Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Program lista

Megbocsátas tréning Debrecenben

A megbocsátást elódázhatjuk elfojtással, haraggal, elkerüléssel stb. De érdemes?
A megbocsátás egy tudatos döntéssel induló érzelmi munka, érdemes a tréning segítségével elkezdeni!

Tematika:
-miért érdemes megbocsátani, mit jelent a megbocsátás
-az érzelmek és gondolatok szerepe a a hangulatunkban
-a tudatosság szerepe a megbocsátásban
-az elfogadás miben léte és értelme
-a fájdalom felvállalása
-a megbocsátás gyógyitó szerepe
-a kapcsolat további sorsa

Mesés szembenézés a halállal -mesefoglalkozás felnőtteknek

Ha érdeklik a mesék és a meseterápia, szeretné megtapasztalni a hatásukat , valamint ha úgy érzi  a halállal való szembenézésre szüksége van, szeretne ebben fejlődni, letenné a félelmeit, a szorongást, akkor érdemes eljönni a csoportra!

Elmerülünk a mesék világában! A meseterápiás foglalkozás a mesék segítségével teszi lehetővé az élet törvényszerűségének elfogadását.

Mindfulness tanfolyam

A tanfolyam 8 hete alatt egyre jobban beleilleszkedik a résztvevő egy ítélkezésmentes és elfogadó életfelfogásba. Önmagával szemben (is) türelmet, szelíd visszaterelést tud alkalmazni... ha annak éppen itt az ideje. Könnyebben meg tudja a gyakorlatok által választani az éppen hatékony viselkedésmódot, miközben szélesedik a repertoár. A csoport együttes munkája mindnkinek saját helyzetének megfelelően nyújt alkalmat az elmélyedésre, miközben a tanfolyami gyakorlatokon kívül egymástól is tanulhatnak, vehetnek át ötleteket, módszereket.

Kétnapos intenzív stresszkezelés tréning

Miért vagyunk feszültek? Miért van az a kellemetlen érzés a gyomrunkban, miért nem tudunk aludni, és miért szorongunk, aggodalmaskodunk, dühöngünk?
Miért is stresszelünk? Tulajdonképpen mi az a stressz, a tankönyvi definíción és az internetes találatokon túl, miért éljük át, és mit tehetünk vele? Mikor természetes, és mikor lehet, hogy akár betegség is állhat a tünetek mögött?

Nyári relaxációs csoport indul június 12-én

Mit jelent relaxálni?
Miben segít a relaxáció?

▫️Mindannyiunknak van valamennyi elérhető pszichés kapacitásunk. Ezt a feldolgozatlan feszültségek teszik leterheltté. Ilyenkor ingerlékenyek vagyunk, készenlétben érezhetjük magunkat, és egyre több helyzet válthat ki gyomorgörcsöt.

▫️A relaxáció a testi-lelki feszültségoldás módszere. Rendszeres gyakorlásával tisztul és bővül pszichés kapacitásunk. Ezáltal kiegyensúlyozottabbá válnak mindennapjaink, belső nyugalommal vesszük az akadályokat.

Egy napos SzomatoDráma csoport Domján Mónival

A szomatodráma egy kreatív, játékos önismereti módszer, amellyel mélyen eltemetett problémákat, érzéseket tudunk a felszínre hozni egy biztonságos, támogató közegben. A test üzeneteit fejtegetve (betegségekből, tünetekből, testi érzetekből indulva) meghallhatjuk a lélek szavát, amely a harmonikusabb, teljesebb élet felé terel minket, felszabadítva öngyógyító erőinket. A nap során az ismerkedő, ráhangoló játékok után belekezdünk az "igazi" szomatodráma játékokba, a 4-5 fős kiscsoport minden résztvevője megélheti saját témájának megelevenedését Főszereplőként.

0. kerület - Koch Boglárka Lilla: Virtuális valótlanság, avagy a közösségi oldalak jelensége napjainkban

A közösségi oldalak - különösképpen a facebook és az instagram - mára már óhatatlanul is hétköznapjaink részévé váltak. De vajon mitől ilyen vonzóak ezek az oldalak? Milyen előnyeink származnak a használatukból? Vagy éppen milyen veszélyek leselkednek ránk a virtuális valóságunkban? Hogyan válhatunk “lájk”-függőkké? Miért érzünk ellenállhatatlan késztetést élményeink online megosztására? És miért vágyunk belekukucskálni mások hétköznapjaiba?

Psziché-Relax

Kedves Érdeklődők!

Várom azok jelentkezését, akik érdeklődnek a relaxációs eljárások iránt, és szeretnek dolgozni a belső világukkal, belső képekkel, szeretnék megismerni testük nyelvét, és javítani szeretnének életminőségükön, akik fejlesztenék figyelmük, koncentrációjuk szintjét, egészségüket, önismeretüket, immunrendszerüket, teljesítményüket, valamint az önkontrollt.

Megbocsátas tréning Budán

A megbocsátást elódázhatjuk elfojtással, haraggal, elkerüléssel stb. De érdemes?
A megbocsátás egy tudatos döntéssel induló érzelmi munka, érdemes a tréning segítségével elkezdeni!

Tematika:
-miért érdemes megbocsátani, mit jelent a megbocsátás
-az érzelmek és gondolatok szerepe a a hangulatunkban
-a tudatosság szerepe a megbocsátásban
-az elfogadás miben léte és értelme
-a fájdalom felvállalása
-a megbocsátás gyógyitó szerepe
-a kapcsolat további sorsa

Oldalak