Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Pár-és családterápia

A pár- és családterápia célja, hogy az egy párkapcsolatban/házasságban/családban élő tagok egymással harmonikus kiegyensúlyozott életet éljenek, és a felmerült kapcsolati és kommunikációs problémákat, illetve egyéb pszichés problémákat rendszerszemléletben dolgozó hozzáértő szakemberek támogatásával, és az együttélő tagok aktív részvételével kezeljék.

A család – és párterápia sok esetben a pszichés problémák kezelésének a leghatékonyabb módja. Nehéz élesen meghúzni a határt – és talán nem is célszerű- a párterápia (családterápia) és a párkapcsolati tanácsadás (családi tanácsadás) között. Alapvető különbségeket a folyamat időtartama, fókusza, a kezelhető problémák köre, módszerek és a terapeuta/tanácsadó személyi feltételei adják. Időtartam és fókusz: A pár- és családterápia időtartama nagy variabilitást mutat - mivel változatos és eltérő nehézségű problémákkal foglalkozik- esettől függően 6-12-24 alkalomból áll, egy –egy ülés általában 60-90 perc általában. Ily módon nagyobb lehetőség van a pár/család személyes történetének megismerése, és sokkal inkább személyre szabottan tud dolgozni a terapeuta páros (co-terapeuták) a párkapcsolati tanácsadáshoz képest. A pár- és családterápia bár foglalkozik a jelennel, de azt a múlt fényében vizsgálja, feltérképezi a múltbeli konfliktusokat, azok forrását, a tagok egyéni családtörténetét, hogy a jelenlegi problémákat mélyebben tudja kezelni, és nagy hangsúlyt kapnak az érzelmek, amelyek az elérni kívánt változásoknak okai, közvetítői és céljai lehetnek egyaránt. A tanácsadás ehhez képest rövidebb folyamat általában 1-3 alkalomból áll, de hosszabb is lehet, egy-egy ülés 60-90 perc általában.

A tanácsadás a jelenben, az „itt és most”-tal foglalkozik, igyekszik felismerni a feszültségkeltő zavaró különbségeket és ismétlődő hibás kommunikációs mintákat, majd segíti az elfogadást, és új konfliktuskezelési stratégiákat igyekszik kialakítani. Problémák köre: A párterápia/családterápia által kezelt problémák köre telejesen lefedi a pákapcsolati tanácsadás körét, és annál jóval tágabb. A család- és párterápia azon túl, hogy krízist kezelhet, vagy konfliktuskezelést és kommunikációt javít, gyakran egy vagy több családtagnál jelentkező különböző pszichés panaszokat kezel, gyereknevelést támogat, csalódást, lelki traumákat, családi tragédiákat, párkapcsolatban jelentkező szexuális zavarokat, családi életciklusváltással járó nehézségeket, transzgenerációs problémákat segít feldolgozni, lezárni. Akár olyan súlyos pszichés zavarokban tud hatékony segítséget nyújtani önmagában vagy kiegészülve egyéb gyógykezeléssel: mint pl. a gyerekeknél vagy szülők/házastársak esetében előforduló anorexia nervosa és egyéb evési zavarok, függőségi zavarok, kodependencia (társfüggőség), szorongásos zavarok (pl. pánikzavar, fóbia, kényszeres zavarok és egyéb), borderline szindróma, pszichoszomatikus panaszok.

Gyerekkori TIC zavarok, szeparációs szorongás, mutizmus, enuresis (bepisilés), alvászavarok stb... Módszerei: Módszereit tekintve a pár- és családterápia igen nagy eszköztárral rendelkezik. A terapeuták differenciált szemlélettel, változatos technikákat alklamaznak, ötvözhetnek verbális, vizuális, dramatikus, művészetterápiás, strukturális, konfliktuskezelési elemeket egyaránt, és gyakran otthoni feladatokat írunk elő a pár/család tagjai részére. Alapvető a családterápiában, - és párterápiában is gyakori- a genogram készítés, családfaállítás és elemzés. A párkapcsolati tanácsadás módszertana ennél szűkebb, hiszen behatároltabb időtartama és személyi feltételei az alkalmazható metodikai technikák körét is behatárolják. Személyi feltételei: Párterápiát és családterápiát csak a problémában érintett és érdekelt tagok aktív részvételével lehet folytatnai. A szakmai protokollnak megfelelően csak kettős vezetéssel, családterápiás képzést végzett co-terapeuták közreműködésével folytatható.

Családterápiás képzést végezhet pszichológus, klinikai szakpszichológus, de legalább az egyik félnek klinikai szakpszichológus végzettséggel kell rendelkeznie. Párkapcsolati tanácsadást bármely végzett pszichológus / szakpszichológus végezhet, és pszichológiai végzettség nélkül is nyújtható tanácsadás családkonzulensként (családkonzulensi képzést pl. többek között pedagógusok, szociális munkások, szociálpeagógusok, lelkészek is elvégezhetik). Mire érdemes figyelni? Fontos, hogy csak abban az esetben érdemes család- és párterápiára / párkapcsolati tanácsadásra jelentkezni, ha minden fél motivált a változtatásra. Nem javasoljuk, hogy egyik félt „rávegyék” a terápiás vagy tanácsadási folyamatra, és erőltessék a közös munkát A jelentkezők érthető módon nem mindig tudják egyből, hogy a felszínen jelentkező problémák, vagy párkapcsolati krízis mennyire mélyen gyökerező, és szükségese-e korábbi problémákhoz is visszanyúlni, ahhoz, hogy a felszínen jelentkező probláma tartósan rendeződjön. Így laikusként nehéz megválasztani a megfelelő formát, de ha az érdeklődő a párkapcsolati tanácsadásra család- és párterápiát is végző szakembert választ, akkor ez nem jelenthet problémát, mert ők felismerik, hogy mire érdemes fókuszálni és milyen módszerrel lehet hatékonyan segíteni.

A leírást Kozma Nikolett pszichológus küldte be. Kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját.

Szakemberek

Pszichológus válaszol

Miért hiszi a gyerek, hogy haragszom rá?

Kedves Cím! 2 éve elváltunk, akkor 5 és 7 évesek voltak a gyerekek. A kisebbik gyerekem inkább apás volt. És most Ő róla szeretnék kérdezni. Miért hiszi azt, hogy haragszom, mérges vagyok rá, ha időnként rászólok (nem kiabálva)? köszönöm

Mit tegyek

Szép napot! Igazából nem is tudom hol kezdjem a volt párommal folyamatosan nézet eltéréseink voltak legfőképp abból kifolyólag hogy nem bízom benne féltékeny voltam. Van egy közös gyermekünk külön vagyunk most már 2jára de amit még tudni kell hogy édesanyám nem szereti és valahogy mindig befolyásolta a döntéseimet mint ahogy most is próbálja attól fél hogy vissza megyek ismét csak ez az én életem de nem merem nyíltan neki ezt megmondani nehogy megbantsam. De én szeretem ezt az embert de nem bízok benne viszont a gyermekünk rajong érte szeret vele lenni és igy ha külön vagyunk én is örülök ha v

Útkereszteződés a kapcsolatomban

Tisztelt Doktor Úr/ Doktornő! Egy olyan párkapcsolatban élek, ahol már induláskor egy közös célra tettünk fel mindent. Ez pedig a mindkettőnknek a vágya egy gyermek. Ez hamar meg is valósult, mert meg is született a kislányunk, akit mindketten imádunk és az egész kapcsolatunk központi része. Sajnos a párommal való viszonyom már nem ennyire felhőtlen. Ő a kezdetektől fogva mint ember és társ szeret, ezért is akarta velem bevállalni a gyermeket. Tudta, hogy jó apa és társ leszek és mindent megteszek értük. Én teljes értékű szeretetet érzek iránta, mint mentálisan, mint testileg szükségem van rá

Hogyan tegyem ezt jóvá?

Tisztelt pszichológus! Volt párom októberben egy összeveszéskor azt mondta, hogy elvágja a torkát, majd mikor nem értem el felhívtam a szüleit. Kiderült, hogy semmi baja, kiakadt, majd utána többször sírt, hogy mennyire rossz ember, mindenki kihasználja, senki sem szeret, senki sem volt ilyen jó hozzá, tudja, hogy nem értékeli, de ez számára új. Majd a szakításnál ugyanez volt, átmentem hozzá, bejártam a kedvenc helyeit, aztán hallottam, hogy kicsörög a telefonja és mikor 2 óra próbálkozás után sem engedett be ijedtségemben kihívtam a rendőröket. Nekik sem reagált, ezért betörték az ajtót, kö

Hogyan lehet újra teljes a szexuális életem?

Kedves Doktor Úr/Nő!Egy hosszú (7 éves) kapcsolatban éltem, ahol minden rendben működött, viszont egy idő után elég sok probléma ütötte fel a fejét és egyre több vita volt köztünk.Én már nem kívántam a párom érintését, a vele való szexet.Végül (sajnos) csúnyán, de lezártuk a kapcsolatot.(4 évvel ezelőtt)Éltem a szinglik életét és próbáltam felejteni, elengedni.Akkor kezdődtek a gondok, amikor azt vettem észre, hogy egyik férfival való szexuális kapcsolatom során sincs orgazmusom.Egyszerűen eltűnt, annak ellenére, hogy korábban ez teljesen rendben működött nálam.A jelenlegi párommal 1,5 éve vag

Tényleg nem szeretett?

Kedves Válaszadó! Volt párommal szeptemberben jöttünk össze. Már a második héten volt probléma, eléggé bizonytalan voltam lelkileg, többször akartam szakítani. Nagyon figyelmes volt, odafigyelt, ő mondta ki, hogy szeret. Aztán egy félreértésből lett egy veszekedés és megváltozott, rá pár hétre megszakítottam. Akkor könyörgött, hogy ne haggyam el, de besokkaltam. Pár napig még beszéltünk, aztán hirtelen megváltozott és azt mondta, hogy soha többet ne keressem, csak sajnálatból volt velem. Előtte ő volt aki mondta, hogy ilyen jó, még senki sem volt hozzá, meg tudja, hogy elviselhetetlen. Azt is

Végleg megszakítani a kapcsolatot a szülőkkel?

22 éves egyetemista vagyok. Szakot váltok orvosiról, mert nem bírom. A szüleim nem támogatnak. Anyukám tömi magába a nyugatót (kiskoromban is állandóan ettől volt zombi), és esténként felhív, azzal hogy tönkreteszem az életét. Apukám szerint selejtes vagyok, azt mondta nem érdekli az életem. Kiskoromban apának nagyon sokszor eljárt a keze, vagy a nadrágszíjat vette elő. Anyukám vagy zombi volt( nem reagált ha szóltam, kérdeztem, rám sem nézett), vagy sírt, hogy milyen rossz élete van apukám miatt, meg miattam, mert sosem akart ilyen gyereket. Anyukám úgy képzeli, hogy befejezem az orvosit,

Végleg megszakítani a kapcsolatot a szülőkkel?

22 éves egyetemista vagyok. Szakot váltok orvosiról, mert nem bírom. A szüleim nem támogatnak. Anyukám tömi magába a nyugatót (kiskoromban is állandóan ettől volt zombi), és esténként felhív, azzal hogy tönkreteszem az életét. Apukám szerint selejtes vagyok, azt mondta nem érdekli az életem. Kiskoromban apának nagyon sokszor eljárt a keze, vagy a nadrágszíjat vette elő. Anyukám vagy zombi volt( nem reagált ha szóltam, kérdeztem, rám sem nézett), vagy sírt, hogy milyen rossz élete van apukám miatt, meg miattam, mert sosem akart ilyen gyereket. Anyukám úgy képzeli, hogy befejezem az orvosit,

Indulat kezelés megoldásra szeretnék szakemberrel személyesen beszélni

T Szakember! 56 éves nő vagyok, és elsődlegesen az édesanyámmal 76 nem tudunk normálisan kommunikálni. Mindenben ami téma van és én válaszolok neki, "az nem úgy van" vagy nem jó, azaz még egyszer sem fogadta el az én válaszomat vagy tetteimet. Ezen sokszor veszekszünk és én általában indulatosan beszélek, majd fogom magam és ott hagyom. Tudom, hogy félt s szeretetből teszi, de nekem sok, és gyerek korom óta nincs és nem lehet önálló döntésem, mert az valamikor és valamiben biztos rossz lesz, és azt évek múltán is a fejemhez vágja. Másik a munkahelyi, mely miatt jelenleg is eljöttem betegá

Miért akarok elválni, ha minden rendben?

Tisztelt szakemberek! A segítségüket szeretném kérni. Harmincas férfi vagyok, a feleségemmel 8 éve vagyunk együtt, gyerek még nincs. Ő egy nagyon értelmes, figyelmes, odaadó nő, akivel a kalandok és a hétköznapok is nagyon jól működnek, igazi társai vagyunk egymásnak mindenben. Egyetlen gyenge pontja a kapcsolatunknak mindig is a szexualitás volt, én mindig többet és felszabadultabbat akartam, ő ebben mindig is visszafogottabb volt, de azért nem panaszkodhatok, meg hát minden más tökéletes volt mindig is, így annyira nem foglalkoztam ezzel. Az esetlegesen hiányzó részt megoldottam egyedül, é

Anyai féltékenység?

Üdvözlöm!Segítséget szeretnék kérni, abban hogy, rájöjjek mi baj velem? A párom szüleinél lakunk a 16 hónapos fiúnkkal. A gondom az,hogy a nagyszülők agyon kényeztetik,én viszont próbálom nevelni is.Úgy vettem észre ennek az lett a következménye, hogy engem nem igényel, csak a mamáèkat! Ha felébred,az első, hogy megy át hozzájuk.Egyébként ha idegen helyen vagyunk el sem enged.Csak itthon mellőz.Akkor jön ha sérelem éri.Ez nekem nagyon rosszul esik, és sajnos tapasztalom magamon hogy ilyenkor "bosszúból" én sem foglalkozom vele. Pedig nem akarom, nagyon szeretem, minden pillanatom róla szól. A

Nem kívánja a szexet

Tisztelt Pszichológus! 6 éve vagyunk együtt a párommal, sosem volt pontosan egyező szexuális étvágyunk, de normál keretek között működött minden. Egy jó ideje a párom nem kívánja a szexet, 2-3-4 hetente egyszer vagyunk együtt. Beszélgettünk róla, azt mondja, neki így jó, de nekem ez szörnyű. Sok újdonságot bevetettem, de semmi reakció. Két kérdésem lenne. Létezik, hogy egyszercsak így megváltozzon a szexuális vágya? Mit tudnék tenni annak érdekében, hogy változzanak a dolgok? Előre is köszönöm

Tanács kérése

Tisztelt Szakemberek! Három lány gyermekem van (12-12-10 évesek) Férjemmel nagyon megromlott a házasságunk. Most már ott tartunk, hogy Ő már a gyerekek előtt is felvállalja, hogy apa máshol keresi a boldogságot. Éjszaka jár haza, külön programokat szervez mozi, színház, étterem stb.. én úgy érem, hogy kezd már a gyerekektől is "elszakadni". Elnézi, hogy én a gyerekekkel tömegközlekedéssel oldjam meg a mindennapi dolgokat (a gyerekek napi szinten sportolnak iskola, uszoda, futópálya között kell közlekednünk minden nap) Ő meg egyedül a nagy családi autóval... Engem egyre jobban próbál ellehetetl

Szeretem a férjem de nem kívánom.

10 éve vagyunk eggyut a féremmel van 2 gyermekünk 6 eves es 1 eves. Az elso gyermek születese utan kezdődott a problema. Szülés utáni depresszioban szenvedtem de teljes mertekben melletem allt o segitett talpra allni. Mégis az intim eggyutlet egyre ritkabba valt. Jo ha 3havonta 1szer ra szedem magam. Szeretnem de mikor sor kerul ra egyszeruen nem tudok ra hangolódni. Beszeltunk mar errol mert ez nem jo neki sem es nekem sem. Nem szeretnem elveszíteni mert nagyon szeretem a ferjemet. Mit tehetnenk?

Szülőn Élősködő

Tiszteletem! Tudom más azt mondaná ne szóljunk bele más életébe, de a sógorom szinte alig mozdul ki a házból, nem dolgozik mert egyszer volt egy rossz tapasztalata. Vitték már szakemberekhez, de azt mondták semmi baja. Mi is leültünk családdal beszélni a problémáról, de nem hallgatja végig, kiforgatja, és önmagából is kifordul a téma hallatán agresszív lesz, az a kifogása, hogy mivel neki olyan rossz gyerekkora volt ezért evidens, hogy az anyja eltartja őt. És tesz róla. Mindig van olyan elszólása ami által bűntudatot keltsen benne folyamatosan, hogy rossz anya volt. Ami nem igaz egyáltalán.

Oldalak