Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Harsányi Kata

Korábbi értékelések

Varga Dániel

5
Értékelés: 5

Pszichológus's blogposts

Harsányi Kata képe
Ellenőrzött szakember

Hogyan fejleszthető az érzelmi intelligencia?

Az érzelmi intelligencia az elmúlt évtizedek egyik legnépszerűbb pszichológiai témája. A fogalmat daniel Goleman alkotta meg, aki olyan készségeket ért alatta, mint az érzelmek hatékony felismerése és regulációja, az érzelmek kifejezése, az érzelmi ráhatás, illetve az empátia.

Mára számos kutatás igazolta, hogy a magas érzelmi intelligenciával rendelkező személyek sikeresebbek a kapcsolataikban, kiegyensúlyozottabb életet élnek, elégedettebbek önmagukkal, képesek alkalmazkodni a változásokhoz, motiváltabbak, és pozitívabban állnak a kihívások elé.

Harsányi Kata képe
Ellenőrzött szakember

A stresszkezelésről

A mai rohanó világban gyakran tapasztaljuk, hogy nincs időnk, eszközünk, vagy tudásunk egy feladat megoldására. Gyakorlatilag azt mondhatjuk, hogy nincs irányításunk a helyzetek felett, így érthető módon stresszt élünk át.

A tartósan fennálló stressznek számos egészségügyi következménye leeht, például az alvási problémák, a fejfájás, a mellkasi fájdalom, a pánikrohamok, a hangulatingadozások, vagy a folyamatos túlterheltség érzése.

Oldalak

Pszichológus válaszol

Asperger szindrómás a párom

Kedves Szakember! Fél éve megismerkedtem férfival, jelenleg meglehetősen furcsának mondható szerelmi kapcsolatban állunk. Nemrégiben saját magam jöttem rá, hogy Asperger szindrómás. A témában több könyvet is elolvastam. A tünetei tipikusak. Sem ő, sem a családtagjai nem tudják, hogy a férfi ezzel a zavarral él. Én ebben a kapcsolatban csak szenvedek, de mivel szeretem őt, szeretnék megoldást találni arra, hogy javuljon a kommunikációnk, ne rettegjek folyamatosan az érdektelenségétől, az esetleges elhagyatástól és a bántó szavaitól, és, hogy a szexualitás is jobban működjön. Párterápiára gondol

Anorexiából kigyógyulás során megnől a has?

Anorexiás vagyok.Koplalással fogytam.Most nem merek enni, mert félek, hogy megnől a hasam. Olvastam arról, hogy ilyenkor lelassul az anyagcsere és már a kevés bevitt tápanyagot is elraktározza a szervezet.

Oldalak