Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

May Nikolett

Korábbi értékelések

Rita

5
Értékelés: 5
Egy fizikailag és lelkileg is nagyon megterhelő év van mögöttem, ami rengeteg szorongással járt. Egy ismerősöm ajánlotta az autogén tréninget, mint lehetséges megoldást a szorongásaim feloldására, és rajta keresztül találtam meg Nikolettet. Nikolett egész lénye odafigyelést, bizalmat és nyugalmat sugároz, és ez az online térben is abszolút érvényesült. Az első alkalomtól kezdve teljesen meg tudtam nyílni a beszélgetéseink alatt. Az egyéni igényeimre odafigyelve, mindig a jó kérdéseket feltéve vezetett végig a relaxációs technika elsajátításán, és az ezzel együtt járó önismereti folyamaton. Hálás vagyok neki, mert sokat tanultam magamról, és a módszer tényleg pozitív hatással van a mindennapi életemre. Jó szívvel ajánlom mindenkinek!

Melinda

5
Értékelés: 5
A munka, a párkapcsolatom vége és néhány egyéb dolog is negatív energiákkal hatott rám az utóbbi időben. Próbáltam egyedül megoldást találni, néha azonban elfogyott az erőm és tehetetlennek éreztem magam, elkámpicsorodtam, motiválatlan lettem. Amikor az autogén tréninget elkezdtük Nikolettel, az először is egy rendszert adott, hetente voltak feladataim, méghozzá gondolkodnom kellett, meg kellett ismernem a saját gondolkodásom, a sémákat, amelyek hatással voltak az életemre. Minden gondom megoszthattam, nem ért kritika, hanem motivációt kaptam, hogy új megvilágításban is lássak és ösztönző segítségével sokkal jobban megértettem, hogy mire van szükségem a közérzetem kiegyensúlyozásához. Csak ajánlani tudom és örökké köszönöm.

Luca

5
Értékelés: 5
Tobb melypontom is volt az evek soran, amiken egyedul keptelen voltam felulkerekedni. Mindig is szkeptikus voltam a pszichologusokkal kapcsolatosan, de a barataim unszolasara pszichologushoz fordultam. Azota is halas vagyok a barataimnak es annak is, hogy Nikolettre talaltam. A beszelgetesek soran teljes mertekben el tudom engedni magam, es meg tudok nyilni. Minden alkalom utan uj energiakkal es erovel feltoltve lepek ki az ajton.Ugy erzem a konzultaciok soran az o segitsegevel sikerult igazan megismernem magamat es tobb olyan problemat is sikerult megoldanom, ami egyedul korabban nem sikerult. Nagyon halas vagyok az eddigi tamogatasaiert, es mindenkinek meleg szivvel ajanlom Nikolettet.

K. Anna

5
Értékelés: 5
Tobb melypontom is volt az evek soran, amiken egyedul keptelen voltam felulkerekedni. Mindig is szkeptikus voltam a pszichologusokkal kapcsolatosan, de a barataim unszolasara pszichologushoz fordultam. Azota is halas vagyok a barataimnak es annak is, hogy Nikolettre talaltam. A beszelgetesek soran teljes mertekben el tudom engedni magam, es meg tudok nyilni. Minden alkalom utan uj energiakkal es erovel feltoltve lepek ki az ajton.Ugy erzem a konzultaciok soran az o segitsegevel sikerult igazan megismernem magamat es tobb olyan problemat is sikerult megoldanom, ami egyedul korabban nem sikerult. Nagyon halas vagyok az eddigi tamogatasaiert, es mindenkinek meleg szivvel ajanlom Nikolettet.

Pszichológus's blogposts

May Nikolett képe
Ellenőrzött szakember

A hála gyakorlatának pozitív pszichológiai hatása

Az egyik kedvenc kifejezésem angolul a "count your blessings" - magyarul olyasmit jelent, hogy "számold össze az áldásaidat". Vannak olyan napok, amikor eszünkbe se jut tudatosan végiggondolni, hogy minek örülhetünk, hiszen szinte minden nap teendők listája vár ránk, helyzeteket, problémákat oldunk meg, igyekszünk jól és időben tenni a dolgunkat - viszont ha elkezdjük tudatosan beépíteni ezt a szokást az életünkbe, annak rövid és hosszú távon is jó hatásai lesznek a lelki egészségünkre.

May Nikolett képe
Ellenőrzött szakember

Ha úgy érzed, épp csak "tartod magad" - a rezilienciáról

Guy Winch pszichológus nemrég megosztott egy mondatot az egyik közösségi média felületén, ami magyarra fordítva nagyjából így szól: "Ha azt érzed, épp csak tartod magad, akkor is tudd, ennél sokkal több történik: épp a rezilienciádat építed." Na de mi is az a reziliencia?

Oldalak

Pszichológus válaszol

hipochondria?

Tisztelt Pszichológus! A lányom gyanítom kb. pár hónapja hipochondriában szenved, és nem tudom, mi lenne neki a megfelelő kezelés vagy gyógymód. Az édesapja jelenlegi párjának halálakor/aki 44 évesen/ rákban halt meg, jelentkeztek pánikos, depressziós tünetek elég súlyosan. Minden nap az ügyeleten kötött ki ilyen-olyan panasszal, ahonnan rendszerint elküldték. Jártunk pszichiáternél, pszichológusnál is, az utóbbihoz hetente egyszer jár is. Én úgy hittem, már jobban van, ő is ezt mondta, de most kibökte, hogy mióta tud a korona vírusról, nem mer szinte kilépni a lakásból. Megy a hasa, szorong,

merre van a kiút?

van egy 21 éves lányom és vannak álmatlan éjszakáim, aggódok (tudom, ő már felnőtt, felelős magáért, én amit beletettem a nevelésébe az benne van, most már el kell engednem, bíznom kell benne, joga van a saját életéhez, a saját elkövetett hibáihoz) érett, komoly személyiség, (túl) érzékeny, nagyon kreatív, empatikus, fejlett kritikai érzékkel, magára veszi a világ bajait, gyenge az önérvényesítő képessége, alig van önbizalma ő abban igazán jó, amit a magáénak érez, de abban kiemelkedően két éve Budapesten tanul, pszichológiát, de nincs a helyén, teljesít, de fogcsikorgatva, neki túl elm