Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Program lista

Önismereti tréning

Az, ahogyan önmagunkhoz, másokhoz és a világhoz viszonyulunk, saját érzéseink, vélekedéseink, tapasztalataink határozzák meg. Sokszor automatizálódnak nem adaptív érzések, gondolatok, viselkedések, amelyek tévútra visznek, és úgy érezzük újra és újra ugyanazt a problémás utat járjuk (rossz párválasztás, munkahelyi gondok, önszeretet hiánya, félelem az új dolgoktól stb…). Ha nyitottak vagyunk önmagunk valódi megismerése felé, felismerjük ezeket a mintákat, változtathatunk rajta.

Relaxációval a stresszel és szorongással való gyógyszermentes, önálló megküzdésért

Március 18-tól, esti órákban alapozó autogén tréning tanfolyam indul a 13. kerületben. A tanfolyam időtartama 8 hét, ára 27900 Ft. Az alkalmak pontos időpontját a résztvevőkkel közösen állapítjuk meg. A tanfolyamot tartja: Bányász Réka klinikai szakpszichológus, autogén tréning oktató.

 

További információk: http://banyaszreka.hu/autogentrening.html

Pár- és/vagy családterápia majdnem ingyen!

A családterápia és a rendszerszemléletű megközelítés a családot tekinti a problémák keletkezésének és a terápiás beavatkozás egységének, a terápia fókuszában a család, vagy a pár áll. A családi kapcsolatokban interakció, kommunikáció révén igyekszik változást létrehozni az élmények átélésének és feldolgozásának módjában, valamint a magatartásban. A családterápia eszköztára rendkívül gazdag és színes, a terápiás folyamatot a terapeuta fokozott aktivitása jellemzi.

Felkészülés az anyaságra - Autogén tréning várandósoknak

A relaxációs módszer elsajátítása mellett a babával, a kismamasággal és szüléssel kapcsolatos témák feldolgozása történik. 

A módszer lehetőséget nyújt:

            - a testi-lelki ellazulás megtanulására, 

            - a nyugalmi állapot elérésére, 

            - a magzattal való kapcsolatfelvételre.

Vagyis segít a magzatra való ráhangolódásban.

A tanulási folyamatot követően önállóan is használható.

Pontos kezdési időpont egyeztetés alapján! A csoport minimális létszáma 5 fő. Ára 35 000 Ft/ 10 alkalom + egy ingyenes első konzultáció.

Relaxációs csoport felnőttek számára. Módszer: autogén tréning

A relaxáció ellazulást jelent. Gyógyító eljárás, mely segítségével oldódik a testben megjelenő feszültség, stressz. A relaxációs technikák révén nemcsak az izmok feszülését, hanem a szívritmust, vérnyomást, légzést és egyéb testi funkciókat is egészségesen befolyásolhatunk. Hatásosan alkalmazhatjuk továbbá :

• megnövekedett nyugalom, kiegyensúlyozottság

• hatékony stressz kezelés, szorongáscsökkenés

• fokozott koncentrációs készség, tanulásban eredményesség

• javuló memória és munkahelyi teljesítmény növekedés

• testi tünetek és fájdalmak csökkenése

VÁLTOZÁS! Párbeszéd a babával - beszélgetés az anya-magzat kapcsolatanalízisről, a méhen belüli életről és a várandósságról

BETEGSÉG MIATT AZ IDŐPONT MÓDOSUL! ÚJ IDŐPONT: MÁRCIUS 18., 15 ÓRA

"Ha sikerül az anya lelkivilágát gyermekével, a szüléssel kapcsolatban harmonizálni, a szülés lefolyása könnyebb lesz, a gyermek jobban fejlődik mind az anyaméhben, mind a születés után, és kiegyensúlyozottabb lesz." (Hidas, 2000)

A beszélgetés keretében megismerheted az anya-magzat kapcsolatanalízis módszerét, illetve képet kaphatsz arról, miben segíthet a módszer a várandósság és a szülés alatt.

INGYENES pszichológiai konferencia Budapesten

A Károli Gáspár Református Egyetem pszichológia szakának hallgatói köre, a KAPSZLI idén tizenegyedik alkalommal is megrendezi a három napos Szakmai Napokat, Magyarország legnagyobb INGYENES pszichológiai konferenciáját.

Ezúttal a 21. század lélektani és társadalmi jellegzetességeit járják körül, kitekintést nyújtva a Magyarországon is aktuális kérdésekre.

Nők egymás közt – önsegítő csoport

Ha keresed a választ arra, hogy…

                … miért maradok benne egy kapcsolatban, amiben már nem érzem jól magam?

                ... miért tűröm, hogy bántsanak?

                … miért nem merek változtatni?

                … mi tart vissza attól, hogy továbblépjek?

Ha szeretnéd megtudni, hogy másoknak ez hogyan sikerült, akkor itt a lehetőség!

Támogató, biztonságos közegben megtalálhatod saját válaszaidat.

Az önsegítő csoport a Lelki Egészségvédő Alapítvány pszichológusainak vezetésével indul.

 

Relaxációval a stresszel és szorongással való gyógyszermentes, önálló megküzdésért

Március közepétől, esti órákban alapozó autogén tréning tanfolyam indul a 13. kerületben. A tanfolyam időtartama 8 hét, ára 27900 Ft. Az alkalmak pontos időpontját a résztvevőkkel közösen állapítjuk meg. A tanfolyamot tartja: Bányász Réka klinikai szakpszichológus, autogén tréning oktató. További információk: http://banyaszreka.hu/autogentrening.html

Oldalak