Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Program lista

Stresszkezelő tréning (IV.kerület)

Mindannyian találkozunk életünk során negatív eseményekkel, érzésekkel, gondolatokkal, melyeket sokszor nehéz megfelelően kezelni. Tapasztalhatjuk, hogy a túlzott stressz negatív hatással van hangulatunkra, teljesítményünkre és egészségünkre is.

Kommunikációs és hatékonyságnövelő technikák a magánéletben és a munkahelyen

Mik a program előnyei?
◦Jobb összpontosítás, sikeresebb együttműködés
◦Hatékonyabb teljesítőképesség a munkában
◦Magasabb szintű önbizalom
◦Érzelmileg terhelő helyzetek sikeresebb kezelése
◦Felfrissülés és nyugalom megteremtése
◦Egészségügyi problémák előfordulási lehetőségének mérséklése
◦A stresszel való megküzdés hatékonyságának fokozása

  •  

Stresszcsökkentő technikák és módszerek- interaktív program

A mai életvitel mellett elengedhetetlen a testi, lelki stabilitás kialakítása. A stressz eredményes kezelése által csökkenthető a túlterheltség okozta megbetegedések és konfliktusok száma. A csoport résztvevői gyakorlatok során sajátítják el a különböző munkahelyi feszültségek hatékony kezelését. Az új ismeretek alkalmazása hozzásegíti, hogy még eredményesen valósítsa meg az Ön számára igazán fontos célokat és teendőket.

Gólyaváró csoport

Családi életre felkészítő csoport gyermekre vágyó pároknak.

Hétalkalmas rendszerszemléletű önismereti kurzus indul együtt élő, gyermeket tervező vagy első gyermeküket váró párok számára a Családi Szolgálatok Ligája Alapítvány szervezésében.

7 alkalmas csoporot kéthetente vasárnap délután tartjuk a Liga székhelyén, az Alkotás úton. Egy alkalom 3 és fél órás.

Fészekrakó önismereti csoport pároknak

7 alkalmas, egyenként 4-4 órás kiscsoportos rendszerszemléletű önismereti tanfolyam indul már együtt élő vagy jegyben járó párok számára a Családi Szolgálatok Ligája Alapítvány szervezésében,  Sinkó Dóra pszichológus, családterapeuta és Déri Marcell vezetésével.

Hatékony kommunikáció a magánéletben - ÚJ IDŐPONT!

"NEM LÁTOK, NEM HALLOK, NEM BESZÉLEK"... így is  megelőzhető a baj?

A magabiztos fellépés és az építő kritika megfogalmazása jól jöhet a vitás helyzetekben. Legtöbbször rengeteg időt spórolhatunk a problémák eredményes megoldásával. Az egyértelmű szó- és testbeszéd által megértethetjük magunkat félreértések és sértődések nélkül. Ezt kivitelezni azonban gyakran emberpróbáló. A rohanó hétköznapokban igazi kihívás egymásra hangolódni. Mégis megtérül a kitartásunk. A jó közérzet mellett javul az együttműködés és az összhang is kapcsolatainkban.

Családi Élményterápiás Hétvége

Ha nehéz a kamasz gyerekkel/anyuval/apuval/tesóval megtalálni a hangot... ha nehéz a kompromisszum... ha vannak kisebb-nagyobb gondok a családban... ha szeretnének egymáshoz utakat találni... ha vannak kérdések... 

Várjuk kalandos családi hétvégéinkre! 

Életvezetési kompetencia tréning egyetemistáknak

Nehéz volt a vizsgaidőszak? Stresszes az egyetem? Szeretnél sikeresebb lenni a következő félévben?

Akkor kimondottan neked szól ez a márciusban induló 10 alkalmas életvezetési kompetencia tréning, amelyen többek közt az alábbi témákról lesz szó: életvezetés, önismeret, karriertervezés, időmenedzsment, tanulásmódszertan, stresszkezelés és még sok minden más hasznos téma, amelynek segítségével könnyedebben veheted majd az akadályokat az egyetemen!

Érdeklődés, jelentkezés: kompetencia.trening@gmail.com

Tavaszi megújulás autogén tréninggel

TAVASZI MEGÚJULÁS AUTOGÉN TRÉNINGGEL

12 alkalmas autogén tréning csoport indul szerda esténként (18:00-19:30) a XII. kerületben. A csoport létszáma 5-8 fő.

Az autogén tréning segít:

Oldalak