Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Harsányi Kata

Pszichológus's blogposts

Harsányi Kata képe
Ellenőrzött szakember

Az elfogadás ereje

A pszichológia egyik legnagyobb paradigmaváltása a humanisztikus irányzat megjelenése volt. Carl Rogers, az irányzat legismertebb képviselője, hitte, hogy minden ember kimeríthetetlen erőforrásokkal rendelkezik. A segítő feladata nem más, mint empatizálni vele, hitelesen jelen lenni a terápiás térben, és teljes egészében elfogadni a klienst. 

Harsányi Kata képe
Ellenőrzött szakember

Hogyan kezeljük a változásokat?

Közhelyesen hangzik, de az élet tele van változással.

Egyik helyzetben még a home office kihívásaihoz kell alkalmazkodnunk, a másik pillanatban pedig már a „normál kerékvágás” jelenti az újdonságot. Bármennyire is legyen az élet szerves része, a folyamatos változás jelentős mentális megterhelést jelent. Egyesek persze könnyebben, rugalmasabb megbirkóznak az ilyen helyzetekkel, mint mások, de a szorongás emelkedése általános jellemzőnek mondható a változó helyzetekben.

Oldalak

Pszichológus válaszol

Kapuzárási pánik?

Tisztelt Doktornő, Párom kb fél éve olyan tüneteket produkál, mint az ezzel foglalkozó cikkekben le van írva. Ő is érzi magán, hogy valami nincs rendben, de nem tudja, hogy mi. Nem találja a helyét, nincs megelégedve a munkájával, belefásult dolgokba. Egy konkrét emberről van szó, aki mindig határozott volt. Most sokszor döntésképtelen. A szex terén sem érzi magát olyannak, mint régen. Bár én nem panaszkodom. Ingerlékeny. Feszült. 3.5 éve vagyunk együtt. Karácsony után szakított velem, mert nem tudja azt nyújtani érzelmileg és testileg állitása szerint, de távol sem tudott lenni tőlem. 2 nap

Kapuzárási pánik?

Tisztelt Doktornő, Párom kb fél éve olyan tüneteket produkál, mint az ezzel foglalkozó cikkekben le van írva. Ő is érzi magán, hogy valami nincs rendben, de nem tudja, hogy mi. Nem találja a helyét, nincs megelégedve a munkájával, belefásult dolgokba. Egy konkrét emberről van szó, aki mindig határozott volt. Most sokszor döntésképtelen. A szex terén sem érzi magát olyannak, mint régen. Bár én nem panaszkodom. Ingerlékeny. Feszült. 3.5 éve vagyunk együtt. Karácsony után szakított velem, mert nem tudja azt nyújtani érzelmileg és testileg állitása szerint, de távol sem tudott lenni tőlem. 2 nap

Oldalak