rákban halt meg, jelentkeztek pánikos, depressziós tünetek elég súlyosan. Minden nap az ügyeleten kötött ki ilyen-olyan panasszal, ahonnan rendszerint elküldték. Jártunk pszichiáternél, pszichológusnál is, az utóbbihoz hetente egyszer jár is. Én úgy hittem, már jobban van, ő is ezt mondta, de most kibökte, hogy mióta tud a korona vírusról, nem mer szinte kilépni a lakásból. Megy a hasa, szorong,

merre van a kiút?

van egy 21 éves lányom és vannak álmatlan éjszakáim, aggódok (tudom, ő már felnőtt, felelős magáért, én amit beletettem a nevelésébe az benne van, most már el kell engednem, bíznom kell benne, joga van a saját életéhez, a saját elkövetett hibáihoz) érett, komoly személyiség, (túl) érzékeny, nagyon kreatív, empatikus, fejlett kritikai érzékkel, magára veszi a világ bajait, gyenge az önérvényesítő képessége, alig van önbizalma ő abban igazán jó, amit a magáénak érez, de abban kiemelkedően két éve Budapesten tanul, pszichológiát, de nincs a helyén, teljesít, de fogcsikorgatva, neki túl elm