Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Harsányi Kata

Korábbi értékelések

Varga Dániel

5
Értékelés: 5

Pszichológus's blogposts

Harsányi Kata képe
Ellenőrzött szakember

Újratervezés két lépésben

Szeptemberben a legtöbbünk ritmusa megváltozik. Véget érnek a nyári szabadságok, a gyerekek újra iskolapadba ülnek, a napirend átalakul… ideális időszak lehet az újra tervezésre, és a korábbi eredményeink kiértékelésére.

Ahhoz, hogy valódi, tartós változásokat érjünk el, érdemes olyan célokat választanunk, amelyek jól körül határolhatók, mérhetők, kellően specifikusak, reálisak, és időben behatároltak. Persze mindezek mellett nem árt, ha a változás vonzó számunkra.

Mi történik akkor, ha mégsem kívánatos egy cél?

Harsányi Kata képe
Ellenőrzött szakember

Zajból is megárt a sok!

A WHO felmérése alapján közel 3000 szív- és érrendszeri megbetegedéshez köthető halálesetet okoz a zajterhelés. A modern nagyvárosi élettel járó zaj stressz-faktorként hat a szervezetünkre, így arra készteti, hogy adrenalint és kortizolt termeljen, ami megváltoztatja a vér összetételét és az érfalak szerkezetét, ezzel növelve a kardiovaszkuláris megbetegedések kockázatát.

Oldalak

Pszichológus válaszol

Asperger szindrómás a párom

Kedves Szakember! Fél éve megismerkedtem férfival, jelenleg meglehetősen furcsának mondható szerelmi kapcsolatban állunk. Nemrégiben saját magam jöttem rá, hogy Asperger szindrómás. A témában több könyvet is elolvastam. A tünetei tipikusak. Sem ő, sem a családtagjai nem tudják, hogy a férfi ezzel a zavarral él. Én ebben a kapcsolatban csak szenvedek, de mivel szeretem őt, szeretnék megoldást találni arra, hogy javuljon a kommunikációnk, ne rettegjek folyamatosan az érdektelenségétől, az esetleges elhagyatástól és a bántó szavaitól, és, hogy a szexualitás is jobban működjön. Párterápiára gondol

Anorexiából kigyógyulás során megnől a has?

Anorexiás vagyok.Koplalással fogytam.Most nem merek enni, mert félek, hogy megnől a hasam. Olvastam arról, hogy ilyenkor lelassul az anyagcsere és már a kevés bevitt tápanyagot is elraktározza a szervezet.

Oldalak