Makai Nóra

//Kérem, amennyiben szeretne időpontot kérni, e-mailben tegye.//

Üdvözlöm, Makai Nóra vagyok, okleveles pszichológus. Jelenleg tanácsadó pszichológusként fogadok klienseket budapesti magánrendelőmben, illetőleg trénerként dolgozom az Élményakadémia KHE-nél. Fontosnak tartom a folyamatos fejlődést, ezért szaktudásomat különféle módszertani képzéseken igyekszem bővíteni. Tanácsadói munkám során igyekszem az általam elsajátított módszerek közül azt kiválasztani, amely aktuálisan a kliens igényeihez legjobban igazodik. Elsősorban személyközpontú, relaxációs, valamint kognitív és viselkedésterápiás módszereket alkalmazok, változatos tanácsadói és coaching eszközök mellett.

Mivel minden ember egyedi személyiséggel, problémákkal és szükségletekkel rendelkezik, fontosnak tartom, hogy a közös munka módszere és stílusa is személyre szabott legyen, és mindezekben közösen állapodjunk meg klienseimmel. Az élethelyzet és a problémák körüljárása főként beszélgetések segítségével történik. És bár az ember főként nehézségeivel fordul pszichológushoz, a probléma megoldása mellett fontosnak tartom, hogy a személyben rejlő pozitívumokat, erősségeket és lehetőségeket is feltárjuk a közös munka során.

Elsősorban a következő témákkal várom Önt:

• önismeret bővítése, a személyiség fejlesztése
• önértékelési problémák
• munkahelyi, családi, párkapcsolati konfliktusok
• nehéz élethelyzetek, elakadások
• szorongás, hangulati problémák
• veszteség, gyász
• kapcsolatok kialakításának nehézsége
• teljesítménybeli nehézségek
• kiégés, stressz, túlterheltség

Az alábbi témákkal foglalkozom tréningjeimen:

• személyiségfejlesztés, önismeret
• kommunikációs készségfejlesztés (pl. asszertivitás)
• életvezetés, problémamegoldás
• időgazdálkodás, karriermenedzsment
• stresszkezelés, szorongáscsökkentés, relaxáció

Várom szeretettel!