Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Fekete Flóra

Korábbi értékelések

András

5
Értékelés: 5
Flóra 12 hetes autogén tréning csoportján vettem részt. Minden alkalomra felkészülten érkezett, de rugalmas volt abban, hogy a csoportbeszélgetésekkor felmerülő, aktuális témákat is megbeszéljük. Magát az autogén tréning gyakorlatot szuperül vezette. Kellemes, megnyugtató hangjára nem volt nehéz ellazulni. A tréning végére - igaz másképp, mint azt vártam - nagyon pozitív változásokat tapasztaltam. Ajánlom mindenkinek!

Mészáros Csongor

5
Értékelés: 5
Az autogén tréning gyakorlása előtt folyamatosan elveszítettem a fókuszpontom a kommunikációban, ami a tréning alatt is gyakran előjött. Maga a technika gyakorlása is sokat fejlesztett a figyelmemen, viszont a legtöbbet a beszélgetések segítettek. Gyakran elvesztem a részletekben, de az egyenes szembesítés mindig vissza terelte a gondolataim a helyes mederbe. Sokat segített továbbá a bizalom. Biztonságban éreztem magam a tréningeken és tudtam, hogy ítélet mentes környezetben térképezhetem fel a saját világom.

Olívia

5
Értékelés: 5
Autogén tréningen és coachingon is részt vettem nála. Számomra sokat segített, hogy közelebb kerüljek magamhoz és jobban érezzem magam a bőrömben.

T Tamás

5
Értékelés: 5
majdnem egy évet dolgoztunk együtt - sokat fejlődtem és azt hiszem a problémáimra sikerült megoldást találni. amiben pedig még nem , ott megvan már a recept amit tudok alkalmazni a jövőben. köszi!

Dóri

5
Értékelés: 5
Az autogén tréning az egyik legjobb és leghasznosabb dolog, amit valaha tanultam. Flórától nem csupán egy relaxációs technikát kaptam, életem aktuális nehézségeit is segített feloldani a módszer segítségével. Végtelen türelemmel és empátiával fordult felém, mindig tudta, milyen kérdés segít megtalálni a fókuszt vagy kibillenni egy megrekedt helyzetből. Magabiztossága, életszeretete és pozitív kisugárzása mindig ösztönzően hatott rám, nála úgy éreztem magam, mintha a legbölcsebb énemmel beszélgetnék.

Pszichológus's blogposts

Fekete Flóra képe
Ellenőrzött szakember

Elindulsz, vagy maradsz?

- A múlt alkalommal azzal a feladattal távoztál, hogy megvizsgálod, milyen lehetőségeid vannak a változtatásra, ha elengeded a félelmeidet, amelyek most korlátoznak.
- ‎Igen, de azóta végiggondoltam, és tulajdonképpen jó nekem így...
- ‎Akkor miért vagy most itt?
- Igazad van... Azért jöttem, hogy változtassak.

Tudom, amit most teszek, az gátol. Tudom azt is, mit kell tennem. Tudom mi a helyes. Eldöntöm: változtatok.
Ekkor megjelenik egy erő, ami arra sarkall, hogy fenntartsam a jól megszokott állapotot. Visszatáncolok az elhatározásomból.

Fekete Flóra képe
Ellenőrzött szakember

Nem fáj eléggé

“Tudod, nagyon nehezen lépek ki ebből a helyzetből. Igazából nem is tudom, mire lenne szükségem. Mindenem megvan, nincs sok gondom az életben. De tudom, érzem, valami nem jó. Szorongok, feszült vagyok, vagy ürességet, motivációhiányt élek meg. De ahhoz, hogy kilépjek, ez nem fáj eléggé.”

Sokszor egy trauma, egy mellbevágó élmény, szétesés szükséges ahhoz, hogy kimozduljunk lehúzó, fásult állapotunkból. Amikor annyira fájdalmas történésben van részünk, amelyet lehetetlen nem észrevenni, esélyt kapunk felülvizsgálni, újradefiniálni önmagunkat. Lehetőséget kapunk a szembenézésre.

Oldalak