Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Kommunikációs tréning / fejlesztés

Kommunikációs tréningnek nevezzük mindazon csoportos foglalkozásokat, melyeken a résztvevő különféle kommunikációs készségeinek fejlesztése a cél, különféle gyakorlatok által. Fejleszthető ilyen módon többek közt az előadói, prezentációs készség, a tárgyalási és vitakészség, vagy az asszertív kommunikáció készsége. Ez utóbbi magába foglalja az például az önérvényesítő kommunikációt, a nemet mondás, delegálás képességét, a meggyőző és magabiztos fellépés fejlesztését.

Mint minden tréningnél, itt is fontos, hogy saját élményű gyakorlatokon keresztül szerezzenek jártasságot a résztvevők a különféle kommunikációs helyzetekben, esetleg csoportos feladatmegoldást igénylő játékokban tapasztalják meg saját erősségeiket és gyengeségeiket, illetőleg fejlesszék ezeket. A tréning csoportos jellege önmagában is nagyon sokat adhat a résztvevőknek, hiszen ilyen helyzetben számos visszajelzést kaphatnak a többi résztvevőtől, és emellett egy biztonságos, elfogadó közegben gyakorolhatják egyre fejlődő képességeiket.

Mindenki számára hasznos lehet egy ilyen tréningen való részvétel, aki szeretné könnyebben érvényesíteni saját akaratát, szeretne magabiztosabbá válni, esetleg az ismerkedésben, barátkozásban, általános kapcsolatteremtésben vannak nehézségei. Emellett külön tréningek léteznek kimondottan a vezetői kommunikáció fejlesztésére.

A leírást Makai Nóra pszichológus küldte be, kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját!

Szakemberek

Pszichológus válaszol

Súlyosbodó logofóbia

Jó napot! Én azzal a kérdéssel fordulok Önhöz hogy nem tudom kihez illetve hova tudnék fordulni. Gyerek korom óta beszédhibás vagyok, dadogok. Egy ideig hordtak logopédushoz 7-8 éves koromba de mind ez abba maradt. Beszédhibám nem mindig jelentkezik inkább mikor konkrét dolgot szeretnék mondani. Az utóbbi egy évben nagyon sokat romlót a beszédem már többen megjegyezték. Logófóbiám kezd elhatalmasodni nem szívesen beszélek, telefonálok, ismerkedek. Igazából sok mindenre kihat. Már az egyszerű köszönés sem mindig megy vagy pl. Jó napot kívánjak. Egy egyszerű történetet sokszor nem tudok elmon

Ki ellenőrzi a pszichológust

Az lenne a kérdésem, hogy ki vagy milyen szervezet, hatóság vagy kamara ellenőrzi a pszichológus munkáját és amik a terápiák alatt történnek és kihatással vannak a kliens életére miként kerülnek megítélésre? Ha egy pszichológus olyat tesz amivel árt a kliensnek és krízist okoz ezzel, akkor az esetet ki vizsgálja ki? Hol van a pszichológus felelőssége és ki elkenőrzi a munkájának minőségét és eredményét? Hová lehet fordulni panasszal vagy kinek lehet visszajelzést adni, ha egy pszichológus szakmai munkájával kapcsolatban probléma merül fel?

Új személlyé válni

Általában csendes típus vagyok, időbe telik, amíg megszólalok egy új társaságban, mindig félek, hogy rosszat mondok, ezért inkább másra hagyok mindent. Ezt meg is szoktam bánni, amikor kihagyom a lehetőségeket, ezért szeretném, ha több önbizalmam lenne, barátkozóbb típus lennék, könnyebben szocializálódnék, és lassan át szeretnék nőni vezetőegyéniséggé. Ezt lehetséges elérni? Nagyon irigylem az olyanokat, és szeretnék a tanítói pályára lépni, amihez szükséges az önbizalom és hogy merjek én irányítani. Pszichológus nélkül sikerülhet? Vagy pszichológussal se? Meg lehet változni, vagy törődjek be

Alkalmatlannak érzem magam egy párkapcsolat kialakítására, de szeretek a szerelemről álmodozni

Tisztelt pszichológus. 26 éves srác vagyok, akinek nem volt párkapcsolata. Addig jutottam csak el, hogy valakit elhívjak, de még sose randiztam. Kamaszként a visszautatsításokba szinte belepusztultam. Egyetemere olyan szakra jártam, ahol lányok nem igen voltak. Egyetem óta meg egy katasztrófa az életem. Se barátok, se jó munkahely, se egzisztencia. Egyáltalán nem vagyok jó parti, és nem vagyok elég érett, és erős sem egy kapcsolatra. Szintén szerencsétlen lányokat se tudnék megszerezni, de nem az egyéb kategóriából válogatnék szívem szerint. Annak ellenére, hogy totál nincs kilátsában az ilyes

önbizalomhiány és önmarketing hogyan?

Kedves Pszichológus! Világ életemben elvárták tőlem, hogy jól teljesítsek, ebből kifolyólag sosem vagyok elégedett magammal, akkor se ha van mire büszkének lennem, mert van. Az erősen ingadozó önbizalomhiányom és az egyetemi szakomban való csalódásom, a szaktudás és gyakorlat hiánya miatt most ott tartok hogy alig merem elkezdeni a nagybetűs életet, a munkát. Ha mégis, akkor se tudom magam előadni és eladni, azt gondolom semmiben sem vagyok jó, mert én se tudom miben vagyok jó, aztán nem is engem választanak, mert megérzik a bizonytalanságot, szorongást, érthető. Mit tehetnék én magam, hogy

Kiírni magamból

Szeretnék magamból kiírni egy történetet, amely velem esett meg és olyan érzelmeket, gondolatokat, viselkedést és eseményeket okozott, amelyeket soha nem tapasztaltam korábban. Krízist hozott az életembe, de a önképemet is lerontotta. Sajátossága, hogy a sok rossz érzelem mellett jó is jellemzi, így rendkívül ambivalens számomra. Az írási készségem úgy vélem alapjaiban jó és korábban írtam már ki magamból olyan történteket, amelyeket rosszul éltem meg, de ezt az esetet, amely már évek óta gondolati és érzelmi területen is mélyen érint sehogy sem tudom leírni. Szeretném a gondolataimat és érz

Mit lehet tenni?

Pár évvel ezelőtt mikor még csak 18 múltam úgy voltam vele a párkapcsolat a legfontosabb,nem kellenek barátok, számomra a szerelem a legfontosabb és a kedvesem minden téren való kielégítèse. Ez mai nap megváltozott, barátokat akarok,de nem tudom miért bárhogy viselkedek senkit nem érdekli mi van velem,vagy mik tesznek boldoggá egyszerűen nem akarnak az életem része lenni,mint mikor valaki elfutna nehogy köze legyen a történtekhez,de én szociális függő lettem pedig egészen 25 éves koromig párkapcsolat függő voltam és úgy érzem mire eljutottam oda,hogy szociális akarok lenni képtelen vagyok bevo

"Felrobbant" régi érzelmek

37/nő, kiegyensúlyozott, barátommal (A) boldogan élünk. Eddig ha szóba került a múlt, lezárt “történelem” volt. 3 hete e 12 éves történetem szóba került. Intenzíven beszéltem, A mondta "nyilván nagyon szeretted, nézd hogy reagálsz". Hirtelen azt éreztem, hogy "felrobbantak" azok a régi érzelmek, amiket 12 évvel ezelőtt kénytelen voltam “elfelejteni” de e 3 hétben azóta ismét “gyászolom” a régi kapcsolatot, szomorú vagyok, azon gondolkozok, megkereshetném B-t, hogy beszéljünk (engem nem lehet online megtalálni). 12 év után? Én? Nem értem magamat, nem értem, mi ez az érzelem, most nem találom

Mit tudok tenni, hogy édesanyám ilyen viselkedése ne hasson ki az én életemre?

Édesanyámnak indulatkezelési problémái vannak, így a kiabálás és a csapkodás ha nem is mindennapos, de hetente egyszer-kétszer legalább előfordul. Idegesen teljesen elveszti az eszét és nem fogja fel, hogy mit mond vagy mit csinál. Apró dolgokból is fesztivált csinál, es olyan helyzetekben hibáztat másokat, ahol senki nem tehető felelőssé. Egész gyerekkoromban ez ment és sajnos ezt a mintát vettem át én is. Én tudatosan igyekszem tenni ellene, hogy ne viselkedjek így, de néha nálam is kicsúszik. Sokszor félve jövök haza, hogy anyukám épp jó kedvében van-e. Gyerekkoromban többször szóvá tettem

Hogyan lehet újra teljes a szexuális életem?

Kedves Doktor Úr/Nő!Egy hosszú (7 éves) kapcsolatban éltem, ahol minden rendben működött, viszont egy idő után elég sok probléma ütötte fel a fejét és egyre több vita volt köztünk.Én már nem kívántam a párom érintését, a vele való szexet.Végül (sajnos) csúnyán, de lezártuk a kapcsolatot.(4 évvel ezelőtt)Éltem a szinglik életét és próbáltam felejteni, elengedni.Akkor kezdődtek a gondok, amikor azt vettem észre, hogy egyik férfival való szexuális kapcsolatom során sincs orgazmusom.Egyszerűen eltűnt, annak ellenére, hogy korábban ez teljesen rendben működött nálam.A jelenlegi párommal 1,5 éve vag

Hogyan legyek kevésbé szorongós emberek között?

Üdvözletem! 22 éves egyetemista lány vagyok. Lassan 10 éve küzdök egy olyan problémával, hogy szorongok ha emberek közé kell mennem. Folyamatosan az a gondolat motoszkál a fejemben, hogy akivel éppen beszélek magas elvárásokat támaszt velem szemben és csak akkor fog szeretni, ha én ezeknek megfelelek és olyan embernek mutatom magam, aki neki szimpatikus. Félek véleményt is nyilvánítani, hátha az valakinek nem tetszik és elítél miatta. Inkább csendben meghúzom magam és mosolygok, azzal nem árthatok senkinek. Alkohol fogyasztását követően teljesen fel tudok oldódni és önmagamat adni, viszont ne

Nem kíván a párom #2

Folyt... - mostanában hamar kizökkent szex közben, volt hogy nehezen ment utána tovább a dolog. - sajnos volt hogy sokszor már fáradt voltam és vissza utasítottam... - a próbálkozásokba, meg abba hogy én is “talán egyszer elmegyek”-> de mégse... azt mondta belefáradt... - szülei épp válnak - az előző 2 hónapban összeszedtem valami betegséget, nehezen tudtam kikezelni magam, plusz nagyon steresszes voltam vizsgák miatt így nem igen volt közöttünk semmi... - legszívesebben elmenekülnie minden elől, már tőlem is szeretne kicsit távolabb lenni, reset gombra lenne szüksége. Velem is van ba

Nem kíván a párom #1

Kedves szakértő. Nagyon el vagyok keseredve. Baràtom 30, én 23 éves vagyok, 6 éve vagyunk együtt, de még a szüleinknél élünk külön-külön. Kb 4 év távkapcsolatban éltünk, jól működött. Szerencsés voltam mert minden hétvégén találkoztunk. Mostmár egy éve itthon dolgozik, minden nap együtt tudunk aludni. A mostani szitu: azt mondta párom nagyon szeret, minden tökéletes, kivéve a szexuális életünk. Ha ezen kívül a többi dolog nem lenne 100%, már gondolkodás nélkül elhagyott volna. De nagyon szeret és tényleg és ezen kívűl minden jó. Az van, hogy azt mondta, odáig jutott mostanában hogy nem kív

Indulat kezelés megoldásra szeretnék szakemberrel személyesen beszélni

T Szakember! 56 éves nő vagyok, és elsődlegesen az édesanyámmal 76 nem tudunk normálisan kommunikálni. Mindenben ami téma van és én válaszolok neki, "az nem úgy van" vagy nem jó, azaz még egyszer sem fogadta el az én válaszomat vagy tetteimet. Ezen sokszor veszekszünk és én általában indulatosan beszélek, majd fogom magam és ott hagyom. Tudom, hogy félt s szeretetből teszi, de nekem sok, és gyerek korom óta nincs és nem lehet önálló döntésem, mert az valamikor és valamiben biztos rossz lesz, és azt évek múltán is a fejemhez vágja. Másik a munkahelyi, mely miatt jelenleg is eljöttem betegá

Késői szüzesség

Tisztelt Pszichológus! 39 éves férfi vagyok! Van egy titkom, ami már kezd eléggé zavaróvá válni számomra. Szűz vagyok még és nulla a szexuális tapasztalatom. Közeledvén a 40- hez egyre többször elfog a szorongás, hogy még mindig nem voltam nővel. Nem akarok 40 éves szűz lenni. (mint a filmben). Fiatalabb koromban még nem igazán érdekeltek a lányok és a szex. Most már érdekelne, de rá kellett döbbennem, hogy nem tudok ismerkedni, flörtölni. Elég félénk és visszahúzódó vagyok az életben. Mostanában azon agyalok, hogy mit kellene tennem. És nem tudok dűlőre jutni. Várjak valakire, akivel sze

Oldalak