Pszichológus's blogposts
Ellenőrzött szakember
A szakítás fájdalmának feldolgozása
2020. május 25. 1.22
Az elmúlt időszakban több ügyfelem is azzal keresett meg, hogy párjuk szakított velük, és nagyon nehezen tudták feldolgozni az elhagyás következményeként kialakult fájdalmukat.
Ellenőrzött szakember
Bizonyítottan hatékony módszerek a szorongás kezelésében
2020. május 2. 0.57
Mindenkivel megtörtént már, hogy a hirtelen rátörő félelem miatt a légzése erőssé vált, izmai megfeszültek, és a szíve hevesebben vert. Szorongásról akkor beszélünk, ha gyakran érezzük feszültnek és idegesnek magunkat, tartva valamilyen kellemetlen dolog bekövetkezésétől, anélkül, hogy tisztában lennénk a feszültség pontos okával.
Oldalak
- 1
- 2
- 3
- 4
- következő ›
- utolsó »
Pszichológus válaszol
Ellenőrzött szakember
Szexuális zavar
Tisztelt Pszichológus Úr/Hölgy!
Olyan lelki problémám van, hogy nem merek senkivel sem ismerkedni, kapcsolatot kezdeményezni. 23 éves vagyok, és nem volt szexuális kapcsolatom.Ennek oka a péniszemmel való elégedetlenségem, amely szinte napi aggodalmam lett, mert nyugalmi állapotban nagyon kicsi, semmi tartása sincs, nem illik méretben a testalkatomhoz. (Elhízva nem vagyok, a sportot nem vetem meg). Nevetséges méretet vesz fel időnként, főleg mikor sportolok, vagy egyes külső hatások érik, ill. stressz hatására nevetségesen mikro-kicsivé válik. (Hozzáteszem a merev méretemmel nincs problémám,
Ellenőrzött szakember
Mit kellene tennem?
Tisztelt Doktornő/Úr! Alig 18 éves vagyok és gyakran gondolkozom azon, hogy minek élni, ha nem vagyok boldog és minden egyes nap hosszú, szenvedéssel teli. Napi rendszerességgel zaklatnak a passzív öngyilkossági gondolatok: elhajt mellettem egy gyorsabb autó és eszembe jut, hogy csak ki kellene elé lépnem az utolsó pillanatban; vagy vezetés közben az autópályán oldalra kellene rántanom a kormányt és megkönnyebbülnék. Nem tudok elaludni, ha pedig sikerül, reggel nem bírok felkelni és mindegy hány órát alszom, fáradt vagyok. Emellett egészségtelen kapcsolatom alakult ki az ételekkel is: nem esz