Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Karrier-tanácsadás

A karrier-tanácsadás témakörén belül két nagyobb témakört különíthetünk el, az első a pálya-tanácsadás, a második a karrier-tervezés.

A pálya-tanácsadás tulajdonképpen egy speciális tanácsadási, konzultációs forma. Egy célzott, kimondottan a pályaválasztásra fókuszált beszélgetés során először felmérjük a kliens személyiségét, képességeit, elképzeléseit, valamint feltárjuk, hogy milyen elvárásai, szükségletei vannak leendő pályáját illetően. Ehhez néhány kimondottan a pályaválasztáshoz illeszkedő tesztet hívunk segítségül. A megfelelő pályaválasztási döntés meghozásához természetesen elengedhetetlen a megfelelő önismeret, amely szintén folyamatosan bővíthető a konzultációk során.

A konzultációk során olyan kérdésekre kaphatunk választ, hogy

  • Mi érdekel? Mi a fontos a számomra?

  • Mire vagyok képes? Mit tanultam eddig?

  • Mi az a tudásom, képességem, készségem, amire nem is úgy gondoltam, mint más területen is hasznosítható erősségre?

  • Milyen elvárások érkeznek hozzám a családom, a tanáraim, a barátaim felől?

  • Milyen pálya, szakma illeszkedne hozzám igazán?

  • Hogyan érjem el, amire vágyom?

  • Hol és mit tanuljak?

A pálya-tanácsadást alapos feltáró jellege miatt elsősorban diákoknak, hallgatóknak ajánljuk, tehát azoknak, akik először szembesülnek a pályaválasztás nehézségeivel, vagy azoknak, akik bizonytalanok abban, hogy milyen irányban induljanak el. Továbbá hasznos lehet azoknak is, akik nem ismerik eléggé a döntéshez önmagukat, a lehetőségeiket, vagy azt, hogy milyen pályához milyen képzés illeszkedik.

Azonban a pályaválasztás legtöbbünk életében nem egy egyszeri esemény, hanem döntések folyamatos sorozata, egy egész életen át tartó útkeresés. A karrier-tervezés minden olyan felnőttnek hasznos eszköz lehet, aki munkahelyet keres, vagy váltani szeretne, esetleg specializálódna, de még nem tudja, pontosan milyen irányt válasszon. Ajánljuk azoknak is, akik önmaguk továbbképzését, fejlesztését tervezik és szeretnék egyéni szükségleteiket minél pontosabban felmérni. A pálya-tanácsadáshoz hasonlóan a karrier-tervezés során is az egyéni értékekre, jellemzőkre, igényekre helyezzük a hangsúlyt, azonban lényegesen célzottabban foglalkozunk egy adott problémával vagy egy adott szakterületen belüli fejlődés kérdéseivel, kihívásaival.

A karrier-tervezési konzultációk során az alábbi kérdésekkel foglalkozunk:

  • Hogy állok jelenleg a karrieremben, milyen dilemmák foglalkoztatnak?

  • Milyen értékek, érdeklődési területek, képességek, készségek rejtőznek bennem?

  • Hogyan viszonyulnak egymáshoz életszerepeim (gyerek, szülő, dolgozó, tanuló, stb.), hogyan találom meg az egyensúlyt ezek között?

  • Mi az a tudásom, képességem, készségem, amire nem is úgy gondoltam, mint más területen is hasznosítható erősségre?

  • Milyen lehetséges pályairányok, munkahely típusok, munkakultúrák jöhetnek szóba a karrierem kapcsán?

  • Hogyan tudnék határozottabban, könnyebben döntésre jutni?

  • Mit szeretnék elérni a következő években? Hogyan érjem el, amire vágyom?

  • Hol és mit tanuljak még, ha ez szükséges?

A leírást Makai Nóra pszichológus küldte be, kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját!

Szakemberek

Pszichológus válaszol

Terápia vakfoltja??

Tisztelt Szakértők! Terápiára járok, quoter life krízis miatt. Nehezen megy az önálló életem elindítása, még nem váltam le a szülői házról. A terápiában egyrészt az is célom, hogy kitaláljam, hogy miért feneklett meg a karrierem, egy elvileg jó diplomával, és megérné-e, a számomra lehetlennek tűnő elköltözést megpróbálni, azért, mert hátha jobban boldogulnék máshol helyen a szakmámmal. De az is lehetséges, hogy más terültet kell választanom, mert az eddigi karrierem, csak sínylődés, lehet, hogy nem vagyok tehetséges, használható azon a szakterületen, amit tanultam, vagy abban a munkakörben, am

Egyszerre unatkozom, és vagyok túlhajtva is a munkahelyemen

T. szakértő! Munkahelyemen nagyon sok fajta feladatot végzek, amik jobb helyeken külön munkaköröknek számítanának. Vannak nagyon egyszerűen elvégezhető kis feladatok, amiket már kirázok a kisujjamból, kihívást nem jelentenek, és hatalmas sikerélményt se a megoldásuk. Viszont lennének olyan nagy szaktudást igénylő feladatok is, amikhez jelenlegi szaktudásommal még nem tudok hozzászólni. Olyan feladat viszont ritkán van, ami a jelenlegi szintemen olyan kihívást jelent, ami nem túl ilyesztő számomra. Vannak olyan napok, amikor unatkozom kb. egy óra effektív munkavégzés van mögöttem egy munkanap.

Egyszerre unatkozom, és vagyok túlhajtva is a munkahelyemen

T. szakértő! Munkahelyemen nagyon sok fajta feladatot végzek, amik jobb helyeken külön munkaköröknek számítanának. Vannak nagyon egyszerűen elvégezhető kis feladatok, amiket már kirázok a kisujjamból, kihívást nem jelentenek, és hatalmas sikerélményt se a megoldásuk. Viszont lennének olyan nagy szaktudást igénylő feladatok is, amikhez jelenlegi szaktudásommal még nem tudok hozzászólni. Olyan feladat viszont ritkán van, ami a jelenlegi szintemen olyan kihívást jelent, ami nem túl ilyesztő számomra. Vannak olyan napok, amikor unatkozom kb. egy óra effektív munkavégzés van mögöttem egy munkanap.

Mit tudnék kezdeni az informatikus diplomámmal, ha nem boldogulok a szakmámba??

Üdvözletem! Van egy gazdaságinformatikus diplomám, amivel sehogy sem boldogulok. Voltam már vele rövid ideig szoftverfejlesztő, de csak ilyen sufni cégeknél, hamar megszűntek a helyeim. Jelenleg mindenes rendszergazda vagyok, de ezzel se boldogulok rendesen, nem tudom magam megtanulni az összes rendszer üzemeltetését, ami a munkahelyemen van. Minden munkahelyemen hiányzott a normális betanítás, vagy, hogy a tapasztaltabb kollégák a segítségemre legyenek. Nem biztos, hogy ezt szerettem volna tanulni az egyetemen annak idején. Nyelveket sajnos nem beszélek jól. Azt szeretném megkérdezni, hogy fé

Van így értelme pszichoterápiára mennem, vagy teljesen felesleges

Üdv! Egy első terápiás alkalmon vagyok túl, mert problémám van a megfelelő munkahely megtalálásával, és a felnőtté válással 28 évesen. A terapeuta szeretné, hogy a terápiás szerződéshez határozzam meg, hogy miken szeretnék dolgozni pontosabban, ebben teljesen tanácstalan vagyok. Úgy érzem, hogy elég alacsony bennem a motiváció a változtatásra, illetve nem érzem, hogy képes lennék ténylegesen változtatni magamon. Hogy lehetnék lusta, és önbizalomhiánytól szenvedő helyett szorgalmas, és magabiztos. Úgy érzem, csak még jobban összetörnék a komfortzónámon kívül, ahelyett, hogy sikereket tudnék el

Elvesztettem az érdeklődésem a munkahelyemen, de váltani sem merek

Az utóbbi egy év alatt elveszítettem az érdeklődésem a jelenlegi munkám iránt. Eleve úgy vettek fel, hogy nem értek minden feladathoz. Most körülbelül csak a minimumot végzem el, és csak ücsörgök az irodában. Minden nap egy kudarc. A jófes kollégák, és a hely elhelyezkedése tart még itt. Az önértékelésem nagyon alacsony most, szégyenlem, hogy nem dolgozok jól. Az informatikus karrierem nehezen indult, akkor váltottam, ha felmondtak nekem. Félek a változásoktól, félek jelentkezni más helyekre, félek, hogy ott is kudarcot vallanék, hála a gyenge szaktudásomnak. Félek vidékről felmenni Pestre do

Lehetek-e pszichológus?

Üdv! Az egyetem előtt állok s azon gondolkodom, hogy milyen szakot válasszak. A pszihológia igen èrdekes számomra. Mindig is vonzott ez a szakma, ám az èrzèkeny termèszetem miatt sokan nem ajánlják nekem. Mindig is mások problèmájait helyeztem előtèrbe, illetve mindig azon voltam, hogy segítsek más embereken s megoldjam gondjaikat. Mások inkább a pedagógiát ajánlották nekem, mondván, hogy könnyebb lesz azt èrzelmileg elviselnem. A kèrdèsem tehát az lenne, hogy egy èrzèkenyebb termèszetű szemèlynek ajánlott e pszihológiára továbbmenni, vagy maradjak a gyógypedagógiánal? Válaszukat előre is kös

Elakadt az életem

28 éves diplomás informatikus vagyok, de nem vagyok túl jó szakmában. Az egyetemen a leadott anyagot megtanultam, viszont az önálló probléma megoldás nem ment igazán. A munkában is ezzel küzdök. A jelenlegi nem sokat érő munkámat is lehet emiatt fogom elveszíteni, egy éve úgy éreztem itt felhúzhatom magam, de most itt is csak kudarc, és megalázás ér. Ahol élek nem találnék más állást, viszont félek, hogy kevés vagyok jobb állásokhoz, és még sose költöztem el, pedig lehet ez megmenthetné a karrierem, ha összejönne. Azért ezt tanultam, mert itthonról tanulhattam, jó szakmának tűnt, és azt hittem

Hogyan egyeztessem össze a vágyaim, céljaim a reális képességeimmel?

Diplomás informatikus vagyok. De egy olyan rendszergazda munkakörben dolgozom, ahol a diplomás elméleti tudás szükségtelen. A diploma megszerzése alatt a leadott anyagokat könnyen, és jól megtanultam, de, ahol magamnak kellett volna önállóan feladatokat megoldanom ott gyakran leszerepeltem, az hatalmass stressz számomra. Régen, doktori címről, nagy fejlesztői karrierről, külföldről ábrándoztam. Valójában egy mamahotelben élő nulla önbizalommal rendelkező srác vagyok. A munkába egy nem informatikai átszervezési feladatban elveszek a több embertől kapott információban, és ezen tústreszelem magam

Miért nem találok számomra ideális munkahelyet?

Tisztelt Hölgyem/Uram! Régóta keresem a számomra legideálisabb munkahelyet mindhiába. Pontosan tudom milyen készségeim vannak, mit szeretnék, miben vagyok jó. Sokszor elképzelem, látom magam előtt, de csak nem érkezik a lehetőség. Tudom azt, hogy már-már rögeszmésen és görcsösen keresem és teljesen hitemet vesztem ha nem látom ott akkor amikor én akarom. Tudom, hogy az "akarást" kellene elengednem, de nem tudom. Tele vagyok félelmekkel és sokszor már nem látom az alagút végét. Talán túl nagy jelentőséget tulajdonítok neki, de az az igazság, hogy szeretek dolgozni és munka közben érzem magam

Hogyan lépjek?

Kedves pszichológus. A huszas éveim végén járok. Most fogok diplomázni - később kezdtem - de úgy érzem, nem boldogulok az életben. Nem haladok egyről a kettőre, nem tudok a családomról leválni, és félek, hogy nem tudok majd ilyen idősen mint pályakezdő elhelyezkedni. A szociális kapcsolataim is leépültek. Ön szerint mit tegyek?

Hogyan érjem el, hogy ne legyek tesze-tosza szerencsétlen?

A huszas éveim végén járok. Hiába van egy műszakibb jellegű diplomám (gazdaságinformatikus), nem boldogulok az életben. Ugyan szakmai jellegű helyen dolgozom a több éve meglévő diplomával, amivel voltam munkanélkü is, de jelenleg is kb. csak asszisztensi szintű dolgokat tudok megcsinálni, szükségem van az állandó irányításra, vezetésre, megerősítésre, önállóan egy új fajta problémát nem igazán tudok jól megoldani, ez stresszt okoz munkám során. Rendszergazdaként dolgozom, de körülbelül azokat a feladatokat tudom csak megcsinálni, amit megtanítottak nekem, és diploma se kellene hozzá. Így értem

Hogyan ne legyek tesze-tosza, hogyan nőjjek fel

A huszas éveim végén járok. Hiába van egy műszakibb jellegű diplomám, nem boldogulok az életben. Ugyan szakmai jellegű helyen dolgozom a több éve meglévő diplomával, amivel voltam munkanélkü is, de jelenleg is kb. csak asszisztensi szintű dolgokat tudok megcsinálni, szükségem van az állandó irányításra, vezetésre, megerősítésre, önállóan egy új fajta problémát nem igazán tudok jól megoldani, ez stresszt okoz munkám során. Nem érzem sikeresnek magam a munkámban. Összességében nem vagyok buta, de a probléma megoldó készségem siralmas. Még otthon élek, otthon is önállótlan vagyok, kevés dolgot tu

Két diplomás álláskereső

Tisztelt Cím! Két főiskolai diplomával és középfokú nemzetközi nyelvvizsgával rendelkező nő vagyok. Egy isten háta mögötti somogyi kisvárosban élek, ahol semmi hasznát nem tudom venni a végzettségeimnek. Budapestre szeretnék költözni, de fogalmam sincs, hogy írjam be az önéletrajzomba, hogy behívjanak állásinterjúra. Hr aszisztens vagy munkaügyi ügyintéző szeretnék lenni. Végzett személyügyi szervező vagyok, és tb- és bérügyintéző, de olyan sok gyakorlatom nincsen.

Kétségbe estem, nem jutok előbbre a diplomámmal

Jó napot! 4 éve van egy inforamtikus diplomám egy vidéki egyetemről, de nem boldogulok jól vele. voltam munkanélküli is. de jóformán, csak nagyon vacak helyekre vettek fel, ahol az elvárások se voltak tiszták. sőt ráadásul a munkahelyeim az informatika különböző területein voltak, így az előző tapasztalataim nem igazán számítottak egy új helyen. jelenleg mindenes rendszergazda vagyok, sok dologba kontárkodom bele, de sokszor a kollégáknak kell kimenteni engem egy ismeretlen feladat esetén. amit nem tudok csípőből megoldani, azok a feladatok leblokkolnak, sokszor csak tolom a munkát magam előtt

Oldalak