Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Harsányi Kata

Pszichológus's blogposts

Harsányi Kata képe
Ellenőrzött szakember

Jóban, rosszban, egészségben és betegségben ... a monitorral?

Az elmúlt évek változásait figyelembe véve akár így is hangozhatna egy fogadalom. A számítógép, laptop, vagy az okos telefon kijelzője bármikor ott lehet velünk, folyamatosan szolgáltatva a különféle információkat.

Ez a folyamatos jelenlét egyfelől segít fenntartani a távoli kapcsolatokat, ugyanakkor gátakat képezhet köztünk, és a környezetünkben élők között.

Harsányi Kata képe
Ellenőrzött szakember

Hogyan küzdünk meg a nehézségekkel?

Ha körülnézünk a környezetünkben, valószínűleg jó pár ismerőst találunk, akik valamiféle nehézséggel küzdenek. Köztük bizonyára akad olyan, aki könnyedén megbirkózik az ilyen helyzetekkel, míg mások nehezen lépnek tovább.

A különbség hátterében alapvetően az áll, hogy milyen megküzdési móddal rendelkeznek. A szakértők szerint három stratégiát különböztethetünk meg: az érzelem fókuszú, a probléma fókuszú, illetve az elkerülő megküzdési (coping) stratégiát.

Oldalak