Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Hollósy-Vadász Gábor

Pszichológus's blogposts

Hollósy-Vadász Gábor képe
Ellenőrzött szakember

Relaxáció otthonra

Most a bezártság idején különösen fontos, hogy megőrizzük lelki és testi egészségünket, mivel korlátozottan tudjuk elhagyni az otthonunkat, illetve a sportolási lehetőségek is szűkösek. Fontos, hogy a negatív hírek olvasása mellett hagyunk magunknak én-időt. Erre az egyik legjobb módszer a Jacobson féle progresszív izom relaxáció.  

Hollósy-Vadász Gábor képe
Ellenőrzött szakember

Online konzultáció?

Ma már pszichológiában egyre jobban elterjedt az online vagy más néven Skype konzultáció, aminek egyik fő mozgatórugója, hogy a külföldön a bevándorlott munkavállalók gyakran nem találnak helyi szakembert. Ennek hátterében az áll, hogy a legtöbb kliens úgy érzi, csak az anyanyelvén tud megfelelő mélységben beszélni önmagáról. De mire is lehet használni a Skype konzultációt?

Oldalak

Pszichológus válaszol

parézis

Egyes vélemények szerint pszichológiai okok miatt is előállhat arcidegbénulás, mely érintheti mind az érző, mind a mozgatóidegeket (együtt vagy külön-külön). Van-e mód pszichoterápiás kezeléssel, pl. hipnózissal megoldani ezt a problémát? Ha igen, akkor hova, kihez lehet fordulni? Szíves válaszukat előre is köszönöm. Tisztelettel V.A.

Miért érzem azt hogy nem tudok örülni semminek?

19 éves vagyok és pár éve folyamatosan fel-le hullámzik a hangulatom, régebben átestem egy depresszív időszakon is, azonban azt hittem, ennek vége. A legtöbb nap csak a szobámban ülök és semmit nem csinálok. Öngyilkos és önbántalmazó gondolataim is vannak, egy éve ilyenkor vagdostam magam, szerintem leginkább figyelemhiány miatt. Úgy érzem, amit csinálok, annak sosincs értelme , és nem tudom magam lefoglalni magam semmilyen olyan hobbimmal, amit régen élveztem csinálni. Nem látom magam szépnek. Sokat edzem és szinte éhezem arra, hogy az emberek megjegyezzék, vékony vagyok. Nagyon nehéz azt meg

Oldalak