Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Program lista

Mindfulness csoport SM betegeknek

Tagadás, düh, félelem, szégyen… talán mindenki találkozott már vele mióta SM-mel diagnosztizálták. 

És ki ne tette volna fel a következő kérdéseket:
- Miért pont én?
- Én nem ezt érdemeltem!
- Mi lesz holnap? Mi lesz egy év múlva? El fogom veszíteni az állásom? 
- Mi lesz, ha tolókocsiba kerülök?
- Hogy alapítsak így családot?

Mit kezdjünk a bizonytalansággal?

Kevesebb feszültség, nagyobb életerő! Autogén tréning csoport / próbaalkalom

  • Képtelen vagy kipihenni magad? Pihenés helyett azonnal rágódni kezdesz, pörögsz a teendőiden?
  • Egyik nap maga vagy a nyugalom, másik nap már legszívesebben őrjöngenél, ha lekésed a metrót?
  • Gyakori fejfájás miatt nem tudod élvezni a barátokkal, családdal töltött időt?
  • Kritikus helyzetekben szétesik az emésztésed?
  • Szeretnél kiegyensúlyozottá válni?

12 alkalmas autogén tréning tanfolyam

Októberben 12 alkalmas kiscsoportos relaxációs és önismereti tanfolyam indul csütörtök esténként a Kálvin térnél.

Az autogén tréning az egyik - orvosi szempontból - legjobban megalapozott és a legtöbbet kutatott relaxációs módszer, amely erősíti a test öngyógyító folyamatait. Az autogén tréning saját erőnkből merít, saját aktivitásunkat használja fel, ahogyan azt a neve is kifejezi – autogén módon. 
Nem kívülről érkező csodaszer, mindenki addig jut el, amennyi munkát (gyakorlást) beletesz. 

Pár- és családterápia lehetpség kedvezményes áron

Pár- és Családterápia lehetőség indul 19. kerületi helyszínnel, kedvezményes árral. 

Az alábbi témákban nyújthat segítséget:

  • kommunikációs nehézségek
  • élethelyzet váltások (pl. gyermek iskolába kerülése, elköltözése)
  • életvezetési kérdések
  • gyermekneveléssel kapcsolatos kérdések

Egy ülés 90 perces, egy közös munka jellemzően 10-12 alkalomból áll. Pár- és családterapeuta jelöltként a közös munkát szupervíziós támogatás alatt végzem. 

Ha felkeltette érdeklődését, vagy további kérdése van keressen bizalommal: 

Relaxáció és művészetterápia - nyitott alkalom

Az új évszak és a lelassulás jegyében várom szeretettel a relaxáció és a művészetterápia iránt érdeklődőket, a fenti módszerekkel ismerkedőket és szemezgetőket.

 

Ajánlom a nyitott alkalmat, ha:

◦ 18 éves elmúltál

◦ szeretnél kipróbálni a hétköznapokban is könnyen használható technikákat az ellazuláshoz, stresszoldáshoz

◦ úgy érzed, jó lenne a mindennapi mókuskerékből egy kicsit kiszállni

◦ szeretnél két óra nyugodt énidőt

◦ régóta érdekel a művészetterápia, szeretnéd kipróbálni, de eddig haboztál, mondván, hogy "nem tudok rajzolni..."

UTAK A LELKI EGÉSZSÉGHEZ

Kedves Kollégák és Érdeklődők!

Örömmel értesítünk, hogy a Lelki Egészségvédő Alapítvány fennállásának 25 éves évfordulója alkalmából jubileumi konferenciát szervez.

A konferencia címe: Utak a lelki egészséghez

Időpont: 2018. október 13. szombat - 2018. október 14. vasárnap

Helyszín: „H 13” 1085 Budapest Horánszky u. 13.

Gyerekpszichodráma Érden

Gyerekpszichodráma csoportok indulnak Érden szeptember végétől, nagycsoportos óvodás és kisiskolás gyerekeke jelentkezését várjuk!

Oldalak