Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Program lista

Kommunikációs és hatékonyságnövelő technikák a magánéletben és a munkahelyen

Mik a program előnyei?
◦Jobb összpontosítás, sikeresebb együttműködés
◦Hatékonyabb teljesítőképesség a munkában
◦Magasabb szintű önbizalom
◦Érzelmileg terhelő helyzetek sikeresebb kezelése
◦Felfrissülés és nyugalom megteremtése
◦Egészségügyi problémák előfordulási lehetőségének mérséklése
◦A stresszel való megküzdés hatékonyságának fokozása

  •  

Stresszcsökkentő technikák és módszerek- interaktív program

A mai életvitel mellett elengedhetetlen a testi, lelki stabilitás kialakítása. A stressz eredményes kezelése által csökkenthető a túlterheltség okozta megbetegedések és konfliktusok száma. A csoport résztvevői gyakorlatok során sajátítják el a különböző munkahelyi feszültségek hatékony kezelését. Az új ismeretek alkalmazása hozzásegíti, hogy még eredményesen valósítsa meg az Ön számára igazán fontos célokat és teendőket.

Relaxáció a stresszel és szorongással való gyógyszermentes, önálló megküzdésért

Március végétől, esti órákban alapozó autogén tréning tanfolyam indul a 13. kerületben. A tanfolyam időtartama 8 hét, ára 27900 Ft. Az alkalmak pontos időpontját a résztvevőkkel közösen állapítjuk meg. A tanfolyamot tartja: Bányász Réka klinikai szakpszichológus, autogén tréning oktató. További információk: http://banyaszreka.hu/autogentrening.html

Gólyaváró csoport

Családi életre felkészítő csoport gyermekre vágyó pároknak.

Hétalkalmas rendszerszemléletű önismereti kurzus indul együtt élő, gyermeket tervező vagy első gyermeküket váró párok számára a Családi Szolgálatok Ligája Alapítvány szervezésében.

7 alkalmas csoporot kéthetente vasárnap délután tartjuk a Liga székhelyén, az Alkotás úton. Egy alkalom 3 és fél órás.

Fészekrakó önismereti csoport pároknak

7 alkalmas, egyenként 4-4 órás kiscsoportos rendszerszemléletű önismereti tanfolyam indul már együtt élő vagy jegyben járó párok számára a Családi Szolgálatok Ligája Alapítvány szervezésében,  Sinkó Dóra pszichológus, családterapeuta és Déri Marcell vezetésével.

Hatékony kommunikáció a magánéletben - ÚJ IDŐPONT!

"NEM LÁTOK, NEM HALLOK, NEM BESZÉLEK"... így is  megelőzhető a baj?

A magabiztos fellépés és az építő kritika megfogalmazása jól jöhet a vitás helyzetekben. Legtöbbször rengeteg időt spórolhatunk a problémák eredményes megoldásával. Az egyértelmű szó- és testbeszéd által megértethetjük magunkat félreértések és sértődések nélkül. Ezt kivitelezni azonban gyakran emberpróbáló. A rohanó hétköznapokban igazi kihívás egymásra hangolódni. Mégis megtérül a kitartásunk. A jó közérzet mellett javul az együttműködés és az összhang is kapcsolatainkban.

Családi Élményterápiás Hétvége

Ha nehéz a kamasz gyerekkel/anyuval/apuval/tesóval megtalálni a hangot... ha nehéz a kompromisszum... ha vannak kisebb-nagyobb gondok a családban... ha szeretnének egymáshoz utakat találni... ha vannak kérdések... 

Várjuk kalandos családi hétvégéinkre! 

Életvezetési kompetencia tréning egyetemistáknak

Nehéz volt a vizsgaidőszak? Stresszes az egyetem? Szeretnél sikeresebb lenni a következő félévben?

Akkor kimondottan neked szól ez a márciusban induló 10 alkalmas életvezetési kompetencia tréning, amelyen többek közt az alábbi témákról lesz szó: életvezetés, önismeret, karriertervezés, időmenedzsment, tanulásmódszertan, stresszkezelés és még sok minden más hasznos téma, amelynek segítségével könnyedebben veheted majd az akadályokat az egyetemen!

Érdeklődés, jelentkezés: kompetencia.trening@gmail.com

Tavaszi megújulás autogén tréninggel

TAVASZI MEGÚJULÁS AUTOGÉN TRÉNINGGEL

12 alkalmas autogén tréning csoport indul szerda esténként (18:00-19:30) a XII. kerületben. A csoport létszáma 5-8 fő.

Az autogén tréning segít:

Oldalak