Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Kezdődátum: 
2017. augusztus 17. Csütörtök, 17.00
Telefonszám: 
+36 70 602 6915
Intenzitás: 
heti

Augusztus közepén autogén tréning relaxációs csoport indul a Széll Kálmán térnél!

http://banyaszreka.hu/autogen-trening-csoport/

Az autogén tréning az egyik legtöbbet kutatott és orvosilag leginkább megalapozott relaxációs módszer.
Elsajátítása és rendszeres gyakorlása lehetővé teszi számunkra:
az intenzív pihenést és felfrissülést, a gyorsabb regenerálódást (10-15 perc relaxálás 2-3 óra alvásnak felel meg), a pihentetőbb alvást;
a stresszel való megküzdést – megelőzi és kivédi a stressz káros testi-lelki hatásait (magas vérnyomás, szív-érrendszeri megbetegedések, depresszió stb.);
a tűrőképesség fokozását – csökken a fájdalomérzékenység, tompulnak a kellemetlen érzések, jobban tudjuk kezelni indulatainkat és konfliktusainkat;
teljesítményünk fokozását – javul a koncentrálóképesség, összeszedettebbé válunk, fokozódik a kreativitás, élesedik a figyelem;
hogy mélyebb önismeretre tegyünk szert – ezáltal fokozódik önbizalmunk, öntudatosabbá válunk, és kapcsolataink is javulnak;
hogy nehéz helyzetekben önmagunkon segítsünk.

További információk és jelentkezés: http://banyaszreka.hu/autogen-trening-csoport/

Szervező(k): 
Cím: 
Széll Kálmán térnél
Térkép: