Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

A pszichológus válaszol

A pszichológus válaszol

Az alábbi mezőket kitöltve tud rövid, online pszichológiai segítséget kérni regisztrált pszichológusainktól. Választ a lehető legrövidebb időn belül kap.

A válasz beérkezéséről a megadott e-mail címen értesítjük. E-mail címe nem jelenik meg az oldalon, azt az Ön kérdésével kapcsolatos értesítéseken felül más módon nem használjuk fel. Nem küldünk kéretlen leveleket, e-mail címét nem adjuk ki harmadik félnek, így a választ író pszichológusnak sem.

Az űrlap kitöltésével és az „Elküld” gomb megnyomásával Ön elfogadja, hogy kérdés és az arra érkezett válasz a PszichologusKereso.hu portálon megjelenik, valamint a PszichológusKereső azt megjelentetheti egyéb közösségi oldalakon.
Elérhető opciók:
Kiválasztott opciók:
Ideális esetben 2-3 problémakört jelöljön meg.
CAPTCHA
Ez a kérdés azt vizsgálja, hogy valós személy vagy robot szeretné elküldeni az űrlapot.
13 + 7 =
A fenti művelet eredményét kell beírni. Például 1+3 esetén 4-et.

Függőleges fülek

Megalázás érzése

Tisztelt Cím! Egy állandó visszatérő problémám van, amit szeretnék véglegesen leküzdeni erre szeretnék egy jó tanácsot kérni. Állandó megfelelés érzésem van és úgy gondolom, hogy meg is felelek de belefáradtam! Ráadásul állandó jeleggel úgy érzem megaláznak. Nem tudom erre hogyan reagáljak és hogyan viselkedjek. Legszívesebben feladnám az egészet, de ezután pár óra múlva ez elmúlik bennem és magamat hibáztatom azért, hogy miért nem vagyok ettől okosabb és eltűröbb. Tisztelettel. Pék József

kiégés?

36 éves 2 kis gyermekes anyuka vagyok! Kozmetikusként dolgozom vagy is dolgozam, mert 2 napja abba hagytam. Úgy érzem kiégésem ez miatt volt. már 2 éve húzodik a dolog. Az utólsó egy év nagyon rossz volt! Olyan szintre lesülyedtem már semmit nem akartam! Nem akartam a vendéget, nem akartam a gyerekekkel doglkalkozni, minden csak idegesìtett, mar nem tudtam nyugodtan aludni, enni, iszonyat belső feszültség volt bennem szinte szìnte folytogatott, remegés stb. Amikor kimondtam, hogy kész elengedem az üzletett olyan könnyebbülést éreztem, hogy még zokogtam is! Tudom érzem, hogy jól döntöttem! Ez

Szülés utáni depresszió,agresszív kényszergondolatok

Üdvözlöm. 4 és fél hónapos a kisbabám. 2 hetes kora óta egyre csúsztam le a lejtön. Így kb 4 hónapja szenvedek agresszív kényszergondolatokkal vele kapcsolatban amik borzasztó erős szorongást és félelmet okoznak. Félek hogy elmegy az eszem a realitás és az önkontrollom. Félek hogy ártani fogok neki. 2 hónapja gyógyszert szedek 30mg citapramot reggel este pedig 25mg valdoxant. Ön szerint ezek megfelelő gyógyszerek? Érzek minimális javulást de ezek a gyötrő gondolatok megkeserítik az életem. Néha félek egyedül lenni a lányommal nehogy akkor mennyen el az eszem. Ön szerint mennyi idő kellhet

Indulatos szülő-bántalmazò szülő

Attòl félek, hogy bántalmazò szülővé válok, olyan mértékben rosszul kezelem 3,5 éves, mindennél és mindenkinél jobban szeretett kisfiam hisztijeit, nehéz természetét. Érzem, hogy egy önrontò körbe megyünk ezzel bele, egyre romlik a helyzet, rosszul alszik, emiatt én is végtelenül kimerült vagyok, egyre több a kiabálás, ő ettől egyre “rosszabbul” viselkedik amitől még több a veszekedés. Szeretnék kikerülni ebből az ördögi körből, tudni elfogadni az ő “hülyeségeit”, és főként kezelni a saját indulatosságomat. Segítséget szeretnék,hogy hogyan tudnám jobban kezelni a problémáinkat.

Szociális fóbia?! Mit tegyek?

Kedves Hölgyem/Uram! 20 éves lány vagyok és pár éve észrevettem magamon, hogy remeg a kezem. Ha itthon vagyok, akkor kevésbé észrevehető és nem zavar különösebben, de ha társaságba megyek vagy hivatalos ügyeket intézek akkor elég látványos és számomra szörnyen zavaróvá tud válni. Sosem voltam igazán társasági típus, mégis irigylem azokat az embereket, akik sokat járnak társaságba. Sajnos én felhagytam ezzel, mert bár ritkán iszom alkoholt, nem tudok mások előtt inni, vagy enni annyira feltűnően remeg a kezem, illetve az első pillanatokban a szívverésem is felgyorsul. Sajnos ez nem csak idegen

Kisgyermekkori szorongàs

Kedves Doktornő/úr! Kislàny szeptemberben töltötte be a hàrom èvet.Alvàsproblèmàkkal ,szorongàssal küzdünk. Nem mer elaludni,az altatàsa 1,5óra is sokszor,akkor is csak ölben,làthatólag àlmos de nem engedi hogy szemèt lecsukja. Nem mer tőlem kèt hàrom mètertől messzebbre menni, holott azelőtt màr szèpen egyedül eljàtszott a màsik szobàban is.Ha valaki jön hozzánk nyűgös,torka szakadtàból ordít ha valami zavarja.Fèl plusz.hangszórótól,lyukaktól. Tanàcstalan vagyok. Hogyan tudom segíthetek neki hogy fèlelmeit feldolgozza? Vigyem el gyermekpszichológushoz? Előre is köszönöm a vàlaszàt!

Érzelmek kifejezése

Tisztelt Hölgyem/Uram! 28 éves jelenleg 10 éve házas férfi vagyok. Éppen válófélben vagyok mert egyszerűen nem tudom kimutatni az érzelmeimet. Ha nagyon megerőltetem magam, akkor ideig-óráig sikerül, de úgy gondolom ennek természetesnek kellene lenni. Nagyon racionális ember vagyok és úgy érzem az érzelmeimet is racionálisan élem meg, nem pedig emocionálisan. Nagyon könnyen el tudom magamban nyomni a negatív érzelmeimet, és sajnos meg is teszem, míg a szeretetem nem tudom megfelelően kimutatni. Tudom, hogy sueretem és érzem is belül, de nem tudok olyan odaadással, és szenvedéllyel szeretni

Onmegismeres

Az lenne a kerdesem, hogy milyen tecknikak vannak a sajat magunk elfogadasara, szeretesere, ugyanis azt veszem eszre magamon , hogy folyton elegedetlen vagyok azzal amennyit teszek (1,5 eves gyerekemmel itthon vagyok) ,sokszor kiabalok a csaladtagokkal es ugy erzem kihat a csaladra is, fokent a nagyobbik, 7 eves lanyomra, aki szinten mindig rossz hangulatba van, indulatos, nem fogadja el masok velemenyet az iskolaban, folyton fonokoskodik, igy aztan baratok sem akadnak. Kerem adjon nehany tanacsot mit tehetnek magammal es hogyan segithetnek a kianyomnak? Koszonom!

Stresszes vagyok vagy sem?

Több krízishelyzeten túl vagyok és most is úgy látom, hogy a "lejtmenetemnek" nincs vége. Újabb és újabb súlyos és megterhelő helyzetek vannak jelen az életemben és úgy érzem, hogy jó lenne már egy kis nyugalom - az, hogy egyszerűen semmi különös ne történjen végre velem egy kicsit. De ahogyan jelen vagyok a napjaimban nem érzem magam egyáltalán stresszesnek. Az elmúlt fél év stresszes volt ugyan a munkahelyem miatt, de mivel eljöttem onnan, már nem érzem azt a mindennapi stresszt. Azonban a munka mellett más problémák is vannak, amelyeknek - ha belegondolok - lehetnek még súlyosabb következmé

Önmarcangolás

Kedves Pszichológus! Van egy férjem, akit mindennél jobban szeretek, de pár hónappal ezelőtt hülye voltam, hibáztam és félreléptem (csak csók volt, több alkalommal is). Nem tudom mi ütött belém, de azóta nem tudok megbocsátani magamnak, és nem tudom senkivel megbeszélni a problémámat. A barátnőimben idővel mind csalódnom kellett, mert vagy hátbaszúrtak, vagy csak családalapítás, stb. miatt egyszerűen elfordultak tőlem és elfelejtették hogy létezem. Elég egyoldalú lett hogy csak én keresem őket, ezért úgy döntöttem, nem erőltetem tovább. Esténként nem tudok aludni, sírok és utálom magam amiért

segitség kérés

üdvözlöm...4 családos apa vagyok..tisztességgel becsülettel neveltem eddig gyermekeim...a most 18 évet betöltött lányom eddig ...kitünö családi életet élt jol tanult soha nem csavargott szofogado volt..minden jo volt...most miután betöltötte 18.életévét..rászált egy elváltt ember és eröszakkal elakarja venni tölünkk...csak akkor fogtam padlot amikor a lányom azt mondta nekem el is menne vele ...te jo ég ez az elvált ember valamivel elkábitotta...foggalmam sincs mi történik itt de ez vészhejzet...az elvált ember elakarja vinni innen még ha kell rendörrel is...ezt mondta és követi..szaladgál lán

pályaválasztás

Kedves Hölgyem! Leányom 14 éves. Pályaválsztás előtt állunk.A képességei és a jegyei nincsenek egyenes arányban.Tudott volna jobban tanulni, de lusta.Szándékosan egy olyan iskolát választott magának, amit fél kézzel teljesíteni fog(amennyiben az odajáró barinők nem viszik el más írányban)Jól beszél némettül(kint járt iskolában), jó eszű, de nem szorgalmas. Minden nap harcban állunk a fentiek miatt. Ha elvégzi ezt az iskolát, nem fog tudni megélni belőle- csak vállalkozóival alkalmazzák. Jelenleg a buli és a barátok érdeklik, ha engedném.Mit tegyek? Nézzem végig, hogy én szerintem rossz utat és

Hogyan védjem meg magam a munkahelyen?

Tisztelt Szakértő! 22 éves nő vagyok, estin tanulok (utána egyetem),mellette dolgozom egy gyár raktárában, ahol a kollégák többsége nem az én színvonalamon van.. szerény, visszahúzódó, "ártatlan" megjelenésű, határozatlan, "nebáncsvirág" vagyok. visszaszólni sem tudok. a káromkodás nem az én műfajom.. Lesüllyedni nem szeretnék a szintjükre, viszont többször volt konfliktusom. Mert a bunkók mindig a legérzékenyebb passzomban rúgnak belém, kiabálnak, káromkodnak, beszólnak... És volt már olyan hogy visszaszóltam (azt is "kedvesen" tettem), az ő beszólását fordítottam ellene, de végül mégis

Hangulatingdozás 3 éves kislányunknál

Kedves Hölgyem/Uram! Februárban lesz 3 éves a kislányunk, novemberben kezdte az óvodát (egy év bölcsi után), júliusban pedig kishúga született. Egy nagyon magabiztos, okos kislányról van szó, könnyen teremt kapcsolatot, nagyon nyitott és érdeklődő. A gondunk, hogy az utóbbi hetekben nagyon nehezen tudjuk kezelni, ha úgy tartja kedve nem válaszol, nem köszön az apjának, szófogadatlan, elutasítja a fizikai közeledést, még egy öltözködésért is meg kell vele küzdeni, mindig direkt mást szeretne, mint amit kellene. Főleg az apukáját érintik lelkileg rosszul az ellenséges megnyilvánulásai, és ne

Nem tudom mi a baj

Tisztelt Doktor Úr/Nő! Szeretnék tanácsot kérni azzal a panasszal hogy egyszerüen nem értem mitörténik velem,össze zavar minden,de legfőképpen az hogy napok óta rám tört egy ilyen üresség érzés,és olyan gondolatok mennek át fejemen ami nem az enyém..rossz gondolatok mintha bántani akarnám a szeretteim tudatosan,és.ez akkora szorongást okoz,hogy egyszerüen bepánikolok és megrémulök és iszonyatos büntudatom van hogy ennyire gonosz hogy lehetek.Idegennek tünik minden,ha tükörbe nézek én is idegennek tünök magamnak. semmi nem tud erőt adni semmihez,élek hogy megörültem vagy skizofrén lettem hogy

Oldalak