Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Harsányi Kata

Pszichológus's blogposts

Harsányi Kata képe
Ellenőrzött szakember

Vizsgaidőszak a karanténban - Motiváció 2.

Az elző részben megismerhettük a különböző motivációs állapotokat, és a motiváltságra ható két legfontosabb tényezőt, az önszabályozást és a pszichológiai szükségleteket. Most nézzük meg, hogyan fejleszthetjük ezeket!

Alapvető pszichológiai szükségleteknek a kapcsolódást, az autonómiát, és a kompetenciát tekintjük. Ha ezek a szükségletek hiányt szenvednek, az hatással lesz a motivációnkra is. Gondold át a következő kérdéseket a tanulásra fókuszálva!

Kapcsolódás:

Harsányi Kata képe
Ellenőrzött szakember

Vizsgaidőszak a karanténban - Motiváció 1.

Önmagunk motiválása egyfajta önszabályozási, érzelemszabályozási készség. Mindemellett a céljaink elérésének kulcsa.

A motivációs állapotokat 6 csoportba leht sorolni, ezek fele szuboptimális, vagyis nem igazán boldogulunk vele. Vegyük sorra ezeket az állapotokat!

Az érdektelenség fázisában gyakorlatilag időpazarlásnak tartjuk az órákon való részvételt vagy a tanulás egészét. Nem találunk értéket ezekben a tevékenységekben, és előfordulhat, hogy túlterheltnek érezzük magunkat.

Oldalak

Pszichológus válaszol

Asperger szindrómás a párom

Kedves Szakember! Fél éve megismerkedtem férfival, jelenleg meglehetősen furcsának mondható szerelmi kapcsolatban állunk. Nemrégiben saját magam jöttem rá, hogy Asperger szindrómás. A témában több könyvet is elolvastam. A tünetei tipikusak. Sem ő, sem a családtagjai nem tudják, hogy a férfi ezzel a zavarral él. Én ebben a kapcsolatban csak szenvedek, de mivel szeretem őt, szeretnék megoldást találni arra, hogy javuljon a kommunikációnk, ne rettegjek folyamatosan az érdektelenségétől, az esetleges elhagyatástól és a bántó szavaitól, és, hogy a szexualitás is jobban működjön. Párterápiára gondol

Anorexiából kigyógyulás során megnől a has?

Anorexiás vagyok.Koplalással fogytam.Most nem merek enni, mert félek, hogy megnől a hasam. Olvastam arról, hogy ilyenkor lelassul az anyagcsere és már a kevés bevitt tápanyagot is elraktározza a szervezet.

Oldalak