Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Kamasz és serdülő tanácsadás

A serdülőkkel folytatott tanácsadás azért különbözik az egyéb tanácsadói munkától, mert figyelembe veszi és alkalmazkodik a korcsoport testi és pszichológiai jellegzetességeihez, élethelyzetéből adódó kihívásaihoz és problémáihoz.

Serdülőknek tekintjük azokat a fiatalokat, akik a testi érés kezdetétől (12-13 év) annak lezárulásáig (21-24 év) lévő életszakaszban vannak. Ebben az korban kialakul a szexuális identitás és a belső lelki folyamatok nagy változásokon keresztül stabilizálódnak. Az belső ideálok és énkép stabilabbá válik, kialakul a lelkiismeret.

Komoly és nehéz fejlődési feladatokat kell megoldani a serdülőnek ebben a korban. Megnő a kortárskapcsolatok hangsúlya, ahol meg kell találni új helyét és szerepét. Az eredeti családi kapcsolatokban elindul a leválás és ki kell alakítani a saját autonómiát. Kialakul az identitás és képessé válik a fiatal az önellátásra. A korszak végére a szexuális orientáció és örömkészség is kifejlődik.

Ha a kamaszkor feladatait a serdülő meg tudja oldani, akkor törekszik a függetlenedésre miközben érzi és tudja, hogy a szülei szeretetik. A testével és testiségével kapcsolatban ugyan lehetnek bűntudatos érzései és gondolatai, de emellett az ezzel kapcsolatos örömöket is át tudja élni. Természetes jelenség, hogy a testi, lelki változások miatt félhet attól, hogy valami baj van vele, de ezzel együtt azt is tudja, ezen majd túl lesz és nem borítja el az ezzel kapcsolatos félelem. Bár a magabiztossága időnként ingadozhat, tudja, hogy ez majd stabilizálódni fog és hisz a jövőben.

Patológiásnak akkor tekintjük a kamaszkort, ha a fenti fejlődési feladatokban jelentős elakadások történnek. Ilyenkor jellemző a fixált  vagy stagnáló érzelemvilág, és a nagyon egysíkú viselkedés. Jelentkezhet a testi éréssel, és az érett test elfogadásával szembeni ellenállás és kétségbeesés, miközben a gyermeki kort idealizálja és tökéletesnek látja. Az új kötődések és szociális kapcsolatok is lehetnek problémásak, ha nem alakul ki a bizalom és biztonság a változó szociális térben. Jelentkező probléma lehet, amikor az önbecsülés és önbizalom kétségbeejtően elveszik, esetleg öngyűlölet alakul ki.

Bár a kamaszkorban lévő fiatal gyakran már maga is érzékeli, hogy életében olyan nehézségek vannak, amivel egyedül már nem képes hatékonyan megküzdeni, gyakran előfordul, hogy környezete jelzi neki, hogy kérje szakember segítségét. Így a tanácsadás folyamatába akár a környezet által küldve vagy saját elhatározásból is beléphet.

A kamaszok számára a probléma jellegétől függően változó milyen a hatékony segítési forma. A legjellemzőbb serdülők számára nyújtott segítő folyamatok: dinamikus egyéni rövidterápia családterápiával kombinálva, időhatáros vagy időhatár nélküli egyéni terápia szülőkonzultációval kombinálva, dinamikus csoportterápia, amely jó ha kiscsoportban történik, vagy a négy üléses konzultációs folyamat.

A serdülőkor a testi, lelki változások miatt egy kihívásokkal teli időszak, amelyben bárki elakadhat. Az észlelt probléma esetén érdemes szakember segítségét kérni, hogy a fejlődés könnyebben és gyorsabban tudjon folytatódni, és az időszak végére egy testileg, lelkileg érett, egészséges fiatal felnőtt álljon a további kihívások előtt.

A leírást Kardos Judit pszichológus küldte be, kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját

Szakemberek

Pszichológus válaszol

Nem tudok örülni

Kedves Doktor úr/nő! Fővárosi gimnazista lány vagyok, jó jegyekkel, szerető családdal, barátokkal. De az elmúlt fél évben valahogy nem lelek örömöt semmiben. Eddig mindig mosolygós társasági ember voltam, eljártam jógázni és úszni. Egy elég stresszes időszakon vagyok túl, de semmi szomorú esemény nem történt velem. Nem élem meg azokat az apró örömöket amiket eddig tapasztaltam. Nem tudok úgy igazán, teljes szívemből nevetni sőt sírni se. Olyan feszültséget érzek magamban amit nem tudok kiadni magamból. Nincsenek önpusztító gondolataim, mindig is imádtam az életet. De most mindennap egyformá

Hogy feleljek meg és érezzem közbe jól magam?

17 éves vagyok és most megyek 12.osztályba.Az egész évemet végigtanultam,napi 5-6 órákat és habár meglett az eredménye mégis azt érzem hogy az osztály idiótája vagyok.Az osztályomból már sokan rendelkeznek nyelvvizsgával,előrehozott érettségikkel,jogosítvánnyal,a nyáron pedig dolgoznak.Én semmit nem értem el ezek közül.Nyár eleje óta folyamatosan készülök az érettségikre de semmi szabadidőm nincs már.Július vége van és úgy érzem hiába tanulok még sehol nem tartok.A szüleimnek és a rokonaimnak nem akarok viszont csalódást okozni,habár úgy érzem megteszem minden egyes nap.Ők nem ilyen gyereket é

Az esport veszélyes?

A fiam 16 éves, óvodás kora óta 10 évig táncolt, az utolso 5 évben versenyszinten. Az általános iskolában végig kitűnő tanuló volt, kéttannyelvű gimnáziumba vették fel. Az új környezetben új ingerek érték, ami nem feltétlenül lenne baj, de feladta az eddigi életét, a táncot abbahagyta, amit eddig az életének gondolt. Még ez sem zavarna engem, ha nem olyan értelmetlen dologért tenné mint az esport. Úgy érzem túlzás sportnak nevezni, valójában videójátékoznak órákon keresztül a számítógép előtt görnyedve. Sajnos az "esport" mellett kampányoló cikkekeket találok csak a neten. Ő is csak ezt látja,

Hogyan tovább?

Tisztelt Pszichológus! Nagy bajban vagyunk 16 éves kamasz fiunkkal kapcsolatban. Teljesen kétségbe vagyunk esve, nem tudjuk hogyan tovább? A családunk most hullik darabjaira szét,félünk, hogy ha nem találunk vissza egymáshoz, örökre elveszítjük egymást! Minden nap ugyanaz: veszekedés,sírás, egymás sértegetése,kiborulás,síri csend... Nem tudjuk elképzelni se,hogy a helyzet még helyrehozható. Röviden:fiunk koraérett, okos, tájékozott, már 2 nyelvvizsgával rendelkezik,de a fejünkre nőtt... rendkívül magabiztos,öntelt,mindig más a véleménye mint nekünk,pimaszul, sértő módon szemtelen,állandóan

Félelemben élek, az oka a halál

Tisztelt Pszichológus/pszichológusnő! 17 éves lány vagyok. 2018 novemberében elvesztettem apámat, egy ismeretlen betegségben halt meg, amit előtte fél év nagyon gyors leépülés előzött meg. Váratlanul ért és nehezen dolgozom fel. Nem tudom pontosan mik a gyász menetei, viszont már egy olyan problémán van, hogy rengeteget gondolok a halálra. Eleinte néhány pánikszerű gondolat volt hónaponta, de apám halála óta ez súlyosbodott és folyamatosan beékelődik a fejembe a gondolat. Eddig még voltak fizikai jelei, látható szorongás, de mára már minden percben ott van a fejemben egy nagyon nagyon rossz go

Ki ellenőrzi a pszichológust

Az lenne a kérdésem, hogy ki vagy milyen szervezet, hatóság vagy kamara ellenőrzi a pszichológus munkáját és amik a terápiák alatt történnek és kihatással vannak a kliens életére miként kerülnek megítélésre? Ha egy pszichológus olyat tesz amivel árt a kliensnek és krízist okoz ezzel, akkor az esetet ki vizsgálja ki? Hol van a pszichológus felelőssége és ki elkenőrzi a munkájának minőségét és eredményét? Hová lehet fordulni panasszal vagy kinek lehet visszajelzést adni, ha egy pszichológus szakmai munkájával kapcsolatban probléma merül fel?

pánik rohamrol beszélünk e?

Azt szeretném megkérdezni hogy panik rohamom van e mikor egy adot, szituációba kellene mennem és elötte olyan erzesek törnek rám hogy hasmenésem van és hányingerem a cselekvés elött, illetve remegek, néha fáj a fejem, ugy érzem hogy nem tudok meg felelni vagy teljesiteni az adott helyzetben és nincs mennekvés, könnyebb lenne meghalni minthogy bármi féle felelőséget kelljen vállalnom az adott helyzetben, volt már olyan hogy fájt a szivemnél ilyen nyomást éreztem, vagy éppen egy vonatban nem kaptam levegőt, erzem a szívverésem, gyengenek erzem magam. De ezek a tünetek 20 percnel tovabb nem jelen

Nemi identitás zavar

Kedves doktor úr/nő! Elbizonytalanodtam teljesen, hogy fiúkat vagy lányokat szeretek. Eddig 3 hosszabb kapcsolatom volt lányokkal, mindegyiket egytől egyig nagyon szerettem. Ezeknél ritkán fordult elő hogy nem áll fel, de sajnos ezeknél is történt ilyen. Most is épp egy kapcsolatban vagyok, csak az a probléma hogy a erekció nem mindig tökéletes, hiába izgat a csaj, az esetek 70%-ban fel áll, de viszont hetente előfordul hogy aktus közben lelankad és ilyenkor teljesen magam alatt vagyok. Egyébként elnézést a kifejezésért de ha ujjazom vagy oralisan elégítem ki a lányt akkor se nagyon áll fel é

Hogyan bizonyítsam be az exemnek hogy megváltoztam

A párom azzal az okkal szakított velem, mert hogy féltékeny voltam. És azt mondta hogy akkor fogad vissza ha megváltozom. Ha nem leszek féltékeny. Kérem segítsenek nekem megváltozni. Mit tegyek hogy bebizonyitsam hogy megvaltoztam? És hogy bizonyítsam be hogy bízhat bennem? Mióta elhagyott belül egy ronts vagyok. Kérem mihamarabbi segítségüket. Előre is köszönöm.

16 éves fiú gyakran csinálja

Tisztelt pszichológus! 16 éves fiammal kapcsolatban szeretnék tanácsot kérni.Mint minden egészséges fiúgyermeknél nála is tombolnak a hormonok.Többszöri beszélgetésünk alkalmával kért már tanácsot tőlem.Mivel kamaszkorban van, és fiúból van nagyon gyakran jár az esze a szexualitáson.Hogy ezt a feszültséget levezesse az ő véleménye szerint túl sokat maszturbál(Nem tudom hogy mi a sok.), és ez a tanulására is kihatással van.Mi ezt nem tapasztaltuk.Beszélgetéseink alkalmával az tanácsoltam neki, hogy ha úgy érzi sokat csinálja, akkor tanúsítson önkontrollt, vagy alakítsa úgy a mindennapjai

Segitség kérése

Tisztelt Pszichologus! Röviden elmondom a történetem. 2012-ben ismerkedtem meg a feleségemmel. Akkor a lányai 9,9,4 évesek voltak. 2013-ban költöztünk össze. A lányok az elejétől elfogadtak engem. Bár én az elején tàvolságtarto voltam idővel közel kerültünk egymáshoz. A probléma az egyik nagy lánnyal van. Volt kb 8 honapig egy barátja akivel szakitottak. Utánna lett egy másik 3 honapig. De ezt a fiut otthagyta egy lány miatt. Ezt először nekem mondta el. Én teljesen kiakadtam, 4 napig nem beszéltünk. Szerencsére kiderült hogy a másik lány csak kihasználta/ testi kapcsolat nem volt/ igy enn

Milyen irányba induljak el?

Üdvözlöm! A 17 éves húgommal kapcsolatban szeretnék segítséget kérni. Gyerekkora röviden:családon belül állandó hangoskodás és veszekedés, általános iskolában és gimnáziumban sem került jó kezekbe tanárok és osztálytársak miatt. Jelenleg rajz szakon tanul és ahogy látom, többnyire elkötelezett iránta. Ugyanakkor a gimnáziumot utálja, állandóan szorong, nem él szociális életet és alig van 1 barátja. A családdal nem kommunikál, annak ellenére, hogy kedvesen közeledünk hozzá. Utóbbi időben hipochonder tünetekkel él: múltkor a szülők tudta nélkül befeküdt a kórházba, otthon pedig állandóan "fá

Hogyan viselkedjek vele?

Tisztelt Doktor Úr/Doktornő!Egy,a volt barátommal kapcsolatos kérdéssel szeretnék önhöz fordulni.A szülei három hónapja költöztek külön, a házasságukat felbontották.A kezdeti nehézségek után,úgy éreztem jól tudja kezelni a helyzetet.Körülbelül ez egy hónapig tartott ez. Azóta úgy érzem,hogy próbálja elnyomni minden érzését.Alvászavarral is küzd.Bekerült egy társaságba,amiben mindenki számára nyilvánvalóan csak anyagilag kihasználják.Ők mit sem sejtenek arról,hogy benne milyen érzések vannak,nem is érdekli őket leginkább.Személyesen ismerem őket én is és sajnos azt kell mondanom,hogy rossz hatá

nem tanul és nem tiszteli a felnőtteket

Az unokám 14 éves lány.Nem tanul. Az órán nem figyel , magára haragítja tanárát. Most 8-os és félő,hogy megbuktatják.Nem lehet vele beszélni ,csak barátnőzik, szeret csavarogni,de velünk felnőttekkel nem beszélget ,kedvetlen ,bármit kérdezünk csak hümmög, kérdéseinkre nem válaszol, ugyanakkor a barátnőkkel hosszasan cseveg ,nevetgél. A probléma 8-ik osztályban kezdődött és egyre rosszabb.Mit lehet tenni, hol tudnak segíteni?

Mit tegyek hogy jobb legyen mi a bajom?

Kedves Doktor/Doktornő! A problémám a következő 19 éves lány vagyok,érettségi elött állok.Világéletemben 4es voltam irodalomból de az új tanárnál bármit teszek nem leszek jobb 3asnál.Készülök,házit írok mindent megteszek.Múltkor a tanár elkére az esszém mondván megnézi a jobb jegyért.2 esszém volt mondtam neki hogy melyik a jobb ám ő a rosszabbat kérte el így lerontotta a jegyem majdnem 4esről 3asra .Emiatt kikészülök de többet tanulni már nem bírok ha nem megyek iskolába a szemében én leszek a rossz pedig csak nem bírom ezt tovább szóval holnap nem megyek mert ma hánytam is de ezt persze nem

Oldalak