Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Pár-és családterápia

A pár- és családterápia célja, hogy az egy párkapcsolatban/házasságban/családban élő tagok egymással harmonikus kiegyensúlyozott életet éljenek, és a felmerült kapcsolati és kommunikációs problémákat, illetve egyéb pszichés problémákat rendszerszemléletben dolgozó hozzáértő szakemberek támogatásával, és az együttélő tagok aktív részvételével kezeljék.

A család – és párterápia sok esetben a pszichés problémák kezelésének a leghatékonyabb módja. Nehéz élesen meghúzni a határt – és talán nem is célszerű- a párterápia (családterápia) és a párkapcsolati tanácsadás (családi tanácsadás) között. Alapvető különbségeket a folyamat időtartama, fókusza, a kezelhető problémák köre, módszerek és a terapeuta/tanácsadó személyi feltételei adják. Időtartam és fókusz: A pár- és családterápia időtartama nagy variabilitást mutat - mivel változatos és eltérő nehézségű problémákkal foglalkozik- esettől függően 6-12-24 alkalomból áll, egy –egy ülés általában 60-90 perc általában. Ily módon nagyobb lehetőség van a pár/család személyes történetének megismerése, és sokkal inkább személyre szabottan tud dolgozni a terapeuta páros (co-terapeuták) a párkapcsolati tanácsadáshoz képest. A pár- és családterápia bár foglalkozik a jelennel, de azt a múlt fényében vizsgálja, feltérképezi a múltbeli konfliktusokat, azok forrását, a tagok egyéni családtörténetét, hogy a jelenlegi problémákat mélyebben tudja kezelni, és nagy hangsúlyt kapnak az érzelmek, amelyek az elérni kívánt változásoknak okai, közvetítői és céljai lehetnek egyaránt. A tanácsadás ehhez képest rövidebb folyamat általában 1-3 alkalomból áll, de hosszabb is lehet, egy-egy ülés 60-90 perc általában.

A tanácsadás a jelenben, az „itt és most”-tal foglalkozik, igyekszik felismerni a feszültségkeltő zavaró különbségeket és ismétlődő hibás kommunikációs mintákat, majd segíti az elfogadást, és új konfliktuskezelési stratégiákat igyekszik kialakítani. Problémák köre: A párterápia/családterápia által kezelt problémák köre telejesen lefedi a pákapcsolati tanácsadás körét, és annál jóval tágabb. A család- és párterápia azon túl, hogy krízist kezelhet, vagy konfliktuskezelést és kommunikációt javít, gyakran egy vagy több családtagnál jelentkező különböző pszichés panaszokat kezel, gyereknevelést támogat, csalódást, lelki traumákat, családi tragédiákat, párkapcsolatban jelentkező szexuális zavarokat, családi életciklusváltással járó nehézségeket, transzgenerációs problémákat segít feldolgozni, lezárni. Akár olyan súlyos pszichés zavarokban tud hatékony segítséget nyújtani önmagában vagy kiegészülve egyéb gyógykezeléssel: mint pl. a gyerekeknél vagy szülők/házastársak esetében előforduló anorexia nervosa és egyéb evési zavarok, függőségi zavarok, kodependencia (társfüggőség), szorongásos zavarok (pl. pánikzavar, fóbia, kényszeres zavarok és egyéb), borderline szindróma, pszichoszomatikus panaszok.

Gyerekkori TIC zavarok, szeparációs szorongás, mutizmus, enuresis (bepisilés), alvászavarok stb... Módszerei: Módszereit tekintve a pár- és családterápia igen nagy eszköztárral rendelkezik. A terapeuták differenciált szemlélettel, változatos technikákat alklamaznak, ötvözhetnek verbális, vizuális, dramatikus, művészetterápiás, strukturális, konfliktuskezelési elemeket egyaránt, és gyakran otthoni feladatokat írunk elő a pár/család tagjai részére. Alapvető a családterápiában, - és párterápiában is gyakori- a genogram készítés, családfaállítás és elemzés. A párkapcsolati tanácsadás módszertana ennél szűkebb, hiszen behatároltabb időtartama és személyi feltételei az alkalmazható metodikai technikák körét is behatárolják. Személyi feltételei: Párterápiát és családterápiát csak a problémában érintett és érdekelt tagok aktív részvételével lehet folytatnai. A szakmai protokollnak megfelelően csak kettős vezetéssel, családterápiás képzést végzett co-terapeuták közreműködésével folytatható.

Családterápiás képzést végezhet pszichológus, klinikai szakpszichológus, de legalább az egyik félnek klinikai szakpszichológus végzettséggel kell rendelkeznie. Párkapcsolati tanácsadást bármely végzett pszichológus / szakpszichológus végezhet, és pszichológiai végzettség nélkül is nyújtható tanácsadás családkonzulensként (családkonzulensi képzést pl. többek között pedagógusok, szociális munkások, szociálpeagógusok, lelkészek is elvégezhetik). Mire érdemes figyelni? Fontos, hogy csak abban az esetben érdemes család- és párterápiára / párkapcsolati tanácsadásra jelentkezni, ha minden fél motivált a változtatásra. Nem javasoljuk, hogy egyik félt „rávegyék” a terápiás vagy tanácsadási folyamatra, és erőltessék a közös munkát A jelentkezők érthető módon nem mindig tudják egyből, hogy a felszínen jelentkező problémák, vagy párkapcsolati krízis mennyire mélyen gyökerező, és szükségese-e korábbi problémákhoz is visszanyúlni, ahhoz, hogy a felszínen jelentkező probláma tartósan rendeződjön. Így laikusként nehéz megválasztani a megfelelő formát, de ha az érdeklődő a párkapcsolati tanácsadásra család- és párterápiát is végző szakembert választ, akkor ez nem jelenthet problémát, mert ők felismerik, hogy mire érdemes fókuszálni és milyen módszerrel lehet hatékonyan segíteni.

A leírást Kozma Nikolett pszichológus küldte be. Kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját.

Szakemberek

Pszichológus válaszol

Nem vagyok vonzó nő #2

folytatás... valószínűleg nem vagyok vonzó nő, ugyanis az előző kapcsolataimban is volt ilyen, hogy nem állt fel a párom pénisze és ők sem tudták megmondani, miért. Pedig esküszöm, próbálok mozogni, csókolni, nem csak ott fekszem, mint egy fadarab és mégse megy. Tuti valami gond van a kisugárzásommal, mert már nem egyszer mondták, hogy anyukának való vagyok, sőt, még a mostani párom is mondta ezt, hogy úgy nézek ki mint egy anyuka, mert éppen kontyban volt a hajam. Nem mondanám, hogy így nőiesnek érzem magam eleve a testalkatom sem az, extrém vékony vagyok. Nem tudom, hogy kell szexinek és ját

Nem vagyok vonzó nő #1

Tisztelt Szakértő! Fél éve vagyok együtt a párommal, egyidősek vagyunk (28). Neki én vagyok mindenben az első nő, nekem ő a 2. kapcsolatom és a 3. partnerem. Mindketten úgy érezzük, hogy minden klappol közöttünk, testileg is vágyunk egymásra, de az első alkalom még nem sikerült. A páromnak nem akar teljesen felállni a pénisze. A kapcsolatunk elején lényegében meg sem mozdult neki, aztán kb 4 hónap után sikerült kielégítenem őt. Azóta már többször is kielégítettem őt orálisan (egyébként ő is engem), de a behatolás még mindig nem történt meg. Általában nekikezdünk és tök jól indul, de utána mégi

Félelem az intimitástól - hogy nyerjem meg a bizalmát?

Van egy különös távkapcsolatom: a férfi nagyon érdeklődőnek, kedvesnek, barátságosnak, beszédesnek mutatkozott hónapokon át, bizalmas dolgokat osztottunk meg egymással, majd ez hirtelen átváltott abba, hogy látványosan egyre kevesebbet keres engem, most meg már alig ir válaszokat és röviden, mintha csak udvariasságból tenné... Nem vesztünk össze, nem ad magyarázatot. Egyszer régen már jártam így vele sajnos: egy idő után mintha menekülne előlem (nem üldözöm v zaklatom). Lehet, fél az intimitástól. Szeretem és tisztelem őt, szeretnék közelebb kerülni hozzá, de nem vagyok abban biztos, hogy ez e

Mit tegyek ha a szüleim nem képesek megoldani a nézeteltéréseiket?

Tisztelt Szakember! Már nem először fordul elő, hogy a szüleim veszekedése akár tettlegességig (pofon) fajul. Anyukám folyton csak szekálja apámat, míg ő csak tűr és ez olykor kiabálásba fajul el. Eddig csak párszor frodult elő, hogy anyukám kapott egy pofont. Ezek a nagy veszekedések nem gyakoriak, viszont tartok tőle, hogy a kommunikáció hiánya miatt szétválnak. Hiába mondom, hogy beszéljék meg, nem teszik és a dolog csak magától elcsendesedik, de nem oldódik meg a probléma. Hogyan vehetném rá őket, hogy beszéljék meg, mikor a 30 év házasság alatt nem igen tapasztaltam, hogy megtették voln

Hazugság

Tisztelt Szakember! A következő a problémám: két hónapja véletlenül kiderült, hogy a partnerem egy másik nővel találkozgat/levelezget/beszélget. Tizenkét éve vagyunk együtt, soha nem volt probléma a bizalommal, nem volt féltékenykedés. Azonnal kérdőre vontam, mindent tagadott, még azt is, ami egyértelműen kiderült az üzenetekből. Az elmúlt két hónapban többször is felmerült a téma, nyilván ém hozom fel, neki esze ágában sincs. Kiöntöm a lelkem, sírok, megpróbálom vele megértetni, hogy mi a gáz azzal, amit csinál, nem érti. Csak várja, hogy már abbahagyjam - tisztára mint egy kamaszgyerek.

Minek?

Tisztelt Pszichológus! 34 éves vagyok, anyagi okokból itthon lakom. Szüleim 63-65 évesek. Három munkahelyem van és rendszeresen adok haza pénzt. Anyuval régen nagyon jó volt a kapcsolatom. Most sokkal de sokkal többet igyekszem neki segíteni (pénz, főzés, vásárlás, házimunkák) mint pl 10 évvel ezelőtt. Neki rossz gyerekkora volt. Amit akceptálok mert értem h ez súlyos seb. A baj az, még mindig ilyen fennt-lent viszonyunk van. Ha én megmondom mit szeretek akkor ezt nem fogadja el sőt fenyeget hogy ez lesz meg az lesz. De ilyeneken: Nem kérem azt a falat kenyeret. Erre meg kell enned mert ha

Félelem?

Kedves Szakember! Kicsit tanácstalan helyzetben vagyok. Egy ideje megkérték a kezem,jövőre lenne az esküvő. Előtte sokat beszéltünk erről a párommal, mindketten úgy éreztük hogy eljött az ideje (akkor 4 és fél éve voltunk körülbelül együtt), én is biztos voltam benne és ő is. Azóta azonban romlott a kapcsolatunk, volt pár vitákkal terhelt hónap, amit sikerült kezelni mostanra. Jelenleg nem tudom eldönteni, valóban ő-e az, akivel le szeretném élni az életem. Szüleim kapcsolata nagyon rossz volt, ebben nőttem fel, édesanyám mindig óva intett, kihez megyek hozzá - biztos vagyok benne, hogy ezek

Hogy lehetne segíteni a páromnak?

Szép napot! Másfél éves élettársi kapcsolatunk hihetetlenül jól működik összeségében. Viszont folyamatosan előjön a féltékenység, annak ellenére, hogy úgy érzem minden létező formában igyekszem kifejezni számára a szeretetemet és rengeteg közös tervünk van. Mindig gyanúsítgat, kérdezget, nyomoz utánam mintha tettem volna valaha is bármit, és ha véletlen nem válaszolok az ő tökéletes világának megfelelően, akkor azt azonnal mint egy bizonyítékot szorontgatja a vitában és tovább építi az egész általa elképzelt gonosz világképet. Soha nem tudnám megcsalni, de úgy érzem gyakorlatilag megfojt. Már

Miért nem akar a férjem?

Kedves Dr. Benyovszky Tünde! Párkapcsolati krízisem miatt kerestem fel Önt. Férjemmel 24 éve vagyunk együtt. Ő 47 , én 40 éves vagyok. Második gyermekünk születése óta (5,5 éve) alig nyúl hozzám. Rengetegszer sírtam emiatt álomba magam, hiába kérem, hogy mondja el, miért nem kíván már, hogy mi a baj, semmilyen választ nem kapok. Illetve azt, hogy "Nem tudom" . Megbeszéltük, hogy nincs senkije. Mondtam neki, hogy bármi jobb, mint, hogy nem tudom miért nem kellek. Mások szerint vonzó nő vagyok még mindig. Fél évente sikerül csak rávennem a szexre. Lent olyan vagyok, mint tini koromban, mert mi

Mit tegyek?

Jónapot! Suhai Krisztina vagyok 20 éves Miskolcról. Van több mint egy éves kapcsolatom, de nem tudom mit tegyek megőrülök. Nagyon szeretem a párom de egyszerűen ki készít. Nagyon sokszor meg bántott már, ki engedett külföldre ezzel kockáztatva a kapcsolatunk, megcsalt az exével és más lányokkal is, nagyon sokszor mond nekem nemet, értelmetlen dolgok miatt megharagszik, nagy részben miatta nincsenek barátaim mivel öt választottam helyettük, nem akar velem közösen élni egyenlőre de már több mint egy éve azzal hiteget, hogy hamarosan.. nem bírom már én már nagyon szeretném elkezdeni vele az élete

Miért nincs orgazmusom?

jónapot? 25 éves nő vagyok,volt egy pár kapcsolatom de soha nrm sikerült az orgazmus?mit tegyek?mi lehet a baj?élvezem a szexet is meg az izgatást is de nem is nedvesedem be....mit tegyek?

Nem tudom mi legyen

Üdvözletem! Egy éve megismertem egy fiút. Azóta nem tudom elfelejteni, nem tudok továbblépni. Nagyon fáj, mert sokat csalódtam miatta. Nem lehet kiigazodni a fiún.. egyszer olyan jeleket küld mintha szeretne tőlem valamit aztán hetekig nem beszélünk. Nem tudom mit kellene tennem. Szeretem őt, de mindig csak csalódnom kell. Pár napja megbeszéltünk egy találkozót amit ő ajánlott fel, de aztán lemondta és megint nem beszélünk.

Mit lehet kezdeni a tesómmal?

Üdvözletem! A Húgom 25, én 27 leszek. Van egy barátom (24 éves) és teljesen belezúgott a húgomba, ami eddig nem is lenne gond. Tény: A haverom egy eléggé hirtelen ember, az eddigi női mind férresikerűlt nőcskék voltak! Az addig oké hogy állítása szerint komolyan gondolja. Ja és persze a húgom ezt a srácot totál hülyének nézi, mondjuk mi ketten elég bolondok vagyunk, de mind a kettőnknek megvan a jó és a rossz oldalai is. Tesómról tudni kell hogy a mai napig minden vacak miatt anyámnak rohangál, tehát ha a haverom ráhajtana akkor én kapnám a nagyobbat mert a húgom szerint "tuti az én ötletem

Én már annak is örülnék, ha legalább őszintén szakítana velem...

Tisztelt Pszichológus Úr/Hölgy! Lassan 3 éve vagyunk kapcsolatban a párommal, a kezdetektől fogva együtt élünk. Előtte csak 1 évnél kevesebb ideig tartó kapcsolatom volt, mindegyiket a másik fél szakította meg. Tudom magamról, hogy nagyon sok rossz sémát hordozok magammal és akaratom ellenére "megmérgezem" a kapcsolataimat, visszatérő félelmem, hogy elveszítem a társamat, ezért iszonyatosan ragaszkodom a másikhoz. Tudom, hogy ez nem jó, mégsem tudok tenni ellene. A mostani párkapcsolatomban odáig fajult a helyzet, hogy azt érzem, a párom már csak szánalmat, sajnálatot érez irántam, ugyanis ba

Mit tegyek?

Tisztelt szakerto, Marcius vegen egy tarskereso oldalon megismerkedtem egy 33 eves ferfival aki elvalt es van egy gyereke.Latszolag minden jol alakult.Hetekig beszelgettunk elkezdtunk talalkozgatni aztan aprilis vegen lefekudtunk egymassal es ott valami nagyon elcsuszott.Par nap leforgasa alatt semmi szo nelkul kisetalt az eletembol.Elkezdett ellokni magatol es en erzekeltem es mondtam neki hogy beszeljuk meg,de nem volt hajlando a szemem ele kerulni csak a kifogasokat kereste,hogy most nincs ideje.A vegen mar irni se volt ideje.A telefonszamat nem volt hajlando megadni kicsit olyan volt mi

Oldalak