Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Bácsi Lajos András

Korábbi értékelések

Tamás

5
Értékelés: 5

Viktória

5
Értékelés: 5
Megbízható, lelkiismeretes.

Márta

5
Értékelés: 5
Már az első alkalommal éreztem az elfogadást, hamar rávezetett a problémám megoldására.

Pszichológus's blogposts

Bácsi Lajos András képe
Ellenőrzött szakember

Sport hatása a szervezetre II.

Magyarországon a halálozások kb. 50%-a szív-és érrendszeri okokra vezethető vissza. A szívinfarktus egyik oka lehet a mozgásszegény életmód. A szívrohamok száma és a testedzés között fordított arányosság tapasztalható. A rendszeres testedzés csökkenti a vérnyomást általánosságban, a szisztolés és a diasztolés értéket is. A mérsékelt intenzitású testmozgás csökkenti leginkább a vérnyomást. Aerob testmozgás képes a szisztolés érték átlagosan 10 Hgmm-es csökkentésére. Így a rendszeres testmozgás hatására kisebb eséllyel alakul ki a hipertónia, illetve segít a vérnyomás csökkentésében.

Bácsi Lajos András képe
Ellenőrzött szakember

Sport hatása a szervezetre I. rész

Sportolás hatására növekszik az önismeret, az önbizalom, a figyelem és a koncentrációs képesség, javul az alvás és az általános közérzet, a szorongásszint és a feszültségszint csökken.

Pszichológus válaszol

Mit tegyek hogy jobb legyen mi a bajom?

Kedves Doktor/Doktornő! A problémám a következő 19 éves lány vagyok,érettségi elött állok.Világéletemben 4es voltam irodalomból de az új tanárnál bármit teszek nem leszek jobb 3asnál.Készülök,házit írok mindent megteszek.Múltkor a tanár elkére az esszém mondván megnézi a jobb jegyért.2 esszém volt mondtam neki hogy melyik a jobb ám ő a rosszabbat kérte el így lerontotta a jegyem majdnem 4esről 3asra .Emiatt kikészülök de többet tanulni már nem bírok ha nem megyek iskolába a szemében én leszek a rossz pedig csak nem bírom ezt tovább szóval holnap nem megyek mert ma hánytam is de ezt persze nem

Mit lehet tenni?

Pár évvel ezelőtt mikor még csak 18 múltam úgy voltam vele a párkapcsolat a legfontosabb,nem kellenek barátok, számomra a szerelem a legfontosabb és a kedvesem minden téren való kielégítèse. Ez mai nap megváltozott, barátokat akarok,de nem tudom miért bárhogy viselkedek senkit nem érdekli mi van velem,vagy mik tesznek boldoggá egyszerűen nem akarnak az életem része lenni,mint mikor valaki elfutna nehogy köze legyen a történtekhez,de én szociális függő lettem pedig egészen 25 éves koromig párkapcsolat függő voltam és úgy érzem mire eljutottam oda,hogy szociális akarok lenni képtelen vagyok bevo

Oldalak