Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Kommunikációs tréning / fejlesztés

Kommunikációs tréningnek nevezzük mindazon csoportos foglalkozásokat, melyeken a résztvevő különféle kommunikációs készségeinek fejlesztése a cél, különféle gyakorlatok által. Fejleszthető ilyen módon többek közt az előadói, prezentációs készség, a tárgyalási és vitakészség, vagy az asszertív kommunikáció készsége. Ez utóbbi magába foglalja az például az önérvényesítő kommunikációt, a nemet mondás, delegálás képességét, a meggyőző és magabiztos fellépés fejlesztését.

Mint minden tréningnél, itt is fontos, hogy saját élményű gyakorlatokon keresztül szerezzenek jártasságot a résztvevők a különféle kommunikációs helyzetekben, esetleg csoportos feladatmegoldást igénylő játékokban tapasztalják meg saját erősségeiket és gyengeségeiket, illetőleg fejlesszék ezeket. A tréning csoportos jellege önmagában is nagyon sokat adhat a résztvevőknek, hiszen ilyen helyzetben számos visszajelzést kaphatnak a többi résztvevőtől, és emellett egy biztonságos, elfogadó közegben gyakorolhatják egyre fejlődő képességeiket.

Mindenki számára hasznos lehet egy ilyen tréningen való részvétel, aki szeretné könnyebben érvényesíteni saját akaratát, szeretne magabiztosabbá válni, esetleg az ismerkedésben, barátkozásban, általános kapcsolatteremtésben vannak nehézségei. Emellett külön tréningek léteznek kimondottan a vezetői kommunikáció fejlesztésére.

A leírást Makai Nóra pszichológus küldte be, kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját!

Szakemberek

Pszichológus válaszol

Érzelmek azonosítása írásbeliségben

Üdvözletem! Nekem is feltűnt - ahogyan egy korábbi válaszkérő is jelezte -, hogy több kérdésem nem jelent meg. Előfordulhat, hogy valami technikai hiba okozza ezt. A korábbi válaszkérő azon felvetésére, hogy esetleg válogatják e a kérdéseket a pszichológus szakember a frusztrációt azonosította, mint érzelem és ezt írta vissza neki. Ezen én nagyon csodálkoztam. A kérdésem az, hogy valóban helyes e az, hogy írásbeli kommunikáció esetén is a másik fél érzelmeit azonosítjuk egy-egy mondat alapján? A személyes tapasztalatom az, hogy írásbeliség esetén fennállhat az is, hogy saját lelki tartalma

40 éves lányommal kapcsolatban kérek tanácsot.

Lányom nagyon intelligens, rtelmes, sokoldalú érdeklődésű. Három gyerek édesanyja. Első gyermeke már 18 éves, de 2014-ben kötött házasságából származik egy 3,5 éves és egy 16 hónapos gyermek. Mindig vltak kontrollvesztő dühkitörései, már gyermekkorában is, de akkor azt gondoltam, hogy talán a testvérféltékenység miatt, aztán a kamaszkora miatt. Tulajdonképpen mindig, minden kapcsolatában előfordult, hogy tűrhetetlen dühkitörései voltak. Nagyon nehéz pontosan körülírnom, hogy milyen ez: Pl: LÁtogatóban voltam náluk. A nagy fia éppen elnyert egy állást, ezért kitalálta, hogy menjünk el étterembe

Mi a baj?

Tisztelt Hölgyem/Uram! Segítségért, tanácsért szeretnék fordulni Önhöz, egy számomra nagyon komoly gonddal: A feleségemmel 61 éves házasok vagyunk. "Sajnos" kb másfél évvel ezelőtt eszembe jutott, hogy szülinapjára kiskutyát ajándékozok neki. Én azt hittem, hogy egy házi kedvenc még szorosabbra fonja szoros kapcsolatunkat, de iszonyatosan tévedtem. Pont az ellenkezője történt. Azóta szó szerint "mindene" a kutyus, az első és az utolsó is. Nincsen se kert, se család, se háztartás, se semmi, csak a kutya. Gondolom beletalálhattam nejem rejtett hobbyjába, de ennek miért én iszom meg a levét, nem

Túlzottan invertált vagyok

Kedves Pszichológus! Én 17 éves fiú vagyok. Gyerekként pszichodrámára jártam mivel befordul voltam. Sokat segíttet viszont most tinédzserkorban vissza tért "erősebben". Régen féltem barátkozni most attól félek hogy mit gondolnak rólam főleg haveroknál (közeli barátok kivétel) hogy megfeleljek az iskolában kialakult elvárásoknak. Az idősorán anyámmal való kapcsolat is elhidegült félek elmondani neki hogy segítségre van szükségem. A nyári szünet miatt már mikor ki menyék sétálni megjelenik a pánikrohamra utaló jelek(enyhe légszomj/hányinger). Azért merem ezt leírni most mert az internet anonimit

Mit tegyünk?

Tisztelt Cím! Az alábbi problémával fordulok Önökhöz: Feleségemmel 15 éve vagyunk együtt, van 2 gyermekünk. Az utóbbi időben egyre jobban felszínre törnek benne az alábbi tulajdonságok: bármi, ami nem jól sikerül felelőst és hibást keres, ha valakire kicsit is haragszik, onnantól semmi sem jó, amit csinál, soha nem ismeri el, ha hibázik, inkább abban is mást okol. Gyakorlatilag a mindennapi életben eljutottunk odáig, hogy neki egyszerűen nem lehet jót tenni, meglepetést okozni sem, mert úgysem lesz jó semmi. A családban ezt mindenki látja (szülők, gyermekek, jómagam), de ő nem. Ez gyakorlati

Félénkség

Nagyon félek kilépni a komfortzónámból ismerkedés terén.23 éves vagyok.Alapvetően alacsony az önbizalmam(nárcisztikus anya).7évig volt egy biztos kapcsolatom, de szakítottam.Azóta(1,5 éve)nincs rendes kapcsolatom,csak1-2 komolytalan csalódás volt.Az önbizonytalanságom sugárzik belőlem,ezért hiába tetszek külsőleg valakinek,belülről nem fogom meg,"unalmas vagyok".Ráadásul eléggé introvertált vagyok,de szakmámból adódóan olyan társaságban mozgok,akik pont az ellenkezők.Korábban sokszor viselkedtem köztük"elfogadásra szomjasan"úgy,ahogy valójában nem is akartam, de elegem lett,hogy olyan dolgon p

Mit tehetnék?

Tisztelt pszichológus!28 éves vagyok a férjem pedig 24. Van egy 10 hónapos kisfiunk, aki 8 hónap "udvarlás" után jött. Nekem az előző 4 éves kapcsolatombol volt két művi vetélésem , így ezt a babát mindenképp megtartottam. Ő nem akarta , de én mondtam neki hogy ha elvetetem, akkor szakitok is vele. ( Azt gondoltam nőként jogom van eldönteni hogy ezek után vele maradok e, vagy sem.)ekkor kérte maradjon a gyerek, csak ne haggyam el. Sajnos a férjem egyáltalán nem család centrikus, sosincs velünk, csak a faluban a barátaival hajnalig. Miután láttam hogy nem kellünk neki, így azt mondtam neki , h

Segítséget kérnék

Van egy 17 éves fiú akinek a hallása jó, csak beszélni nehézkesen tud, mert gyerek korában beszélt de lelki trauma érte és nem volt hajlandó beszélni, most már hogy serdülő korba van szeretne beszélni , a lelki problémái is valamilyen szinten megoldódtak ügyesen próbálkozik beszélni de úgy gondoljuk külső segítség nélkül nem fog menni. Most járta ki a 8-dik osztályt és fontos lenne ha új közösségbe kerülne be félő, hogy újabb csalódás éri, ezért szeretnénk ezt minél hamarabb valamilyen segítséggel ezt a beszéd problémát megoldani. Ehez kérnénk szíveskedjenek segítséget nyújtani. Köszöne

Kalitka a madárnak!?

Tisztelt Tanácsadó! 2,5 hónapja ismertem meg a páromat egy társkereső oldalon. A párommal majdnem elbukott az első találkozásunk ezen (irásbeli) mondata miatt "Felbasztad az agyam a hülyeségeddel tegnap". Amikor Az első szót olvastam, megijedtem, meg is irtam neki, h előfordul, h szándékom ellenére könnyen felbosszantok embereket, ezért hozzám nem való olyan, aki ilyen erősen reagál.Elnézést kértem, ha megbántottam.Bucsuztam volna, de végül tisztáztuk a helyzetet, találkoztunk, szerelmesek lettünk-vagyunk egymásba. Nem jellemző, hogy kihozom a sodrából, de picit aggaszt, hogy ha viccesen is

Tönkre teszem a saját életem

20 éves vagyok és általános iskola óta beleestem egy "spirálba" ami a sikerélmények hiánya miatt jött létre. Néha képes voltam kitörni egy kevés időre de újra bele estem. Itt a tanulmányi eredményeimre gondolok. Egy másik problémám, hogy vannak öngyilkossági hajlamaim bár a halál utáni vágy a jobb kifejezés. Szerencsére akkor tudtam beszélni egy családtaggal ami nagyjából egy évvel ezelőtt volt, de hamar visszaestem amiről viszont már nem beszéltem. Ezzel együtt kezdtek gyötörni rémálmok amikben csak sötétséget láttam és időközönként hangokat hallottam amik fájdalmat okoztak és azért küzdött

Mi lehet ez?

Üdvözlöm! Az utóbbi időben tapasztaltam a következőket, ez körülbelül 2 éve kezdődött vagy erősödött fel bennem. Munkahelyemen volt jellemző jobban, hogy pl. a főnökömmel mikor beszélgetek annyira ideges leszek, hogy a szívem hevesen elkezd verni, nagyon melegem lesz, izzadok és a mondanivalómra nem tudok 100%-ban figyelni. Ezért megpróbálom elkerülni a kontaktot, holott tudom nem ez a megoldás. Most táppénzen vagyok, mert babát várok és már most félek h ha vissza fogok menni, nem leszek elég jó és újra rám törnek ezek az érzések. Előfordult olyan eset is, hogy ha hosszabb beszélgetésbe elegye

Tanácstalanság

Tisztelt Uram/Hölgyem! Tanácsot szeretnék kérni, mert úgy érzem pszichológushoz kéne fordulnom akiben megbízhatok, aki végig hallgat és aki tudna nekem tanácsokat adni. Úgy érzem hogy a beteges féltékenység felemészt, emiatt ingerlékeny vagyok a családommal és környezetemmel, emellett önértékelési zavarom van, nem vagyok magammal elégedett, tudom magamról hogy nem vagyok egy sovány alkat és a legszebb lány, de azt is tudom hogy nem vagyok elhízott sem és annyira csúnya sem amennyire én látom magam. Elsősorban arra lennék kíváncsi hogy ajánlott szakemberhez fordulnom vagy ebben csak saját

Tehetség kontra kapcsolati tőke

A kérdésem részben pszichológiai jellegű, de mindig is kíváncsi voltam a pszichológiai magyarázatára annak, hogy miért értékesebb a kapcsolati tőke szemben az egyéni tehetséggel. Hiába tehetséges (énekes, előadó, vállalkozó, autószerellő..stb) valaki, ha nincsnek kapcsolatai, nem tudja magát a népszerűvé tenni, akkor kitörölheti vele azt a bizonyos testrészét. A másik oldalról viszont lehet, hogy nulla a tehetsége, sőt, az is lehet hogy kontár, de a kapcsolatai révén lehetőségeket, megbízásokat, felkéréseket, netán anyagi támogatásokat kap. Nem igazságtalan ez? Mi ennek a pszichológiája? Kö

nem tudok beilleszkedni

Kedves Pszichológus! Huszonéves vagyok és sajnos a betegségem miatt idegesítőnek tartanak a barátaim. Bipoláris zavarom van már 2 éve. Járok vele orvoshoz aki tartja bennem a lelket de nem sok sikerrel. Ez ugye gyógyíthatatlan betegség és emiatt csalódott vagyok. Amikor jó kedvem van akkor túlzottan is és elviselhetetlenül viselkedek az órán észre se veszem. Például súlyos röhögőgörcsöt kapok folyamatosan nevetek minden apró poénon. Tanárral leállok vitatkozni azt hiszem jobban értek hozzá és felállok a padból úgy vitázok vele. Vagy például végigbeszélem az előadást és tanár minden szavába bel

sikertelen társkeresés miatti önbizalom vesztés

Tisztelt szakértő, Néhány éve társkereső vagyok és igénybe veszem több társkereső oldal szolgáltatását, teszem ezt mert kicsi baráti társasággal rendelkezem és ők is családosak. Az internet mellet igyekszem nyitott szemmel járni és meglátni magam körül az ismerkedésre a lehetőségeket. Élem a napi életemet a magam hétköznapi és hétvégi elfoglaltságaival és nem a társ találás eredményességétől értékelni magamat. Legnagobb sajnálatomra az évek alatt csak elutasításokat kaptam a női nem részérő, ugyanis középkorú férfi vagyok, szolid de rendezett körülményekkel. Hogy nő érdeklődne felölem, va

Oldalak