Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Pár-és családterápia

A pár- és családterápia célja, hogy az egy párkapcsolatban/házasságban/családban élő tagok egymással harmonikus kiegyensúlyozott életet éljenek, és a felmerült kapcsolati és kommunikációs problémákat, illetve egyéb pszichés problémákat rendszerszemléletben dolgozó hozzáértő szakemberek támogatásával, és az együttélő tagok aktív részvételével kezeljék.

A család – és párterápia sok esetben a pszichés problémák kezelésének a leghatékonyabb módja. Nehéz élesen meghúzni a határt – és talán nem is célszerű- a párterápia (családterápia) és a párkapcsolati tanácsadás (családi tanácsadás) között. Alapvető különbségeket a folyamat időtartama, fókusza, a kezelhető problémák köre, módszerek és a terapeuta/tanácsadó személyi feltételei adják. Időtartam és fókusz: A pár- és családterápia időtartama nagy variabilitást mutat - mivel változatos és eltérő nehézségű problémákkal foglalkozik- esettől függően 6-12-24 alkalomból áll, egy –egy ülés általában 60-90 perc általában. Ily módon nagyobb lehetőség van a pár/család személyes történetének megismerése, és sokkal inkább személyre szabottan tud dolgozni a terapeuta páros (co-terapeuták) a párkapcsolati tanácsadáshoz képest. A pár- és családterápia bár foglalkozik a jelennel, de azt a múlt fényében vizsgálja, feltérképezi a múltbeli konfliktusokat, azok forrását, a tagok egyéni családtörténetét, hogy a jelenlegi problémákat mélyebben tudja kezelni, és nagy hangsúlyt kapnak az érzelmek, amelyek az elérni kívánt változásoknak okai, közvetítői és céljai lehetnek egyaránt. A tanácsadás ehhez képest rövidebb folyamat általában 1-3 alkalomból áll, de hosszabb is lehet, egy-egy ülés 60-90 perc általában.

A tanácsadás a jelenben, az „itt és most”-tal foglalkozik, igyekszik felismerni a feszültségkeltő zavaró különbségeket és ismétlődő hibás kommunikációs mintákat, majd segíti az elfogadást, és új konfliktuskezelési stratégiákat igyekszik kialakítani. Problémák köre: A párterápia/családterápia által kezelt problémák köre telejesen lefedi a pákapcsolati tanácsadás körét, és annál jóval tágabb. A család- és párterápia azon túl, hogy krízist kezelhet, vagy konfliktuskezelést és kommunikációt javít, gyakran egy vagy több családtagnál jelentkező különböző pszichés panaszokat kezel, gyereknevelést támogat, csalódást, lelki traumákat, családi tragédiákat, párkapcsolatban jelentkező szexuális zavarokat, családi életciklusváltással járó nehézségeket, transzgenerációs problémákat segít feldolgozni, lezárni. Akár olyan súlyos pszichés zavarokban tud hatékony segítséget nyújtani önmagában vagy kiegészülve egyéb gyógykezeléssel: mint pl. a gyerekeknél vagy szülők/házastársak esetében előforduló anorexia nervosa és egyéb evési zavarok, függőségi zavarok, kodependencia (társfüggőség), szorongásos zavarok (pl. pánikzavar, fóbia, kényszeres zavarok és egyéb), borderline szindróma, pszichoszomatikus panaszok.

Gyerekkori TIC zavarok, szeparációs szorongás, mutizmus, enuresis (bepisilés), alvászavarok stb... Módszerei: Módszereit tekintve a pár- és családterápia igen nagy eszköztárral rendelkezik. A terapeuták differenciált szemlélettel, változatos technikákat alklamaznak, ötvözhetnek verbális, vizuális, dramatikus, művészetterápiás, strukturális, konfliktuskezelési elemeket egyaránt, és gyakran otthoni feladatokat írunk elő a pár/család tagjai részére. Alapvető a családterápiában, - és párterápiában is gyakori- a genogram készítés, családfaállítás és elemzés. A párkapcsolati tanácsadás módszertana ennél szűkebb, hiszen behatároltabb időtartama és személyi feltételei az alkalmazható metodikai technikák körét is behatárolják. Személyi feltételei: Párterápiát és családterápiát csak a problémában érintett és érdekelt tagok aktív részvételével lehet folytatnai. A szakmai protokollnak megfelelően csak kettős vezetéssel, családterápiás képzést végzett co-terapeuták közreműködésével folytatható.

Családterápiás képzést végezhet pszichológus, klinikai szakpszichológus, de legalább az egyik félnek klinikai szakpszichológus végzettséggel kell rendelkeznie. Párkapcsolati tanácsadást bármely végzett pszichológus / szakpszichológus végezhet, és pszichológiai végzettség nélkül is nyújtható tanácsadás családkonzulensként (családkonzulensi képzést pl. többek között pedagógusok, szociális munkások, szociálpeagógusok, lelkészek is elvégezhetik). Mire érdemes figyelni? Fontos, hogy csak abban az esetben érdemes család- és párterápiára / párkapcsolati tanácsadásra jelentkezni, ha minden fél motivált a változtatásra. Nem javasoljuk, hogy egyik félt „rávegyék” a terápiás vagy tanácsadási folyamatra, és erőltessék a közös munkát A jelentkezők érthető módon nem mindig tudják egyből, hogy a felszínen jelentkező problémák, vagy párkapcsolati krízis mennyire mélyen gyökerező, és szükségese-e korábbi problémákhoz is visszanyúlni, ahhoz, hogy a felszínen jelentkező probláma tartósan rendeződjön. Így laikusként nehéz megválasztani a megfelelő formát, de ha az érdeklődő a párkapcsolati tanácsadásra család- és párterápiát is végző szakembert választ, akkor ez nem jelenthet problémát, mert ők felismerik, hogy mire érdemes fókuszálni és milyen módszerrel lehet hatékonyan segíteni.

A leírást Kozma Nikolett pszichológus küldte be. Kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját.

Szakemberek

Pszichológus válaszol

Szorongás a házasságban

Jó napot! 20 éves házasságban élek. 37 éves férfi vagyok. Sok nehézségen átmentünk, mindent megoldottunk, igazi jó csapat vagyunk ebből a szempontból. A problémák szexuális téren vannak elsősorban, ritkán szeretkezünk és ilyenkor is erőfeszítést kell tennünk, hogy működjön. Nem tudom mi történt velem, akaratom ellenére sem kívánom a szexet a párommal, más nőkkel viszont igen. Ez az érzés egyre erősödik bennem, de mivel nagyon erkölcsös vagyok nem tudom megcsalni a párom. Anyagilag és érzelmileg is nagyon függünk egymástól, nem beszélve, hogy van egy csodálatos kislányunk is, akit nagyon szeret

házasság

A férjemmel 17 éve házasok vagyunk. Volt egy nehéz periódus az életünkben, mert a fiamnak évekig voltak dührohamai, amit inkább én kezeltem. Most, hogy „minden rendben” van, érzem, hogy a házasságunk nincs rendben. Egymással tervezzük az életünket,szeretjük egymást,de nekem nagyon hiányoznak a közös célok, amik mindkettőnket lelkesítenek. Szerintem neki sajátjai sincsenek. Nem megy el a munkahelyi barátaival, itthon tévét néz és számítógépezik. Ha beszélgetünk ezekről, azt mondja, hogy ő így boldog és hogy a gyerekek felnevelése a közös cél. A kert rendberakásában, a ház kifestésében, a gyerek

Párom csökkenő sexuális vágya

Tisztelt Doktornő, Párom 29 én 24 vagyok, és 5 éve vagyunk együtt ebből 3 éve lakunk egy fedél alatt. A problémám az, hogy a párom elveszítette a szexuális érdeklődését irántam. Sajnos nő létemre többször meg kellett tapasztalnom, hogy milyen az ha a közeledésemre elutasítás a válasz. Sex csak akkor van ha neki kedve tartja, úgy 1-2 havonta 1x, de volt már, hogy 3 hónapig felém sem nézett. A legtöbbször azt mondja, hogy, fáradt vagy nincs kedve. Arról meg hallani sem akar, hogy beszéljünk a problémáról és orvoshoz sem akar menni (szerinte neki nincs semmi baja). A kapcsolatunk elején úgy

Túlzott figyelemre vágyakozás

Visszatérő problémám, hogy a szeretett személyt ki szeretném sajátítani.Ha netán kötődik másvalakihez is, egyből dühös leszek, és úgy érzem, én háttérbe vagyok szorítva.Ez gyerekkorom óta visszatérő érzés bennem. Most a párom és a lányai kapcsán jött elő. Párom válófélben van, plusz távkapcsolatban élünk. A lányai havi szinten összességében 10-15napot vele töltenek. Mindig rossz érzéssel tölt el pl., amikor velük van, és én nem vagyok ott. Úgy érzem, ezek megkülönböztetett alkalmak, amikor felém nem irányul elég szeretet a részéről. Nem jut úgy eszébe, hogy keressen, miközben velük van. Amiko

Családi terápua

Kedves Szakértők, Egy problémás helyzet kapcsán és egy barátommal való beszélgetés kapcsán (aki a Mérgező szülők c. könyvet ajanlotta) merült fel bennem a következő kérdés: létezik párterápia, de létezik-e szülő-gyerek terápia? Ha van egy folyamatosan felmerülő problémám az egyik vagy éppen mindkét szülőmmel, el tudunk-e közösen menni egy pszichológushoz, és tudunk közösen megoldást keresni arra ami nem jól működik? (Bár ahogy látom a lehetséges témákban van hasonló kategória: azt hiszem még arra is kiváncsi lennék, hogy ez hogy is müködik.)

Az otthon fogalma, elköteleződés, csajozás, lelki fejlődés

Kedves segítők! Az intenzív, csajozásokkal és kapcsolatokkal tarkított húszas éveim végén összejöttem valakivel, aki kalandnak indult, de végül nagyszerű testi-lelki társam lett. Az évek folyamán természetesen alakult minden, úgy éreztem hogy ő lesz a társam egy életre, összeköltöztünk, boldogok vagyunk. Nemrég viszont felfigyeltem valamire: a régi otthon-érzésem, még a szülőkkel, már a régmúlté, és barátnőmmel kettesben kialakult egy új otthon érzés. De ez mégis más: például régen otthonról mentem kalandozni, csajozni, oda vihettem haza a barátnőket. Mostanában persze nem csajozom, viszont o

Mit tegyek?

Férjemmel 8 éve vagyunk együtt(7 éves házasok). Van két közös gyerekünk. Már lassan minden naposak a veszekedések.Apró dolgokon össze veszünk,elhanyagol,gyerekekkel sem mondhatnám hogy foglalkozik. Nem megyünk sehova.Ha van szabadideje férjemnek akkor a kertben,udvaron van és sötétedéskor jön be. Sajnos az alkoholt sem veti meg. Nem jár kocsmába,itthon issza meg amennyit gondol hogy "megérdemli" Dolgozni eljár. Többször próbáltam vele beszélni hogy tegyük rendbe a házasságunk de mindíg azt kapom hogy nekem kell változni,ő nem hibás semmiben sem. Nem érzem,hogy a férjem engem támogatna vagy

A múlt

Tisztelt Doktor Úr/Doktornő! Az ügyben keresem önöket mert a párkapcsolatomba sikerült a múltba nagyon sok igazán félre érthető helyzetbe kevernem magam. Ami miatt a párom féltékeny és hazug embernek tart. Pedig ez nem igy van mert az életem szerelmének tartom és hüséges vagyok hozzá. De azt a választ kapom mindig, hogy addig nem bocsájt meg és nemfogja megváltoztatni magába a rólam kialakitott képet. Amig a múltal kapcsolatba be nem bizonyitom az igazam hogy ténylegesen félre értés volt. Ebbe szeretném kérni a tanácsukat hogyan tudnék bizonyitani a múltal kapcsolatba? Hiába mondom el ez

Összeköltözés

Tisztelt Doktornő/Úr Az élet úgy hozta, hogy 2 kisgyermekem (fiúk) nevelem egyedül. Időközben rátalálta a páromra akinek szintén 2 kisgyermeke van teljesen azonos korúak és neműek mindkettőnk gyerekei. Lassan 3 éve vagyunk párkapcsolatban. Nála minden hétvégén ott vannak a gyerekek, nálam hétköznap és minden második hétvégén. Már egy ideje ,több kevesebb sikerrel próbáltam beszélni vele az együttélésről. Mindig ugyanaz a vége, nem történik semmi. Állítása szerit, szeretne csak 3asban lenni a gyerekeivel , félti a lelki világukat, szereti szeretgetni őket egyedül. Nemtudja mikor állna készen e

A párom gyermeke

Tisztelt Hölgyem/Uram! A páromnak van egy lassan 6 éves kislánya, aki már úgy született meg, hogy az apuka velem élt. A mai napig nem érzem, hogy milyen szerepem is van a kicsi életében. A párom most állított szembe azzal a ténnyel, hogy ha tovàbbra sem lesz olyan kapcsolatom a lányával, mint a rokonságomban a többi hasonló koruval (ami nagyon baráti), akkor nem szeretne velem közös életet. Nem tudom, hogyan álljak neki a kapcsolat kiépítésének, valamiért félek tõle. Az édesanya is jelen van az életében, aki minden megmozdulásomra amikor probálkoztam üzent a gyermekkel negatív dolgokat. Ennek

Elnyomva

A párommal 3 éve vagyunk együtt és egyre elviselhetetlenebb a kapcsolatunk. Eddig is jellemzőek voltak a hullámvölgyek, váltakozva a nagyon szép és meghitt, valamint a borzalmas szakaszok. Sokáig becsaptam magam és csak nagyon lassan esett le, hogy ha mindig minden úgy alakul, ahogy ő szeretné, akkor nincs vita, de ha ellenvéleményem van vagy egyszerűen nem akarok valamit megtenni, akkor változatos verbális kínzásokat vet be, hogy elérje amit akar. Szereti a múltbéli hibáimat felemlegetni és keresi, hogy mibe köthet bele. Most babát várok, de nem látok szép jövőt magunk előtt. Mióta kiderült a

Gyerek: igen vagy nem...

38 éves nő vagyok, és foglalkoztat egy ideje, miért nem tudom, akarok-e gyereket. Senki sem erőltet / kérdezgeti, de biológiai okokból tudnom "kéne". 6 éve boldog kapcsolatban élek és bízom a páromban, nem vele van baj. Nem könnyíti a helyzetet, hogy sosem vagyok babák/gyerekek között (az élet hozza így, nem "menekülök" de nem is keresem), bár sosem tetszett a gügyögés és általában nem is értem azokat a nőket, akik mindenáron akarnak gyereket.Türelmes, kedves, megértő, játékos vagyok gyerekekkel (is), sok gyerekkori emlékem van, öcsém pár évvel fiatalabb. Mégsem érzem, hogy az én világom lenne

Nem kívánom a férjem

Tisztelt doktor Nő/Úr! Férjemmel 7,5 éve vagyunk együtt, van két gyerekünk. A problémám az hogy nem vonzódom már a férjemhez, szinte zavar ha hozzám ér. A szexet kívánnám nem azzal van a baj csak a férjemet nem. Nem akarom bántani őt, nagyon jó férj és apa. Ha rászánom magam a szexre csak hogy legyen akkor szinte erőszakként élem meg. Nem tudom mit tegyek, sokat örlődöm a problémán, szeretem a férjem de úgy érzem nem tudok így élni, túl fiatal vagyok ahhoz hogy ilyen kapcsolatban éljek. Válaszát előre is köszönöm!

Miért hiszi a gyerek, hogy haragszom rá?

Kedves Cím! 2 éve elváltunk, akkor 5 és 7 évesek voltak a gyerekek. A kisebbik gyerekem inkább apás volt. És most Ő róla szeretnék kérdezni. Miért hiszi azt, hogy haragszom, mérges vagyok rá, ha időnként rászólok (nem kiabálva)? köszönöm

Mit tegyek

Szép napot! Igazából nem is tudom hol kezdjem a volt párommal folyamatosan nézet eltéréseink voltak legfőképp abból kifolyólag hogy nem bízom benne féltékeny voltam. Van egy közös gyermekünk külön vagyunk most már 2jára de amit még tudni kell hogy édesanyám nem szereti és valahogy mindig befolyásolta a döntéseimet mint ahogy most is próbálja attól fél hogy vissza megyek ismét csak ez az én életem de nem merem nyíltan neki ezt megmondani nehogy megbantsam. De én szeretem ezt az embert de nem bízok benne viszont a gyermekünk rajong érte szeret vele lenni és igy ha külön vagyunk én is örülök ha v

Oldalak