Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Program lista

Fészekrakó - Társ- és Önismereti csoport

Kapcsolat – Kommunikáció – Közös jövő

Tudatos, kapcsolatuk jövőjét tervező párok jelentkezését várjuk önismereti csoportunkba. A foglalkozások keretében a pároknak alkalmuk nyílik, hogy felkészüljenek az együttélés során előttük álló kihívásokra. Párterápiás módszerek kipróbálásával saját tapasztalatot szerezhetnek a kapcsolatukban rejlő erőforrásaikról, egyben képet alkothatnak a lehetséges problémákról, s megoldási módokról. A csoport célja a kommunikáció fejlesztése, a  problémák megelőzését szolgáló használható tudás megszerzése.

Élő webelőadás- A megcsalás pszichológiája

Balansz Most! – Minden kéthetente hétfő este élő webelőadás!

Regisztrálj, kapcsolódj be, kérdezz! Indulj el a megoldás felé itt és most!

A web-konferencia külföldön és immár hazánkban is egyre elterjedtebb eszköz az „itt és most” megteremtésére: nemzetközi cégek szerveznek így megbeszéléseket más-más országokban dolgozó kollégáikkal, szakértők tartanak távoktatásokat ezzel a módszerrel.

Stresszkezelő tréning

Elmúltál 18?
Szeretnéd ügyesebben kezelni a frusztráló helyzeteket? Eleged van a borzasztó vizsgadrukkból? Határozottabb fellépésre vágysz? Szeretnéd, ha gördülékenyebben tudnád kezelni kapcsolataidat? Vagy jó lenne, ha könnyebben menne az ismerkedés?

Ha a fenti kérdések valamelyikére, vagy akár mindre igennel válaszoltál, gyere el, és tanulj meg 10 olyan készséget, melyekkel mindez egyszerűbbé válhat!

2x8 órában sajátíthatod el, hogyan lehetsz sikeresebb az életed számos területén!

Autogén tréning tanfolyam

Azoknak, akik

  • folyamatos stresszhatás alatt állnak
  • az éjszakákat nyugtalanul töltik, vagy fáradtan ébrednek
  • lámpalázasak, izgulnak vagy szoronganak
  • szeretnének a stresszhelyzetekre hatékonyabban reagálni
  • szeretnék megelőzni vagy orvosolni a kiégés tüneteit
  • szeretnék a mindennapokat nagyobb nyugalomban tölteni
  • szeretnének koncentráltabbak lenni és jobb teljesítményt nyújtani
  • törődnek magukkal.

Autogén tréning & önismeret

Sokat izgul, szorong, stresszel? Úgy érzi, kimerült, ingerlékeny? Nem tud elaludni, sokszor felriad? Úgy érzi, mindenre rágörcsöl? Nehezen megy az ellazulás? Vagy éppen nem találja a helyét a világban? Megoldást keres? Mi kínálunk egy lehetőséget.

Nőiesség tábor

3 nap a Béke szigetén meghitt női körben, elvonulva a külvilág zajaitól, az egészség jegyében, megtisztulásokkal, elengedésekkel gyógyulunk épülünk és ébredünk...

Helyszín: Biofalu, Máriahalom
Érkezés pénteken 10:00-tól
Táborzárás vasárnap 16:00-kor

Tudatos jelenlét, mint hatékony stresszkezelés

STRESSZ

Tudja miről beszélek:

  • gyengíti az immunrendszert
  • csökkenti a szexuális teljesítőképességet
  • tartósan megnövelheti a vérnyomást, vércukorszintet
  • az elhúzódó stressz az izmok tartós feszülése által mozgásszervi panaszokhoz vezethet
  • a krónikus fejfájás egyik gyakori kiváltója

Ideje változtatni. A tudatos jelenlét (mindfulness) az egyik leghatékonyabb módja, hogy kezelje a stresszt, és általa változtasson az életén.

Jöjjön el az Egyéni Stresszkezelő Program keretében 8 alkalommal 6 alkalom áráért.

Iskolás lesz gyermekünk, szülőcsoport

Az első napok, hónapok élményei meghatározóak az iskolához, tanuláshoz, tanárokhoz való hozzáállás szempontjából. 

Befolyásolják a tanulási kedvet, a beilleszkedés sikerességét, gyermekünk önbizalmát. Miközben gyerekünk lelkesen, esetleg szorongva várja az első napot, a szülőkben is számos kérdés felmerül.

 

Hogyan könnyíthetjük meg gyerekünknek az iskolakezdést? Mire érdemes odafigyelnünk még az iskolakezdés előtt, és mire utána?

Hogyan alakíthatjuk ki a gyerek és saját magunk számára a mindennapi iskolás rutint?

Oldalak