Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Adamik Eszter

Korábbi értékelések

Dóri

5
Értékelés: 5
A segítségével sokkal jobban lettem azóta, kaptam motiválást a munkataláláshoz, a légző gyakorlat is sokat segít a mai napig, motiváló rajzokat is készítettem és összeszedettebbnek érzem magam. :)

MB

5
Értékelés: 5
I contacted Eszter by email because I was having panic attacks which was getting worse day after day . she was nice and explained to me what is happening and the plan that we will follow to fix it . the environment at eszter's consultation office is nice and isolated from the outside noises or any other kind of disturbance , which gives you the right atmosphere to feel calm , not to mention that she is a very attentive person with a good communication skills , even though we were speaking in English which not the mother tongue for both of us . She is very methodical and she gave me time to explain what is happening to me and also directing me to the right direction when it comes to the way of thinking , and also by giving you the convenient tools and Technics to exercise between the sessions , that led to a significant improvement in a very short time . I highly recommend Eszter since she is a friendly and skillful professional that made it a lot easier for me to overcome my panic attacks . thank you so much !

Adrienn

5
Értékelés: 5
Miután eljottem öntől azóta a kommunikációnk nagyon sokat fejlődött a párommal. Az énközléses kommunikációt azt hiszem egyre jobban gyakorlom az instrukciói alapján és felemelő, hogy mennyire hatásos. :)

SD

5
Értékelés: 5
Eredetileg a pánikrohamaim miatt kerestem fel Esztert, ezt szerettem volna megoldani, de végül ennél sokkal többet kaptam, olyan kérdésekben is, amikről korábban nem is tudtam, hogy bennem vannak. Megtanított megküzdeni a pánikrohamokkal, rengeteg stratégiát tanultam, amikkel kezelni tudom az ilyen helyzeteket és nem kerülöm el őket, ahogy korábban. Nagyon tetszett, hogy változatosak voltak az alkalmak, néha végig beszélgettünk, néha különböző technikákat alkalmaztunk. Eszter teljes figyelmét megkaptam az alkalmakon, ami nekem kifejezetten fontos volt. Egy olyan folyamatot indított el bennem az utóbbi pár hónapban, ami miatt olyan területeken is érzem a fejlődést, amikről a konzultációkon nem is esett szó. Sokkal jobban el tudom fogadni az érzéseimet, jóval több az önbizalmam mint előtte, kevésbé szorongok és, ami diákként sokat számít, hogy összeszedett lettem és jobban tudok koncentrálni, ami a jegyeimen is meglátszik. Nagyon hálás vagyok, köszönöm szépen!

M. Eszter

5
Értékelés: 5
Eszter rengeteget segített nekem, hogy megtanuljam felirmerni, elfogadni es kezelni az érzéseimet illetve a problémáimat. Nagyon hálás vagyok az elmúlt közel egy év munkájáért, ezzel visszaadta a pszicológusokba vetett hitemet

Pszichológus's blogposts

Adamik Eszter képe
Ellenőrzött szakember

Maradj lelkileg egészséges a házi karanténban is! Tippek a szorongás és a depresszió megelőzésére

A koronavírus terjedésének megakadályozása érdekében sokunk egy lakásba vagy házba bezárkózva tölti napjait. A „home office”-nak eleinte sokan megörültek, viszont többünkben is felmerülhet a kérdés, hogy hosszabb távon vajon hogy fogjuk pszichésen bírni az izolációt. Blogcikkemben fontos összefüggésekről és stratégiákról olvashattok, amelyek karantén idején is segíthetnek megőrizni lelki fittségeteket.

 

1) Kerüld ki az ingeréhség csapdáit! Ügyelj a változatosságra!

Adamik Eszter képe
Ellenőrzött szakember

Hogyan hat a Katarzisz Komplex Művészetterápia (KKM)? Miért segíthet művészi tehetség és érdeklődés nélküli személyeknek is?

A művészetterápia kifejezés hallatán nem is gondolnánk, hogy valójában sokkal többről van szó, mint egy élményfestésről vagy különféle művészeti technikák alkalmazásáról.

A Katarzisz Komplex Művészetterápia gerincét márpedig a relaxáció és az imagináció, tehát az ellazulás és a tudattalanunk képzeleti képáramlása adja. Miért fontos ez ennyire?

Oldalak

Pszichológus válaszol

Kapcsolatfüggőség

Jó napot kívánok, évekkel ezelőtt mondta a nővérem hogy kapcsolatfüggő vagyok. Ezt akkor nem fogadtam el,nem ismertem be. Mára lassan tudatosul bennem, visszatekintve az elmúlt évekre,hogy ez így van. Utána olvastam ennek,jó pár kapcsolatfüggőségi jellemző igaz rám. Többek között az is,hogy a szüleimhez vezethető ez vissza,elválltak. Nem gondoltam volna hogy ez kihat rám ennyire.Segítséget szeretnék kérni.

Kapcsolatfüggőség

Jó napot kívánok, évekkel ezelőtt mondta a nővérem hogy kapcsolatfüggő vagyok. Ezt akkor nem fogadtam el,nem ismertem be. Mára lassan tudatosul bennem, visszatekintve az elmúlt évekre,hogy ez így van. Utána olvastam ennek,jó pár kapcsolatfüggőségi jellemző igaz rám. Többek között az is,hogy a szüleimhez vezethető ez vissza,elválltak. Nem gondoltam volna hogy ez kihat rám ennyire.Segítséget szeretnék kérni.

Oldalak