Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Harsányi Kata

Pszichológus's blogposts

Harsányi Kata képe
Ellenőrzött szakember

Jóban, rosszban, egészségben és betegségben ... a monitorral?

Az elmúlt évek változásait figyelembe véve akár így is hangozhatna egy fogadalom. A számítógép, laptop, vagy az okos telefon kijelzője bármikor ott lehet velünk, folyamatosan szolgáltatva a különféle információkat.

Ez a folyamatos jelenlét egyfelől segít fenntartani a távoli kapcsolatokat, ugyanakkor gátakat képezhet köztünk, és a környezetünkben élők között.

Harsányi Kata képe
Ellenőrzött szakember

Hogyan küzdünk meg a nehézségekkel?

Ha körülnézünk a környezetünkben, valószínűleg jó pár ismerőst találunk, akik valamiféle nehézséggel küzdenek. Köztük bizonyára akad olyan, aki könnyedén megbirkózik az ilyen helyzetekkel, míg mások nehezen lépnek tovább.

A különbség hátterében alapvetően az áll, hogy milyen megküzdési móddal rendelkeznek. A szakértők szerint három stratégiát különböztethetünk meg: az érzelem fókuszú, a probléma fókuszú, illetve az elkerülő megküzdési (coping) stratégiát.

Oldalak

Pszichológus válaszol

Elakadás

Kedves szakemberek Problémám az, hogy elakadtam. 22 éves vagyok. Jártam okj-ra 2 évig, de otthagytam vizsga előtt, mert csak aludni jártam be kb.és kényszernek éreztem és nem voltam úgy hogy ebből most vizsgázni tudok .Csak érettségim van.Dolgoztam 1 hónapot de nem nekem való volt a munka. Most megint dolgoznom kéne de csak ilyen gyárit tudok érettségivel és azt nem tudom évekig csinálni mondjuk gyakran csak kifogasokat gyártok Csinálom a jogsit beiratkoztam nyelvvizsga tanfolyamra de nagyon rosszul vagyok mert nem tartok sehol.szeretnék már elmenni otthonról de stabil munka nélkül lehetetlen

Introvertált személy és a találkozó

Tisztelt Doktor úr/ Doktornő! 26 éves vagyok és egy ideje azt vettem észre magamon, hogy bármilyen találkozó előtt feszült és stresszes vagyok napokig, folyamatosan az jár a fejemben, vajon milyen lesz és hogy én ezt nem akarom. Az esetek többségében, ha tudom, lemondom, mert egyszerűen képtelen vagyok elmenni. Ez kizárólag az ismeretlenekre vagy nem kedvelt ismerősökre vonatkozik, a barátokkal tervezett programjaimat kifejezetten várom. Mit tehetnék, hogy ez megváltozzon? Már szinte -rosszul leszek, ha rágondolok a következő alkalomra és ezen agyalok órákig, napokig. Sajnos az invitálásra

Oldalak