Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Pár-és családterápia

A pár- és családterápia célja, hogy az egy párkapcsolatban/házasságban/családban élő tagok egymással harmonikus kiegyensúlyozott életet éljenek, és a felmerült kapcsolati és kommunikációs problémákat, illetve egyéb pszichés problémákat rendszerszemléletben dolgozó hozzáértő szakemberek támogatásával, és az együttélő tagok aktív részvételével kezeljék.

A család – és párterápia sok esetben a pszichés problémák kezelésének a leghatékonyabb módja. Nehéz élesen meghúzni a határt – és talán nem is célszerű- a párterápia (családterápia) és a párkapcsolati tanácsadás (családi tanácsadás) között. Alapvető különbségeket a folyamat időtartama, fókusza, a kezelhető problémák köre, módszerek és a terapeuta/tanácsadó személyi feltételei adják. Időtartam és fókusz: A pár- és családterápia időtartama nagy variabilitást mutat - mivel változatos és eltérő nehézségű problémákkal foglalkozik- esettől függően 6-12-24 alkalomból áll, egy –egy ülés általában 60-90 perc általában. Ily módon nagyobb lehetőség van a pár/család személyes történetének megismerése, és sokkal inkább személyre szabottan tud dolgozni a terapeuta páros (co-terapeuták) a párkapcsolati tanácsadáshoz képest. A pár- és családterápia bár foglalkozik a jelennel, de azt a múlt fényében vizsgálja, feltérképezi a múltbeli konfliktusokat, azok forrását, a tagok egyéni családtörténetét, hogy a jelenlegi problémákat mélyebben tudja kezelni, és nagy hangsúlyt kapnak az érzelmek, amelyek az elérni kívánt változásoknak okai, közvetítői és céljai lehetnek egyaránt. A tanácsadás ehhez képest rövidebb folyamat általában 1-3 alkalomból áll, de hosszabb is lehet, egy-egy ülés 60-90 perc általában.

A tanácsadás a jelenben, az „itt és most”-tal foglalkozik, igyekszik felismerni a feszültségkeltő zavaró különbségeket és ismétlődő hibás kommunikációs mintákat, majd segíti az elfogadást, és új konfliktuskezelési stratégiákat igyekszik kialakítani. Problémák köre: A párterápia/családterápia által kezelt problémák köre telejesen lefedi a pákapcsolati tanácsadás körét, és annál jóval tágabb. A család- és párterápia azon túl, hogy krízist kezelhet, vagy konfliktuskezelést és kommunikációt javít, gyakran egy vagy több családtagnál jelentkező különböző pszichés panaszokat kezel, gyereknevelést támogat, csalódást, lelki traumákat, családi tragédiákat, párkapcsolatban jelentkező szexuális zavarokat, családi életciklusváltással járó nehézségeket, transzgenerációs problémákat segít feldolgozni, lezárni. Akár olyan súlyos pszichés zavarokban tud hatékony segítséget nyújtani önmagában vagy kiegészülve egyéb gyógykezeléssel: mint pl. a gyerekeknél vagy szülők/házastársak esetében előforduló anorexia nervosa és egyéb evési zavarok, függőségi zavarok, kodependencia (társfüggőség), szorongásos zavarok (pl. pánikzavar, fóbia, kényszeres zavarok és egyéb), borderline szindróma, pszichoszomatikus panaszok.

Gyerekkori TIC zavarok, szeparációs szorongás, mutizmus, enuresis (bepisilés), alvászavarok stb... Módszerei: Módszereit tekintve a pár- és családterápia igen nagy eszköztárral rendelkezik. A terapeuták differenciált szemlélettel, változatos technikákat alklamaznak, ötvözhetnek verbális, vizuális, dramatikus, művészetterápiás, strukturális, konfliktuskezelési elemeket egyaránt, és gyakran otthoni feladatokat írunk elő a pár/család tagjai részére. Alapvető a családterápiában, - és párterápiában is gyakori- a genogram készítés, családfaállítás és elemzés. A párkapcsolati tanácsadás módszertana ennél szűkebb, hiszen behatároltabb időtartama és személyi feltételei az alkalmazható metodikai technikák körét is behatárolják. Személyi feltételei: Párterápiát és családterápiát csak a problémában érintett és érdekelt tagok aktív részvételével lehet folytatnai. A szakmai protokollnak megfelelően csak kettős vezetéssel, családterápiás képzést végzett co-terapeuták közreműködésével folytatható.

Családterápiás képzést végezhet pszichológus, klinikai szakpszichológus, de legalább az egyik félnek klinikai szakpszichológus végzettséggel kell rendelkeznie. Párkapcsolati tanácsadást bármely végzett pszichológus / szakpszichológus végezhet, és pszichológiai végzettség nélkül is nyújtható tanácsadás családkonzulensként (családkonzulensi képzést pl. többek között pedagógusok, szociális munkások, szociálpeagógusok, lelkészek is elvégezhetik). Mire érdemes figyelni? Fontos, hogy csak abban az esetben érdemes család- és párterápiára / párkapcsolati tanácsadásra jelentkezni, ha minden fél motivált a változtatásra. Nem javasoljuk, hogy egyik félt „rávegyék” a terápiás vagy tanácsadási folyamatra, és erőltessék a közös munkát A jelentkezők érthető módon nem mindig tudják egyből, hogy a felszínen jelentkező problémák, vagy párkapcsolati krízis mennyire mélyen gyökerező, és szükségese-e korábbi problémákhoz is visszanyúlni, ahhoz, hogy a felszínen jelentkező probláma tartósan rendeződjön. Így laikusként nehéz megválasztani a megfelelő formát, de ha az érdeklődő a párkapcsolati tanácsadásra család- és párterápiát is végző szakembert választ, akkor ez nem jelenthet problémát, mert ők felismerik, hogy mire érdemes fókuszálni és milyen módszerrel lehet hatékonyan segíteni.

A leírást Kozma Nikolett pszichológus küldte be. Kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját.

Szakemberek

Pszichológus válaszol

Ex problémák

Üdvözlöm! Az exemmel kapcsolatban szeretném ki kérni a tanácsát. 2 év harmonikus kapcsolat után ok nélkül kidobott engem év elején a volt párom. Mindkettőnket megviselt a szakítás. Ő még pszichológushoz is járt egy ideig. A probléma, hogy édesapám cégénél dolgozik azóta is. Év elején próbált új munkát keresni, de kevesebb fizetést kapott volna. Napi kapcsolatban van így édesapámmal, illetve édesanyámmal is mindig beszélget ha a ház körül van munka. Ez engem nagyon zavar. A szüleim elkezdtek hazudni az exem miatt. Apám 3 napra kiutazott az exemmel Németországba egy kiállításra, úgy hogy kértem,

Beteges féltékenység

Üdvözlöm. Abban kérném a tanácsát, hogy a férjem betegesen féltékeny lett. 16- éve élünk boldogan3 gyönyörű gyermekünk van,az ikrekkel 6- évig voltam ithon gyesen. Tavasszal hívtak a szomszédunkban lévő kocsmába dolgozni és a párom megváltozott. Ez egy falu mindenki ismer mindenkit, tudja hogy nekem ők az életem, de féltékeny lett. Ott hagytam a munkát de semmi nem változott. Ha ithol van nincs baj, de azt mondja ha elmegy dolgozni jönnek a rossz gondolatok és nem tudja leküzdeni.Nem mehetek dolgozni, sőt sehová, átnézni a telefonokat,állandóan ellenőriz. Nincs titkolni valóm de ez nagyon ross

A férjem elhanyagol

Tisztelt doktor nő/úr! A férjem elhanyagol lassan 4 éve leszünk együtt de eddig sose volt egy közös program, semmi. Mindig dolgozik, énis persze de neki csak 1 szabadnapja van azis hétközben amikor én dolgozok. Szóval nincs időnk egymásra. Ketten élünk nagyon egyedül érzem magam. Elfelejtettem megemlíteni hogy ő muszlim. Kint vagyunk angliaban. A csaladjaink nincsenek velünk. Belefáradtam abba hogy 12 órázik, es egy boltba se jönne el velem. Semmi emlékünk nincs nem akarok így élni. Még 23 éves vagyok. Elunom az életem. Nem tudom mit kellenne tennem. Mert azt mondja hogy rendben lesz

Mi lehet a baj?

Tisztelt Szakértő! A problémám még én sem értem teljesen.Megismerkedtem egy fiúval, akivel minden passzolt közöttünk. Nagyon kedves, figyelmes srác. Kiderült, hogy van barátnője, de a végét járják szakítottak is. 5 éven át voltak együtt.Már akkor is fura érzésem volt, nem akartam egy ilyen hosszú kapcsolatot szétválasztani azért, ami lehet nem is fog hosszútávon működni közöttünk. Azonnal bemutatott az anyukájának, külföldi útra fizetett be minket, már az eljegyzést és az összeköltözést fontolgatta 2 hét után.Úgy érzem megfolyt ezzel, nekem ez nagyon gyors. Próbáltam ezt elmondani neki, sértő

Hogyan tovább

Üdvözlöm. Segítséget szeretnék kérni. Több területen van problémám. Nem tudom melyik lenne a helyes út. Lányommal nagyon rossz a kapcsolatom amit én nagyon helyre szeretnék hozni de nem tudom mi lenne a megoldás. Egy bonyolult kapcsolatban élek ami eléggé rossz irányba fordult. Egyedül nevelem kiskorú fiamat. Mindenkinek jót szeretnék tenni. S magamnak is hogy jól érezzem magam a bőrömben. Talán saját magamra is kellene gondolni így 51 éves koromra. Üdvözlettel: Marcsi

Szakítsak vagy na szakítsak?

Üdvözlöm! Nos, a párommal több mint 7 éve vagyunk kapcsolatban. Viszont több hónapja gyötör a gondolat, hogy szakítsak. Azért nem kevés időt töltöttünk már eggyütt. A kezdetek szépek is voltak, viszont én idővel elkezdtem önfejlesztéssel foglalkozni, ugyanis rendkívül visszahúzodó és zárkózott ember voltam amikor megismerkedtünk. Az a helyzet, hogy én szeretnék nyitni a világ felé, nem pedig elbújni előle. Viszont úgy érzem, hogy ebben a kapcsolatban már nem tudok tovább fejlődni, ugyanis a párom ő megmaradt zárkózott személyiségnek. Sajnos őszintén szólva én nem érzem magam férfinak vele

Elutasítás

Tisztelt Doktornő/ Doktor úr! Többször éltem már át olyat hogy párkapcsolat végén elutasított a másik. Konkrétan megmondta hogy Nem akar kapcsolatot és én ezt követően is akartam és próbáltam visszaszerezni. Ezzel több hónapos kinlódást biztosítva magamnak. Miért lehet azt hogy nem akarom tudomásul venni az elutasítást. Nem értem hogy nem. Tehetek valamit?

Ki ellenőrzi a pszichológust

Az lenne a kérdésem, hogy ki vagy milyen szervezet, hatóság vagy kamara ellenőrzi a pszichológus munkáját és amik a terápiák alatt történnek és kihatással vannak a kliens életére miként kerülnek megítélésre? Ha egy pszichológus olyat tesz amivel árt a kliensnek és krízist okoz ezzel, akkor az esetet ki vizsgálja ki? Hol van a pszichológus felelőssége és ki elkenőrzi a munkájának minőségét és eredményét? Hová lehet fordulni panasszal vagy kinek lehet visszajelzést adni, ha egy pszichológus szakmai munkájával kapcsolatban probléma merül fel?

Családi titok

Édesapám a szüleivel eléggé őszintétlen kapcsolatot alakított ki, gyermekkori traumáinak köszönhetően félt saját életéről beszélni nekik. Minket is, gyerekeit is eképpen nevelt, biztatott az őszintétlen unoka-nagyszülő viszonyra. Nagyszüleim a nekik "megfelelő" magatartást pénzzel jutalmazták, a nekik nem megfelelőt büntették. Édesapám néhány éve elhunyt, ez a furcsa titkolózás azonban "rámhagyományozódott". Én azonban nem szeretném ezt folytatni, tovább játszani és hitegetni a nagyszüleim, nem szeretném, ha egy hamis kép élne rólam a fejükben. Hogyan kezdhetek el hozzájuk őszintén, azaz radik

Unokahúg nagybácsi kapcsolat

Édesanyámmal és az ő felőli rokonsággal nem tartom a kapcsolatot. Anyukámnak van egy féltestvére aki 4 évvel idősebb mint én (én 18 vagyok). Szóval februárban felvettem a kapcsolatot a nagybátyámmal és nem tudunk rokonként tekinteni egymásra és most kapcsolatban vagyunk, titokban, úgy hogy a családunk nem tudja, mert ha kiderülne akkor abból nagyon baj lehetne. De viszont mi nem akarunk titokban együtt lenni, és nem tudjunk hogyan kéne kezelni a helyzetet. Hogyan mondjuk el a családunknak és mennyi lehet az esélyünk hogy együtt maradhassunk?

Szorongás a házasságban

Jó napot! 20 éves házasságban élek. 37 éves férfi vagyok. Sok nehézségen átmentünk, mindent megoldottunk, igazi jó csapat vagyunk ebből a szempontból. A problémák szexuális téren vannak elsősorban, ritkán szeretkezünk és ilyenkor is erőfeszítést kell tennünk, hogy működjön. Nem tudom mi történt velem, akaratom ellenére sem kívánom a szexet a párommal, más nőkkel viszont igen. Ez az érzés egyre erősödik bennem, de mivel nagyon erkölcsös vagyok nem tudom megcsalni a párom. Anyagilag és érzelmileg is nagyon függünk egymástól, nem beszélve, hogy van egy csodálatos kislányunk is, akit nagyon szeret

házasság

A férjemmel 17 éve házasok vagyunk. Volt egy nehéz periódus az életünkben, mert a fiamnak évekig voltak dührohamai, amit inkább én kezeltem. Most, hogy „minden rendben” van, érzem, hogy a házasságunk nincs rendben. Egymással tervezzük az életünket,szeretjük egymást,de nekem nagyon hiányoznak a közös célok, amik mindkettőnket lelkesítenek. Szerintem neki sajátjai sincsenek. Nem megy el a munkahelyi barátaival, itthon tévét néz és számítógépezik. Ha beszélgetünk ezekről, azt mondja, hogy ő így boldog és hogy a gyerekek felnevelése a közös cél. A kert rendberakásában, a ház kifestésében, a gyerek

Párom csökkenő sexuális vágya

Tisztelt Doktornő, Párom 29 én 24 vagyok, és 5 éve vagyunk együtt ebből 3 éve lakunk egy fedél alatt. A problémám az, hogy a párom elveszítette a szexuális érdeklődését irántam. Sajnos nő létemre többször meg kellett tapasztalnom, hogy milyen az ha a közeledésemre elutasítás a válasz. Sex csak akkor van ha neki kedve tartja, úgy 1-2 havonta 1x, de volt már, hogy 3 hónapig felém sem nézett. A legtöbbször azt mondja, hogy, fáradt vagy nincs kedve. Arról meg hallani sem akar, hogy beszéljünk a problémáról és orvoshoz sem akar menni (szerinte neki nincs semmi baja). A kapcsolatunk elején úgy

Túlzott figyelemre vágyakozás

Visszatérő problémám, hogy a szeretett személyt ki szeretném sajátítani.Ha netán kötődik másvalakihez is, egyből dühös leszek, és úgy érzem, én háttérbe vagyok szorítva.Ez gyerekkorom óta visszatérő érzés bennem. Most a párom és a lányai kapcsán jött elő. Párom válófélben van, plusz távkapcsolatban élünk. A lányai havi szinten összességében 10-15napot vele töltenek. Mindig rossz érzéssel tölt el pl., amikor velük van, és én nem vagyok ott. Úgy érzem, ezek megkülönböztetett alkalmak, amikor felém nem irányul elég szeretet a részéről. Nem jut úgy eszébe, hogy keressen, miközben velük van. Amiko

Családi terápua

Kedves Szakértők, Egy problémás helyzet kapcsán és egy barátommal való beszélgetés kapcsán (aki a Mérgező szülők c. könyvet ajanlotta) merült fel bennem a következő kérdés: létezik párterápia, de létezik-e szülő-gyerek terápia? Ha van egy folyamatosan felmerülő problémám az egyik vagy éppen mindkét szülőmmel, el tudunk-e közösen menni egy pszichológushoz, és tudunk közösen megoldást keresni arra ami nem jól működik? (Bár ahogy látom a lehetséges témákban van hasonló kategória: azt hiszem még arra is kiváncsi lennék, hogy ez hogy is müködik.)

Oldalak