Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Pár-és családterápia

A pár- és családterápia célja, hogy az egy párkapcsolatban/házasságban/családban élő tagok egymással harmonikus kiegyensúlyozott életet éljenek, és a felmerült kapcsolati és kommunikációs problémákat, illetve egyéb pszichés problémákat rendszerszemléletben dolgozó hozzáértő szakemberek támogatásával, és az együttélő tagok aktív részvételével kezeljék.

A család – és párterápia sok esetben a pszichés problémák kezelésének a leghatékonyabb módja. Nehéz élesen meghúzni a határt – és talán nem is célszerű- a párterápia (családterápia) és a párkapcsolati tanácsadás (családi tanácsadás) között. Alapvető különbségeket a folyamat időtartama, fókusza, a kezelhető problémák köre, módszerek és a terapeuta/tanácsadó személyi feltételei adják. Időtartam és fókusz: A pár- és családterápia időtartama nagy variabilitást mutat - mivel változatos és eltérő nehézségű problémákkal foglalkozik- esettől függően 6-12-24 alkalomból áll, egy –egy ülés általában 60-90 perc általában. Ily módon nagyobb lehetőség van a pár/család személyes történetének megismerése, és sokkal inkább személyre szabottan tud dolgozni a terapeuta páros (co-terapeuták) a párkapcsolati tanácsadáshoz képest. A pár- és családterápia bár foglalkozik a jelennel, de azt a múlt fényében vizsgálja, feltérképezi a múltbeli konfliktusokat, azok forrását, a tagok egyéni családtörténetét, hogy a jelenlegi problémákat mélyebben tudja kezelni, és nagy hangsúlyt kapnak az érzelmek, amelyek az elérni kívánt változásoknak okai, közvetítői és céljai lehetnek egyaránt. A tanácsadás ehhez képest rövidebb folyamat általában 1-3 alkalomból áll, de hosszabb is lehet, egy-egy ülés 60-90 perc általában.

A tanácsadás a jelenben, az „itt és most”-tal foglalkozik, igyekszik felismerni a feszültségkeltő zavaró különbségeket és ismétlődő hibás kommunikációs mintákat, majd segíti az elfogadást, és új konfliktuskezelési stratégiákat igyekszik kialakítani. Problémák köre: A párterápia/családterápia által kezelt problémák köre telejesen lefedi a pákapcsolati tanácsadás körét, és annál jóval tágabb. A család- és párterápia azon túl, hogy krízist kezelhet, vagy konfliktuskezelést és kommunikációt javít, gyakran egy vagy több családtagnál jelentkező különböző pszichés panaszokat kezel, gyereknevelést támogat, csalódást, lelki traumákat, családi tragédiákat, párkapcsolatban jelentkező szexuális zavarokat, családi életciklusváltással járó nehézségeket, transzgenerációs problémákat segít feldolgozni, lezárni. Akár olyan súlyos pszichés zavarokban tud hatékony segítséget nyújtani önmagában vagy kiegészülve egyéb gyógykezeléssel: mint pl. a gyerekeknél vagy szülők/házastársak esetében előforduló anorexia nervosa és egyéb evési zavarok, függőségi zavarok, kodependencia (társfüggőség), szorongásos zavarok (pl. pánikzavar, fóbia, kényszeres zavarok és egyéb), borderline szindróma, pszichoszomatikus panaszok.

Gyerekkori TIC zavarok, szeparációs szorongás, mutizmus, enuresis (bepisilés), alvászavarok stb... Módszerei: Módszereit tekintve a pár- és családterápia igen nagy eszköztárral rendelkezik. A terapeuták differenciált szemlélettel, változatos technikákat alklamaznak, ötvözhetnek verbális, vizuális, dramatikus, művészetterápiás, strukturális, konfliktuskezelési elemeket egyaránt, és gyakran otthoni feladatokat írunk elő a pár/család tagjai részére. Alapvető a családterápiában, - és párterápiában is gyakori- a genogram készítés, családfaállítás és elemzés. A párkapcsolati tanácsadás módszertana ennél szűkebb, hiszen behatároltabb időtartama és személyi feltételei az alkalmazható metodikai technikák körét is behatárolják. Személyi feltételei: Párterápiát és családterápiát csak a problémában érintett és érdekelt tagok aktív részvételével lehet folytatnai. A szakmai protokollnak megfelelően csak kettős vezetéssel, családterápiás képzést végzett co-terapeuták közreműködésével folytatható.

Családterápiás képzést végezhet pszichológus, klinikai szakpszichológus, de legalább az egyik félnek klinikai szakpszichológus végzettséggel kell rendelkeznie. Párkapcsolati tanácsadást bármely végzett pszichológus / szakpszichológus végezhet, és pszichológiai végzettség nélkül is nyújtható tanácsadás családkonzulensként (családkonzulensi képzést pl. többek között pedagógusok, szociális munkások, szociálpeagógusok, lelkészek is elvégezhetik). Mire érdemes figyelni? Fontos, hogy csak abban az esetben érdemes család- és párterápiára / párkapcsolati tanácsadásra jelentkezni, ha minden fél motivált a változtatásra. Nem javasoljuk, hogy egyik félt „rávegyék” a terápiás vagy tanácsadási folyamatra, és erőltessék a közös munkát A jelentkezők érthető módon nem mindig tudják egyből, hogy a felszínen jelentkező problémák, vagy párkapcsolati krízis mennyire mélyen gyökerező, és szükségese-e korábbi problémákhoz is visszanyúlni, ahhoz, hogy a felszínen jelentkező probláma tartósan rendeződjön. Így laikusként nehéz megválasztani a megfelelő formát, de ha az érdeklődő a párkapcsolati tanácsadásra család- és párterápiát is végző szakembert választ, akkor ez nem jelenthet problémát, mert ők felismerik, hogy mire érdemes fókuszálni és milyen módszerrel lehet hatékonyan segíteni.

A leírást Kozma Nikolett pszichológus küldte be. Kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját.

Szakemberek

Pszichológus válaszol

Hogy lehetne segíteni a páromnak?

Szép napot! Másfél éves élettársi kapcsolatunk hihetetlenül jól működik összeségében. Viszont folyamatosan előjön a féltékenység, annak ellenére, hogy úgy érzem minden létező formában igyekszem kifejezni számára a szeretetemet és rengeteg közös tervünk van. Mindig gyanúsítgat, kérdezget, nyomoz utánam mintha tettem volna valaha is bármit, és ha véletlen nem válaszolok az ő tökéletes világának megfelelően, akkor azt azonnal mint egy bizonyítékot szorontgatja a vitában és tovább építi az egész általa elképzelt gonosz világképet. Soha nem tudnám megcsalni, de úgy érzem gyakorlatilag megfojt. Már

Miért nem akar a férjem?

Kedves Dr. Benyovszky Tünde! Párkapcsolati krízisem miatt kerestem fel Önt. Férjemmel 24 éve vagyunk együtt. Ő 47 , én 40 éves vagyok. Második gyermekünk születése óta (5,5 éve) alig nyúl hozzám. Rengetegszer sírtam emiatt álomba magam, hiába kérem, hogy mondja el, miért nem kíván már, hogy mi a baj, semmilyen választ nem kapok. Illetve azt, hogy "Nem tudom" . Megbeszéltük, hogy nincs senkije. Mondtam neki, hogy bármi jobb, mint, hogy nem tudom miért nem kellek. Mások szerint vonzó nő vagyok még mindig. Fél évente sikerül csak rávennem a szexre. Lent olyan vagyok, mint tini koromban, mert mi

Mit tegyek?

Jónapot! Suhai Krisztina vagyok 20 éves Miskolcról. Van több mint egy éves kapcsolatom, de nem tudom mit tegyek megőrülök. Nagyon szeretem a párom de egyszerűen ki készít. Nagyon sokszor meg bántott már, ki engedett külföldre ezzel kockáztatva a kapcsolatunk, megcsalt az exével és más lányokkal is, nagyon sokszor mond nekem nemet, értelmetlen dolgok miatt megharagszik, nagy részben miatta nincsenek barátaim mivel öt választottam helyettük, nem akar velem közösen élni egyenlőre de már több mint egy éve azzal hiteget, hogy hamarosan.. nem bírom már én már nagyon szeretném elkezdeni vele az élete

Miért nincs orgazmusom?

jónapot? 25 éves nő vagyok,volt egy pár kapcsolatom de soha nrm sikerült az orgazmus?mit tegyek?mi lehet a baj?élvezem a szexet is meg az izgatást is de nem is nedvesedem be....mit tegyek?

Nem tudom mi legyen

Üdvözletem! Egy éve megismertem egy fiút. Azóta nem tudom elfelejteni, nem tudok továbblépni. Nagyon fáj, mert sokat csalódtam miatta. Nem lehet kiigazodni a fiún.. egyszer olyan jeleket küld mintha szeretne tőlem valamit aztán hetekig nem beszélünk. Nem tudom mit kellene tennem. Szeretem őt, de mindig csak csalódnom kell. Pár napja megbeszéltünk egy találkozót amit ő ajánlott fel, de aztán lemondta és megint nem beszélünk.

Mit lehet kezdeni a tesómmal?

Üdvözletem! A Húgom 25, én 27 leszek. Van egy barátom (24 éves) és teljesen belezúgott a húgomba, ami eddig nem is lenne gond. Tény: A haverom egy eléggé hirtelen ember, az eddigi női mind férresikerűlt nőcskék voltak! Az addig oké hogy állítása szerint komolyan gondolja. Ja és persze a húgom ezt a srácot totál hülyének nézi, mondjuk mi ketten elég bolondok vagyunk, de mind a kettőnknek megvan a jó és a rossz oldalai is. Tesómról tudni kell hogy a mai napig minden vacak miatt anyámnak rohangál, tehát ha a haverom ráhajtana akkor én kapnám a nagyobbat mert a húgom szerint "tuti az én ötletem

Én már annak is örülnék, ha legalább őszintén szakítana velem...

Tisztelt Pszichológus Úr/Hölgy! Lassan 3 éve vagyunk kapcsolatban a párommal, a kezdetektől fogva együtt élünk. Előtte csak 1 évnél kevesebb ideig tartó kapcsolatom volt, mindegyiket a másik fél szakította meg. Tudom magamról, hogy nagyon sok rossz sémát hordozok magammal és akaratom ellenére "megmérgezem" a kapcsolataimat, visszatérő félelmem, hogy elveszítem a társamat, ezért iszonyatosan ragaszkodom a másikhoz. Tudom, hogy ez nem jó, mégsem tudok tenni ellene. A mostani párkapcsolatomban odáig fajult a helyzet, hogy azt érzem, a párom már csak szánalmat, sajnálatot érez irántam, ugyanis ba

Mit tegyek?

Tisztelt szakerto, Marcius vegen egy tarskereso oldalon megismerkedtem egy 33 eves ferfival aki elvalt es van egy gyereke.Latszolag minden jol alakult.Hetekig beszelgettunk elkezdtunk talalkozgatni aztan aprilis vegen lefekudtunk egymassal es ott valami nagyon elcsuszott.Par nap leforgasa alatt semmi szo nelkul kisetalt az eletembol.Elkezdett ellokni magatol es en erzekeltem es mondtam neki hogy beszeljuk meg,de nem volt hajlando a szemem ele kerulni csak a kifogasokat kereste,hogy most nincs ideje.A vegen mar irni se volt ideje.A telefonszamat nem volt hajlando megadni kicsit olyan volt mi

Párkapcsolati probléma

Kedves Pszichológus!Három hónapja vagyunk a férjemmel házasok,az utóbbi hónapba tudtam meg hogy esküvő előtt hűtlen volt hozzám.Partnerével egy helyen dolgoznak,és iránta kezdett el érezni.Mindig azt mondja nem érzi azt mint régen.Én voltam neki az elő komoly kapcsolata (3év).Ha nem ezzel a személlyel van,mindig érdeklődik hogy hogy vagyok,mi újság,kinél vagyok,kihez megyek.Ha találkozunk zavart,üveges tekintete van,és csak a szeme sarkából figyel néha Ő is beszél pszichológussal,és azt mondta neki hogy azonnal,rendezze,váljon el,és ha majd fél év után netalántán újra érez valamit irántam akko

Párkapcsolat

Kedves Pszichológus!Szilvia vagyok,párkapcsolati problémám van.Férjnél vagyok,van az életembe egy másik személy is.A férjem iránt már nem érzem azokat az érzéseket mint régen,a másik személy iránt viszont meg mozdult bennem valami.De szeretem a családomat küzdök az érzelmeim ellen szeretném megmenteni a kapcsolatomat a férjemmel.Mit tegyek?

Párkapcsolat

Kedves Pszichológus!Szilvia vagyok,párkapcsolati problémám van.Férjnél vagyok,van az életembe egy másik személy is.A férjem iránt már nem érzem azokat az érzéseket mint régen,a másik személy iránt viszont meg mozdult bennem valami.De szeretem a családomat küzdök az érzelmeim ellen szeretném megmenteni a kapcsolatomat a férjemmel.Mit tegyek?

Párkapcsolat

Kedves Pszichológus!Szilvia vagyok,párkapcsolati problémám van.Férjnél vagyok,van az életembe egy másik személy is.A férjem iránt már nem érzem azokat az érzéseket mint régen,a másik személy iránt viszont meg mozdult bennem valami.De szeretem a családomat küzdök az érzelmeim ellen szeretném megmenteni a kapcsolatomat a férjemmel.Mit tegyek?

Szorongás

Kedves Pszichológus! Amióta elkezdtem az egyetemet, több időt töltök külön a páromtól, eltávolodtunk egymástól. Majdnem szakítottunk, de úgy döntöttük, szeretnénk helyrehozni. Viszont nagyon nyomaszt, nehezen teszem túl magam azon, hogy lett egy lánybarátja, akivel nincs viszonya, de sok mindent megbeszélnek egymással és egyrészt félek, hogy velem esetleg nem osztja meg a problémáit, és emellett elkezdtem szorongani amiatt, hogy sikerül-e megoldani a dolgokat. Apró jelzéseken is képes vagyok pánikba esni, közben tudom, hogy ez a görcsösség csak rontja a helyzetet, de beleestem egy ördögi körbe

Miért van ez?

Tisztelt Pszichológus! Férjem és én 4 gyermeket nevelünk egy háztartásban. Neki van egy 16 éves nagylánya akit 6 éves kora óta ugymond egyedül nevelt, mert az édesanya elhunyt. Lett egy közös gyermekünk akinek 4 évesen lett az apukája, a másik két gyermek pedig az enyém. Majdnem napi szinten van közöttünk konfliktus a gyerekek miatt, mert én ugy gondolom, hogy a nagylányával szemben elfogult. Ő bármit tehet, bármit mondhat,mintha észre sem venné, a kicsi mivel 6 éves inkább viccelödik vele már másképp beszél, a nagyjaimat meg lassan levegőnek nézi. Mindig a lánya jó tanulmányi eredményét hozz

Apa-fia kapcsolat

Kedves Pszichológus! Apukám és 24 éves testvérem kapcsolata egyáltalán nem jó. Kiskorában nem voltak közös apa-fia programjaik, ahogy serdült úgy jöttek a gondolok, hazugságok és egyebek. Apukám csalódott benne és nem is probált különösebben közeledni hozzá. Testvérem se igyekszik a mai napig csökkenteni a támadási felületeket. Nem értik meg egymás értékrendjét, alig beszélnek egymással, apukám sokszor beleköt... Meg sem probálják kezelni a helyzetet. Vannak néha jó pillanatok, de tényleg ritkák. Testvérem problémás, nem találj a helyét és biztos vagyok benne, hogy a kettőjük kapcsolata i

Oldalak