Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Kezdődátum: 
2019. szeptember 25. Szerda, 18.15
Telefonszám: 
+36302533891
Intenzitás: 
Hetente, összesen 12-szer

Hajlamos vagy napokig rágódni bizonytalan tényezőkön?
Mindig minden eshetőségre felkészülsz?
Hajszolod magad a gondolatokba, majd hirtelen kiderül, a valóságnak semmi köze ehhez?

Legtöbbször magunknak okozunk feszültséget.
Pl. nem merünk valamire egyenesen rákérdezni. Helyette sok energiát ölünk aggodalmakat serkentő elméletekbe, ezernyi eshetőségre való felkészülésbe.

Az aggodalmaskodással halogatjuk a szembesülést, és folyamatosan jelenlévő, szétterülő feszültséget hozunk létre. Ez terheli pszichés kapacitásunkat, és egyre nehezebben küzdünk meg a mindennapi stresszforrásokkal. Negatív spirálba húzzuk magunkat.

=====================================
Törj ki a spirálból!

Jelentkezz most induló autogén tréning csoportunkba.
Itt elsajátíthatsz egy relaxációs technikát, amely segít elcsendesülni, megszabadulni az aggodalmaktól, feloldani a napi stresszt, feszültséget.

Jelentkezz itt: http://elhatarozas.hu/at/

Szervező(k): 
Cím: 
Budapest, Alkotás terápiás rendelő, 1126, Kiss János altábornagy utca 19.