Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Program lista

Hogyan lehetnék boldogabb? - Válaszok és javaslatok a jóga és a pszichológia világából

Omkára jógaoktató és Csiby Ágnes pszichológus workshopja

Nagyon lehangolt vagyok. Mit tegyek?
Apróságokon is fel tudom húzni magam. Mit tegyek?
Hogyan állítsam le az állandóan zakatoló gondolataimat?
Hogyan tudom megtalálni a boldogságot az élet apró örömeiben?
Azt az életet élem, amit szeretnék?

Jelentkezés itt: https://www.sivananda.hu/esemeny/joga-es-pszichologia-workshop-0?fbclid=...

Mindfulness csoport SM betegeknek

Tagadás, düh, félelem, szégyen… talán mindenki találkozott már vele mióta SM-mel diagnosztizálták. 

És ki ne tette volna fel a következő kérdéseket:
- Miért pont én?
- Én nem ezt érdemeltem!
- Mi lesz holnap? Mi lesz egy év múlva? El fogom veszíteni az állásom? 
- Mi lesz, ha tolókocsiba kerülök?
- Hogy alapítsak így családot?

Mit kezdjünk a bizonytalansággal?

Kevesebb feszültség, nagyobb életerő! Autogén tréning csoport / próbaalkalom

  • Képtelen vagy kipihenni magad? Pihenés helyett azonnal rágódni kezdesz, pörögsz a teendőiden?
  • Egyik nap maga vagy a nyugalom, másik nap már legszívesebben őrjöngenél, ha lekésed a metrót?
  • Gyakori fejfájás miatt nem tudod élvezni a barátokkal, családdal töltött időt?
  • Kritikus helyzetekben szétesik az emésztésed?
  • Szeretnél kiegyensúlyozottá válni?

12 alkalmas autogén tréning tanfolyam

Októberben 12 alkalmas kiscsoportos relaxációs és önismereti tanfolyam indul csütörtök esténként a Kálvin térnél.

Az autogén tréning az egyik - orvosi szempontból - legjobban megalapozott és a legtöbbet kutatott relaxációs módszer, amely erősíti a test öngyógyító folyamatait. Az autogén tréning saját erőnkből merít, saját aktivitásunkat használja fel, ahogyan azt a neve is kifejezi – autogén módon. 
Nem kívülről érkező csodaszer, mindenki addig jut el, amennyi munkát (gyakorlást) beletesz. 

Pár- és családterápia lehetpség kedvezményes áron

Pár- és Családterápia lehetőség indul 19. kerületi helyszínnel, kedvezményes árral. 

Az alábbi témákban nyújthat segítséget:

  • kommunikációs nehézségek
  • élethelyzet váltások (pl. gyermek iskolába kerülése, elköltözése)
  • életvezetési kérdések
  • gyermekneveléssel kapcsolatos kérdések

Egy ülés 90 perces, egy közös munka jellemzően 10-12 alkalomból áll. Pár- és családterapeuta jelöltként a közös munkát szupervíziós támogatás alatt végzem. 

Ha felkeltette érdeklődését, vagy további kérdése van keressen bizalommal: 

Relaxáció és művészetterápia - nyitott alkalom

Az új évszak és a lelassulás jegyében várom szeretettel a relaxáció és a művészetterápia iránt érdeklődőket, a fenti módszerekkel ismerkedőket és szemezgetőket.

 

Ajánlom a nyitott alkalmat, ha:

◦ 18 éves elmúltál

◦ szeretnél kipróbálni a hétköznapokban is könnyen használható technikákat az ellazuláshoz, stresszoldáshoz

◦ úgy érzed, jó lenne a mindennapi mókuskerékből egy kicsit kiszállni

◦ szeretnél két óra nyugodt énidőt

◦ régóta érdekel a művészetterápia, szeretnéd kipróbálni, de eddig haboztál, mondván, hogy "nem tudok rajzolni..."

UTAK A LELKI EGÉSZSÉGHEZ

Kedves Kollégák és Érdeklődők!

Örömmel értesítünk, hogy a Lelki Egészségvédő Alapítvány fennállásának 25 éves évfordulója alkalmából jubileumi konferenciát szervez.

A konferencia címe: Utak a lelki egészséghez

Időpont: 2018. október 13. szombat - 2018. október 14. vasárnap

Helyszín: „H 13” 1085 Budapest Horánszky u. 13.

Oldalak