Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Kezdődátum: 
2019. április 27. Szombat, 10.00
Telefonszám: 
+36 70 228 6828
Intenzitás: 
10:00-16:00

Az élet számos területén ér minket stressz. Például szinte elképzelhetetlen egy munkahely stressz nélkül, vagy egy-egy családi-, párkapcsolati probléma, mely nagyfokú stresszt vált ki belőlünk. Van, hogy úgy érezzük felemészt minket. Fontos azonban tisztáznunk magunkban, hogy nem a stresszt kell elkerülnünk, hanem inkább meg kell tanulnunk kezelni azt. 

A tréning során a tudásátadás, a résztvevők tapasztalati tudásának megosztása, a mentális és testi munka, valamint az önreflexió és a csoportreflexió egyaránt szerepet kap. Számos stresszkezelési stratégiával ismerkedhet meg, melyek később a valós életben is alkalmazhatók.

Tematikáját tekintve a tréning elméleti bevezetéssel kezdődik, mely kellő háttértudást biztosít a gyakorlatok elsajátításához. Ezt követően kognitív és relaxációs elemekkel színesedik a gyakorlatok tárháza.

Az egész napos tréningen elsajátított stresszkezelési technikákat beépítheti a mindennapjaiba, mely lehetővé teszi a mindennapok stresszével való megküzdést.

Egész napos tréning ára: 26.000 Ft/fő

Jelentkezés a szajlipszichologus@gmail.com email címen keresztül lehetséges.

További információ: https://szajlipszichologus.hu/

Szervező(k): 
Cím: 
Budapest, Rózsa Pszichológiai Központ, 1077, Rózsa utca 40/a fsz. 2. (kapucsengő: 13)