Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Kényszerbetegségek kezelése

Mindennapi életünkben  szinte kivétel nélkül találkozhatunk azzal, hogy nem tudunk szabadulni egy fontos (várt vagy félt) eseménnyel való foglalkozás gondolatával, elkísér bennünket egy dallam, megszólal bennünk újra és újra egy vers. Szeretjük, ha megszokott módon tároljuk személyes tárgyainkat, hasonló rituálé alapján készülődünk reggel vagy egy fontos vizsga napján. Ezek az apróbb, enyhe kényszerek igen hasznosak lehetnek életünkben, hiszen megnyugtatnak bennünket azzal, hogy segítenek levezetni a felgyűlt feszültséget, idegességet.

Zavarról akkor beszélünk, ha a visszatérő gondolatok erős szorongást okozva újra és újra  visszatolakodnak, értelmetlenek, helyzethez nem illőek és én-idegenek tűnnek. A kényszeresen végrehajtott cselekvések pedig olyan ritualizált tevékenységek, amelyeket muszáj végrehajtani azért, hogy csökkentsék azt a szorongás és feszültséget, amit a kényszeres gondolatok okoznak. Végrehajtásuk gyakran pontos szabályok alapján történik, amelyet ha nem sikerül betartani, akkor előröl kell kezdeni az egészet. A zavarral küzdők attól félnek, hogy ha nem hajtják végre a kényszeres cselekvéses rituálét, akkor valami nagyon rossz fog velük vagy a környezetükkel történni. Sokan tudatában vannak annak, hogy viselkedésük értelmetlen, túlhajtott, mindennapi életvitelüket jelentősen megváltoztató és akadályozó, és a feszültségcsökkentésen kívül más örömöt nem ad, mégsem tudnak ellenállni a végrehajtás kényszerének.  A kényszeres gondolatok és cselekvések elnyomásra, vagy a végrehajtás akadályozására szorongás növekedéssel és fokozott visszatéréssel reagálnak.  

A kényszerbetegség gyakran együtt járhat más problémával is, amely megjelenik a munkavégzés területén: a munkatársakkal való viszonyban és a munkavégzés nehezedésével, valamit komoly problémát okozhat a kényszerbetegségben szenvedő párkapcsolatában és családtagjaival és közeli hozzátartozókkal való viszonyában. A kényszerbetegség gyakran jár együtt a depresszióval.

A tünetek megjelenését a biológiai okok mellett kiválthatják környezeti tényezők is, a tünetek intenzitását  befolyásolja az, mennyi stressz van jelen a beteg életében.

A kényszerbetegségek kezelésében a gyógyszeres és terápiás lehetőségek kombinációja segítséget jelenthet, így a tünetek jelentkezésekor érdemes pszichiáter és pszichológus szakembert felkeresni.

A leírást Kardos Judit pszichológus küldte be, kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját

Pszichológus válaszol

Hipoglikémia pánik

3 éve magas inzulin szinttel diagnosztizáltak enyhén emelkedett cukorral. Néha leesett a cukrom emiatt sajnos pánikbeteg lettem. Nagyon félek, hogy elájulok vagy meghalok, pedig tudom hogy ez nem tőrténik meg. Kényszeresen mérem a cukrom napi kb 10-30x is ha kell csak ezzel tudom magam megnyugtatni hogy minden rendben van. Már ez engem is zavar, mert tudom hogy beteges amit csinálok. De nem tudok rola leszokni. Mar akkor panikolok ha veletlen otthon marad a vercukormero vagy ha elfogyik a tesztcsik . Hogyan tudnám ezt lekuzdeni? Panikohamok soran hiperventillalok heves szivdobogasom

Hazudozás

Üdvözlöm! Egy egyetemi ismerősöm nagyon sokat hazudik. Eleinte csak azt hittük, hogy néha füllent, de ahogy jobban megismertük, rájöttünk, hogy szinte minden állításának utána kell néznünk, mert már nem tudjuk megállapítani, hogy mi igaz és mi nem, abból amit mond. Legfőképpen az eredményeiről nem mond igazat. Rendszerint mindig okosabbnak tünteti fel magát, az eredményeit pedig sokkal jobbnak, pedig a csoporttársaiként tisztában vagyunk a képességeivel. Szereti úgy beállítani magát, hogy ő a legokosabb a csoportban, a tanárok megdicsérik az órákon, mindenkinek ő segít a vizsgákon, mindig 90%

Mi lehet a megoldás?

Kedves Válaszoló! 33 éves 2 gyermekes családanya vagyok. Mindig határozott, reális gondolkodással megáldott ember voltam. Voltam... A problémáim kisebbik lányom születése után 4 hónappal kezdődtek. Elvesztettem egy hozzám közel álló rokont, apukámnak 2 infarktusa volt, műtöttek és én pánikolni kezdtem. 2 hónapig napi szinten legalább 3 rohamom volt, melyek elmúltak, majd a helyükre generalizált szorongás lépett.. Amikor már azt hittem, hogy jól vagyok egy hír teljesen beleásta magát a tudatomba. Egy apa megölte a gyermekeit. Azóta attól rettegek, hogy nehogy elmebajom legyen és önkívüle

Fejben folyamatosan újraélt negatív emlékek

Már jó ideje napi 5-10 alkalommal újraélek fejben negatív emlékeket. Ezek általában olyan események, melyek során valaki megbántott és nem tudtam, vagy nem akartam megfelelően fellépni a felháborító, indokolatlan viselkedés ellen (sosem provokáltam senkit, ezek az élmények mindig derült égből villámcsapásként értek, tényleg igazságtalanul). Ez a probléma akadályoz a mindennapi tudatos jelenlétben, nem tudok koncentrálni,és újabban már egy-egy ilyen emlék újrajátszására ébredek reggel. Amikor újraélem ezeket, nem vesztem el a kapcsolatot a külvilággal, tudom, hogy csak ruminálok, és már nincs m

Depresszió

Azzal a kérdéssel fordulnék Önhöz hogy, depressziós vagyok, ha egész nap úgy érzem magam mintha egy úthenger ment volna át rajtam, mindegy mennyit alszom, úgy érzem mintha kiégtem volna, semmi sem érdekel, hiányzik belőlem az empátia, idegesít az emberi hülyeség, magamat is idegesítem, rettentően mérges vagyok, mindenre és mindenkire. Úgy érzem buta vagyok pedig jó jegyeim vannak és senkit sem érdeklek. Nincsen sok barátom, mindig a rosszakat fogom ki, akik átvernek. Tömegben úgy érzem szédülök és le kell ülnöm mert elájulok és rettentő nehezen koncentrálok. Néha ha az út szélén állok elgo

Kényszerek?

Tisztelt segítő! Mindig szorongó alkat voltam.2 évvel ezelőtt elkezdtem minden apró dolgon órákig agyalni.Órákig pörgettem vissza gondolatban egy-egy eseményt.Ha mondtam valamit, gyorsan feljegyeztem, hogy nem mondtam-e valami nem odaillőt. Széket fotózni mielőtt leülök,hogy biztos nem ült-e ott valaki, nyilvános mosdóban távozás előtt,hogy biztos nem volt-e bent senki.Kézfogás után pedig muszáj kezet mosnom.Aztán szexuális tartalmú képek villantak be,amitől nagyon megijedtem.Félek,hogy egyszer valami megvalósul belőle.Mivel óvodában dolgozom évek óta,ezután elkezdtem kerülni a mosdót.Félek b

hipochondria?

Tisztelt Pszichológus! A lányom gyanítom kb. pár hónapja hipochondriában szenved, és nem tudom, mi lenne neki a megfelelő kezelés vagy gyógymód. Az édesapja jelenlegi párjának halálakor/aki 44 évesen/ rákban halt meg, jelentkeztek pánikos, depressziós tünetek elég súlyosan. Minden nap az ügyeleten kötött ki ilyen-olyan panasszal, ahonnan rendszerint elküldték. Jártunk pszichiáternél, pszichológusnál is, az utóbbihoz hetente egyszer jár is. Én úgy hittem, már jobban van, ő is ezt mondta, de most kibökte, hogy mióta tud a korona vírusról, nem mer szinte kilépni a lakásból. Megy a hasa, szorong,

Negatív, állandó, kényszeresgondolat

Kedves Pszichologús! 18 éves vagyok 6 éve diagnosztizáltak nálam pánikbetegséget, de pszichoterápiával másfél év alatt kijöttem belölle. Majd most 2 éve újra pánikbeteg lettem, ezt sikerült újra legyőznöm, de sajnos gyógyszer segített, és abbahagyás után, vagyis ahoz kötöm, nem biztos, de depressziós lettem és nagyon szorongó. Féltem több dologtól, hogy befog következni, rosszul leszek, meghalok stb., erre tett 1 lapáttal az, hogy fél év után kaptam egy 30 perces rohamot, és azután még rosszabbul lettem egész nap szédültem ,de elkezdtem egy pszichologússal a terápiát és sokkal jobban lettem,

Játék de már nem öröm...

Tisztelt Dr.Úr/Dr.Nő Belső gondjaimat szerencsejátékkal nyomom el tudom, hogy baj van de újra újra beleesek 27 éves vagyok... milliókat vesztettem kihat a mindennapjaimra vannak időszakok mikor nem de ha tudom van a zsebembe pénz addig megyek amíg nem fogy el mert nem találom a kiutat az életemben a nagy döntések meghozására ez kihat a párkapcsolatomra mindenre. Mindig azt nézem másnak mi a jó nem azt nekem valami miatt nem tudok saját utamra lépni és a szerencsétől várom a megoldást utána nagyon bánom de nem tudok mit tenni. Mit tegyek? Mi a kiút.. lakást is szeretnék a párommal vásárolni

Ki ellenőrzi a pszichológust

Az lenne a kérdésem, hogy ki vagy milyen szervezet, hatóság vagy kamara ellenőrzi a pszichológus munkáját és amik a terápiák alatt történnek és kihatással vannak a kliens életére miként kerülnek megítélésre? Ha egy pszichológus olyat tesz amivel árt a kliensnek és krízist okoz ezzel, akkor az esetet ki vizsgálja ki? Hol van a pszichológus felelőssége és ki elkenőrzi a munkájának minőségét és eredményét? Hová lehet fordulni panasszal vagy kinek lehet visszajelzést adni, ha egy pszichológus szakmai munkájával kapcsolatban probléma merül fel?

mire utalhat ez ?

Tisztelt szakértő! 39 éves férfi vagyok. Januárban diagnosztizált reflux btegséggel ami egy nagyon stresszes időszak után jelentkezett, voltam gastroenerologián , ahol megállapitották hogy cardia nem zár rendesen más szervi eltérést vagy allergiát nem talátak, alig alszom a munkában is akadályoz , voltam pszichiáternél medazapam gyógyszerrel jobb lett az alvásom de a betegség teljesen kikészít lelkileg és testileg, ami leginkább zavar hogy kb két hete olyan helyeken jártam ahol régen nem,és azóta kényszergondoltaim vannak és fejfájásom, mivel dogoztam az eü-ben és kisértenek a beteg emb

kényszergondolatok

udvőzletem, Kedves pszichologus kényszergondolatok miatt irok őnnek, nagyon sok kényszergontolataim vannak amik megkeseritik perceimet, oráimat, és van hogy napjaimat is.....5 éve jtt ki rajtam egy pánikroham, amikor mentőt kellet hivni, azota kezelésre járok pszichiáterhez és évekig jártam phishologushoz is..az lenne a kérdésem hogy tudnék ezektől megszabadulni ,?

Mi bajom van?

Jó napot kívánok! Mostanában nagyon rászoktam erre a viselkedésre: például tegnap jöttem haza busszal és csak így mondtam magamban hogy ha 10 másodpercen belül nem nyomom meg a leszállásjelző gombot akkor rossz lesz a jövőhetem, vagy ha nem mosok fogat akkor összeveszek valakivel, vagy ha elrontom a tortát és csúnya lesz akkor borzalmas lesz a jövőhetem,Nem is tudnám pontosan megnevezni hogy mit is csinálok, csak folyton beugrik egy hang a fejemben ami ilyeneket mond, hogyha ezt vagy azt nem csinálom meg akkor baj lesz ez fog történni stb,Nem tudom mi ez az egész , nem tudom hogy lehetne errő

Kènyszergondolatok, pánik

29 èves vagyok, 10 ève pánikbetegsèggel kezeltek gyógyszerekkel, majd a gyógyszereket elhagytam ès kisebb "rosszullèteken" kívül nem tört rám pánikroham hosszú idő óta. Az elmúlt egy hètben viszont a semmiből olyan gondolatok jelennek meg, amik aztán visszatèrnek egy nap többször is, attól fèlek, hogy megőrülök. Attól fèlek, hogy elveszítem a kontrollt magam felett ès kárt teszek magamban ( azt látom magam előtt hogy vonat alá ugrom vagy kiugrom az ablakon) borzasztóan megrèmít mert egyáltalán nem szeretnèk öngyilkos lenni, èlni szeretnèk harmóniában, nyugalomban. Nèha olyan gondolatok is elő

Szülés utáni depresszió,agresszív kényszergondolatok

Üdvözlöm. 4 és fél hónapos a kisbabám. 2 hetes kora óta egyre csúsztam le a lejtön. Így kb 4 hónapja szenvedek agresszív kényszergondolatokkal vele kapcsolatban amik borzasztó erős szorongást és félelmet okoznak. Félek hogy elmegy az eszem a realitás és az önkontrollom. Félek hogy ártani fogok neki. 2 hónapja gyógyszert szedek 30mg citapramot reggel este pedig 25mg valdoxant. Ön szerint ezek megfelelő gyógyszerek? Érzek minimális javulást de ezek a gyötrő gondolatok megkeserítik az életem. Néha félek egyedül lenni a lányommal nehogy akkor mennyen el az eszem. Ön szerint mennyi idő kellhet

Oldalak