Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Pár-és családterápia

A pár- és családterápia célja, hogy az egy párkapcsolatban/házasságban/családban élő tagok egymással harmonikus kiegyensúlyozott életet éljenek, és a felmerült kapcsolati és kommunikációs problémákat, illetve egyéb pszichés problémákat rendszerszemléletben dolgozó hozzáértő szakemberek támogatásával, és az együttélő tagok aktív részvételével kezeljék.

A család – és párterápia sok esetben a pszichés problémák kezelésének a leghatékonyabb módja. Nehéz élesen meghúzni a határt – és talán nem is célszerű- a párterápia (családterápia) és a párkapcsolati tanácsadás (családi tanácsadás) között. Alapvető különbségeket a folyamat időtartama, fókusza, a kezelhető problémák köre, módszerek és a terapeuta/tanácsadó személyi feltételei adják. Időtartam és fókusz: A pár- és családterápia időtartama nagy variabilitást mutat - mivel változatos és eltérő nehézségű problémákkal foglalkozik- esettől függően 6-12-24 alkalomból áll, egy –egy ülés általában 60-90 perc általában. Ily módon nagyobb lehetőség van a pár/család személyes történetének megismerése, és sokkal inkább személyre szabottan tud dolgozni a terapeuta páros (co-terapeuták) a párkapcsolati tanácsadáshoz képest. A pár- és családterápia bár foglalkozik a jelennel, de azt a múlt fényében vizsgálja, feltérképezi a múltbeli konfliktusokat, azok forrását, a tagok egyéni családtörténetét, hogy a jelenlegi problémákat mélyebben tudja kezelni, és nagy hangsúlyt kapnak az érzelmek, amelyek az elérni kívánt változásoknak okai, közvetítői és céljai lehetnek egyaránt. A tanácsadás ehhez képest rövidebb folyamat általában 1-3 alkalomból áll, de hosszabb is lehet, egy-egy ülés 60-90 perc általában.

A tanácsadás a jelenben, az „itt és most”-tal foglalkozik, igyekszik felismerni a feszültségkeltő zavaró különbségeket és ismétlődő hibás kommunikációs mintákat, majd segíti az elfogadást, és új konfliktuskezelési stratégiákat igyekszik kialakítani. Problémák köre: A párterápia/családterápia által kezelt problémák köre telejesen lefedi a pákapcsolati tanácsadás körét, és annál jóval tágabb. A család- és párterápia azon túl, hogy krízist kezelhet, vagy konfliktuskezelést és kommunikációt javít, gyakran egy vagy több családtagnál jelentkező különböző pszichés panaszokat kezel, gyereknevelést támogat, csalódást, lelki traumákat, családi tragédiákat, párkapcsolatban jelentkező szexuális zavarokat, családi életciklusváltással járó nehézségeket, transzgenerációs problémákat segít feldolgozni, lezárni. Akár olyan súlyos pszichés zavarokban tud hatékony segítséget nyújtani önmagában vagy kiegészülve egyéb gyógykezeléssel: mint pl. a gyerekeknél vagy szülők/házastársak esetében előforduló anorexia nervosa és egyéb evési zavarok, függőségi zavarok, kodependencia (társfüggőség), szorongásos zavarok (pl. pánikzavar, fóbia, kényszeres zavarok és egyéb), borderline szindróma, pszichoszomatikus panaszok.

Gyerekkori TIC zavarok, szeparációs szorongás, mutizmus, enuresis (bepisilés), alvászavarok stb... Módszerei: Módszereit tekintve a pár- és családterápia igen nagy eszköztárral rendelkezik. A terapeuták differenciált szemlélettel, változatos technikákat alklamaznak, ötvözhetnek verbális, vizuális, dramatikus, művészetterápiás, strukturális, konfliktuskezelési elemeket egyaránt, és gyakran otthoni feladatokat írunk elő a pár/család tagjai részére. Alapvető a családterápiában, - és párterápiában is gyakori- a genogram készítés, családfaállítás és elemzés. A párkapcsolati tanácsadás módszertana ennél szűkebb, hiszen behatároltabb időtartama és személyi feltételei az alkalmazható metodikai technikák körét is behatárolják. Személyi feltételei: Párterápiát és családterápiát csak a problémában érintett és érdekelt tagok aktív részvételével lehet folytatnai. A szakmai protokollnak megfelelően csak kettős vezetéssel, családterápiás képzést végzett co-terapeuták közreműködésével folytatható.

Családterápiás képzést végezhet pszichológus, klinikai szakpszichológus, de legalább az egyik félnek klinikai szakpszichológus végzettséggel kell rendelkeznie. Párkapcsolati tanácsadást bármely végzett pszichológus / szakpszichológus végezhet, és pszichológiai végzettség nélkül is nyújtható tanácsadás családkonzulensként (családkonzulensi képzést pl. többek között pedagógusok, szociális munkások, szociálpeagógusok, lelkészek is elvégezhetik). Mire érdemes figyelni? Fontos, hogy csak abban az esetben érdemes család- és párterápiára / párkapcsolati tanácsadásra jelentkezni, ha minden fél motivált a változtatásra. Nem javasoljuk, hogy egyik félt „rávegyék” a terápiás vagy tanácsadási folyamatra, és erőltessék a közös munkát A jelentkezők érthető módon nem mindig tudják egyből, hogy a felszínen jelentkező problémák, vagy párkapcsolati krízis mennyire mélyen gyökerező, és szükségese-e korábbi problémákhoz is visszanyúlni, ahhoz, hogy a felszínen jelentkező probláma tartósan rendeződjön. Így laikusként nehéz megválasztani a megfelelő formát, de ha az érdeklődő a párkapcsolati tanácsadásra család- és párterápiát is végző szakembert választ, akkor ez nem jelenthet problémát, mert ők felismerik, hogy mire érdemes fókuszálni és milyen módszerrel lehet hatékonyan segíteni.

A leírást Kozma Nikolett pszichológus küldte be. Kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját.

Szakemberek

Pszichológus válaszol

szakítás után

Üdvözlöm! Párommal 8hónap után szakítottunk,minden rendben volt közöttünk,terveztük a közös jövőt és a babát is. Egy hatalmas problémánk volt, az párom édesanyja,aki nem akarta elengedni a fiát (egyedül neveli 11éve és együtt élnek, párom 27éves) Mindig írta neki az sms-t amikor együtt voltunk és sírt,ha nálam aludt és nem vele volt otthon. Párom mondta bármi történik kiáll értünk és engem választ, pedig én nem kényszerítettem választásra, csak az anyukája, aki többször is fenyegetőzött öngyilkossággal, ha továbbra is együtt maradunk. 2hónapja nem tud az édesanyja a kapcsolatunkról. Hazudozni

Bordelien-szindróma?

Tisztelt szakértő! Kérdésem hosszú és összetett,szeretném tudni,hogy mi a véleménye. Menyem olyan családból jött,ahol a férj nem tartja a kapcsolatot a szüleivel. Öt lánytestvére van,akik kapcsolatban élnek,többnyire befolyásos szülők gyermekeivel,gyereket"csináltatnak",s kettő ebből nős emberrel,akiknek már volt saját gyermeke. Természetesen nem tartja egyikük párja sem a szülőkkel a kapcsolatot. Fiam februárban szakította meg velünk. Unokámat 9 hónapig nem láttuk. Gyámhatóság engedéllyel most hetente látjuk,de a kicsi/4éves lesz/ befogja a fülét,csukva tartja a szemét,míg ott vagyunk. Előtte

Hogyan kezeljem a párom dührohamait?

Tisztelt Doktornő / Doktor úr, A párommal 1,5 éve vagyunk együtt nagyjából 2 hónapja élünk együtt. A munkája miatt a beosztása teljesen össze-vissza van, nem nagyon van szabad hétvégéje, a bioritmusa felborult, alszik amikor más ébren van és fordítva. Most van egy betegsége, amit kutatnak egy ideje, de még nem derült ki pontosan mi az, de gyomor-, és bélrendszeri gond. Úgy érzem hetek óta, hogy elveszítette a kontrollt, állandóan kiabál, üvölt velem, bármit teszek semmi sem jó. Nagyon el vagyok keseredve, már lassan minden nap sírok, én is érzem már magamon, hogy kezdek rámenni, úgy érz

Féltékenykedés

Jó estét kívánok! 10éve vagyunk együtt,8éve vagyunk házasok a férjemmel! 1éve küzdök ezzel a problémával! Egyik napról a másikra,elveszett a bizalmam! Nem bírok,megbízni a férjemben! Mindenről,kikérdezem! Megnézem a telefonját! Mindenre,magyarázatot várok! Ha,olyan dolog van,amiről esetleg,nem tudok,akkor,bizonyítást várok! Mit,tehetnék,hogy,ne,mindenben a féltékenykedés irányítson? Hogy,tűnhet el a féltékenykedésem? Hogy,bízhatnék meg újra a férjemben? Hogy,működhetne újra,normálisan ez a házasság? Kérem,segítsenek,mert,már teljesen tönkretesz ez az egész! Lassan,már a vál

válás halogatása

Tisztelt szakértő! Párom már hat éve együtt vagyunk, azonban ő nős, de éve óta elköltözött otthonról; felnőtt, önálló gyermeke van. Mi közösen vettünk nemrégiben házat, gyermeket szeretnénk, azonban a válását halogatja, már egy éve húzódik, hogy megegyezzenek az anyagiakon, a válópert ezért még be sem adták. Arra hivatkozik, hogy szorongással tölti el, amikor a feleségével beszélnie kell. Hetekig képes a válással kapcsolatos elintézendő feladatot halogatni. Amikor rákérdezek, feszült lesz, de ha nem kérdezek rá, vagy nem figyelmeztetem, akkor végképp nem tesz semmit. Az akadékoskodásom visz

Önértékelési gondok

Tisztelt Szakértő!24 éves nő vagyok.Sajnos elég nehéz gyerekkorom volt,mérgező családban nőttem fel,aminek ma is kihatása van az életemre.Fél éve van egy friss párkapcsolatom,amiben nagyon boldogok vagyunk,de pár hete elkezdtem szorongani,azt érzem,nem vagyok elég jó,és elkezdtem csak a negatív dolgokra koncentrálni vele kapcsolatban.Nagyon ritkán szólalkozunk össze,de ennek többsége visszavezethető arra,hogy kevésnek érzem magam.Sokat beszélgettünk erről,azt mondta, hogy az ő felelőssége is,hogy elégedett legyek magammal,én azonban tudom,hogy ezt saját magamnak kell kialakítanom,szeretnem kel

Müködhet e még ez a kapcsolat?

Párommal 8 hónapja vagyunk együtt és nagyon különbözünk egymástól, amit nem tudtunk kiküszöbölni és most elérkezett ahhoz az idő hogy ezért szakit velem. Nagyon szerettük egymást de tényleg szinte egymás ellentétei vagyunk. Helyre lehet e még hozni ezt az egészet vagy már lehetetlen? Köszönöm előre is a választ

Házasság

Tisztelt Doktorúr/Doktornő! A párommal kapcsolatban szeretném kérni a tanácsát. 3 éve vagyunk kapcsolatban, ebből 2 éve már együtt is élünk illetve 1 évvel ezelőtt közös lakásvétel is történt. Időnként felmerült a házasság kérdése, amire mindig igenlő választ kaptam. A rokonságban most zajlik egy esküvő leszervezése, emiatt most ismét felszínre került a téma, de mostmár azt mondja, nem akar házasságban élni, nem akar elköteleződni, nem csak velem, úgy érzi mással sem képes rá. Azt mondja szerelmes és nem akar engem elveszíteni, gyerekeket is szeretne, de nem házasságban. Illetve, hogy megijed

Beteg vagy csak rosszindulatú?

Édesanyámról van szó...Nagyon élhetetlen volt vele mindig az élet,de egyre rosszabb.Mindenkivel bizalmatlan(velem is)mindig más az oka mindennek,ha nincs semmi baja keres magának aggódnivalót,nem tűr meg jókedvet a környezetébe,az őt iritálja.Sokáig jártam a táncot ahogy fütyülte,de egy ideje megkeményedtem és egyszerűen nem veszem komolyan a bántásait,vádjait,sérelmeit,mert tudom,hogy nem valósak.Viszont egyre romlik a kapcsolatunk és neki egyre rosszabb ez az áldatlan állapot.Nem tudom,hogy keressek neki egy pszihológust vagy ha valami személyiségzavara van,ebbe a korba már úgysem lehet segí

Ex problémák

Üdvözlöm! Az exemmel kapcsolatban szeretném ki kérni a tanácsát. 2 év harmonikus kapcsolat után ok nélkül kidobott engem év elején a volt párom. Mindkettőnket megviselt a szakítás. Ő még pszichológushoz is járt egy ideig. A probléma, hogy édesapám cégénél dolgozik azóta is. Év elején próbált új munkát keresni, de kevesebb fizetést kapott volna. Napi kapcsolatban van így édesapámmal, illetve édesanyámmal is mindig beszélget ha a ház körül van munka. Ez engem nagyon zavar. A szüleim elkezdtek hazudni az exem miatt. Apám 3 napra kiutazott az exemmel Németországba egy kiállításra, úgy hogy kértem,

Beteges féltékenység

Üdvözlöm. Abban kérném a tanácsát, hogy a férjem betegesen féltékeny lett. 16- éve élünk boldogan3 gyönyörű gyermekünk van,az ikrekkel 6- évig voltam ithon gyesen. Tavasszal hívtak a szomszédunkban lévő kocsmába dolgozni és a párom megváltozott. Ez egy falu mindenki ismer mindenkit, tudja hogy nekem ők az életem, de féltékeny lett. Ott hagytam a munkát de semmi nem változott. Ha ithol van nincs baj, de azt mondja ha elmegy dolgozni jönnek a rossz gondolatok és nem tudja leküzdeni.Nem mehetek dolgozni, sőt sehová, átnézni a telefonokat,állandóan ellenőriz. Nincs titkolni valóm de ez nagyon ross

A férjem elhanyagol

Tisztelt doktor nő/úr! A férjem elhanyagol lassan 4 éve leszünk együtt de eddig sose volt egy közös program, semmi. Mindig dolgozik, énis persze de neki csak 1 szabadnapja van azis hétközben amikor én dolgozok. Szóval nincs időnk egymásra. Ketten élünk nagyon egyedül érzem magam. Elfelejtettem megemlíteni hogy ő muszlim. Kint vagyunk angliaban. A csaladjaink nincsenek velünk. Belefáradtam abba hogy 12 órázik, es egy boltba se jönne el velem. Semmi emlékünk nincs nem akarok így élni. Még 23 éves vagyok. Elunom az életem. Nem tudom mit kellenne tennem. Mert azt mondja hogy rendben lesz

Mi lehet a baj?

Tisztelt Szakértő! A problémám még én sem értem teljesen.Megismerkedtem egy fiúval, akivel minden passzolt közöttünk. Nagyon kedves, figyelmes srác. Kiderült, hogy van barátnője, de a végét járják szakítottak is. 5 éven át voltak együtt.Már akkor is fura érzésem volt, nem akartam egy ilyen hosszú kapcsolatot szétválasztani azért, ami lehet nem is fog hosszútávon működni közöttünk. Azonnal bemutatott az anyukájának, külföldi útra fizetett be minket, már az eljegyzést és az összeköltözést fontolgatta 2 hét után.Úgy érzem megfolyt ezzel, nekem ez nagyon gyors. Próbáltam ezt elmondani neki, sértő

Hogyan tovább

Üdvözlöm. Segítséget szeretnék kérni. Több területen van problémám. Nem tudom melyik lenne a helyes út. Lányommal nagyon rossz a kapcsolatom amit én nagyon helyre szeretnék hozni de nem tudom mi lenne a megoldás. Egy bonyolult kapcsolatban élek ami eléggé rossz irányba fordult. Egyedül nevelem kiskorú fiamat. Mindenkinek jót szeretnék tenni. S magamnak is hogy jól érezzem magam a bőrömben. Talán saját magamra is kellene gondolni így 51 éves koromra. Üdvözlettel: Marcsi

Szakítsak vagy na szakítsak?

Üdvözlöm! Nos, a párommal több mint 7 éve vagyunk kapcsolatban. Viszont több hónapja gyötör a gondolat, hogy szakítsak. Azért nem kevés időt töltöttünk már eggyütt. A kezdetek szépek is voltak, viszont én idővel elkezdtem önfejlesztéssel foglalkozni, ugyanis rendkívül visszahúzodó és zárkózott ember voltam amikor megismerkedtünk. Az a helyzet, hogy én szeretnék nyitni a világ felé, nem pedig elbújni előle. Viszont úgy érzem, hogy ebben a kapcsolatban már nem tudok tovább fejlődni, ugyanis a párom ő megmaradt zárkózott személyiségnek. Sajnos őszintén szólva én nem érzem magam férfinak vele

Oldalak