Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Kamasz és serdülő tanácsadás

A serdülőkkel folytatott tanácsadás azért különbözik az egyéb tanácsadói munkától, mert figyelembe veszi és alkalmazkodik a korcsoport testi és pszichológiai jellegzetességeihez, élethelyzetéből adódó kihívásaihoz és problémáihoz.

Serdülőknek tekintjük azokat a fiatalokat, akik a testi érés kezdetétől (12-13 év) annak lezárulásáig (21-24 év) lévő életszakaszban vannak. Ebben az korban kialakul a szexuális identitás és a belső lelki folyamatok nagy változásokon keresztül stabilizálódnak. Az belső ideálok és énkép stabilabbá válik, kialakul a lelkiismeret.

Komoly és nehéz fejlődési feladatokat kell megoldani a serdülőnek ebben a korban. Megnő a kortárskapcsolatok hangsúlya, ahol meg kell találni új helyét és szerepét. Az eredeti családi kapcsolatokban elindul a leválás és ki kell alakítani a saját autonómiát. Kialakul az identitás és képessé válik a fiatal az önellátásra. A korszak végére a szexuális orientáció és örömkészség is kifejlődik.

Ha a kamaszkor feladatait a serdülő meg tudja oldani, akkor törekszik a függetlenedésre miközben érzi és tudja, hogy a szülei szeretetik. A testével és testiségével kapcsolatban ugyan lehetnek bűntudatos érzései és gondolatai, de emellett az ezzel kapcsolatos örömöket is át tudja élni. Természetes jelenség, hogy a testi, lelki változások miatt félhet attól, hogy valami baj van vele, de ezzel együtt azt is tudja, ezen majd túl lesz és nem borítja el az ezzel kapcsolatos félelem. Bár a magabiztossága időnként ingadozhat, tudja, hogy ez majd stabilizálódni fog és hisz a jövőben.

Patológiásnak akkor tekintjük a kamaszkort, ha a fenti fejlődési feladatokban jelentős elakadások történnek. Ilyenkor jellemző a fixált  vagy stagnáló érzelemvilág, és a nagyon egysíkú viselkedés. Jelentkezhet a testi éréssel, és az érett test elfogadásával szembeni ellenállás és kétségbeesés, miközben a gyermeki kort idealizálja és tökéletesnek látja. Az új kötődések és szociális kapcsolatok is lehetnek problémásak, ha nem alakul ki a bizalom és biztonság a változó szociális térben. Jelentkező probléma lehet, amikor az önbecsülés és önbizalom kétségbeejtően elveszik, esetleg öngyűlölet alakul ki.

Bár a kamaszkorban lévő fiatal gyakran már maga is érzékeli, hogy életében olyan nehézségek vannak, amivel egyedül már nem képes hatékonyan megküzdeni, gyakran előfordul, hogy környezete jelzi neki, hogy kérje szakember segítségét. Így a tanácsadás folyamatába akár a környezet által küldve vagy saját elhatározásból is beléphet.

A kamaszok számára a probléma jellegétől függően változó milyen a hatékony segítési forma. A legjellemzőbb serdülők számára nyújtott segítő folyamatok: dinamikus egyéni rövidterápia családterápiával kombinálva, időhatáros vagy időhatár nélküli egyéni terápia szülőkonzultációval kombinálva, dinamikus csoportterápia, amely jó ha kiscsoportban történik, vagy a négy üléses konzultációs folyamat.

A serdülőkor a testi, lelki változások miatt egy kihívásokkal teli időszak, amelyben bárki elakadhat. Az észlelt probléma esetén érdemes szakember segítségét kérni, hogy a fejlődés könnyebben és gyorsabban tudjon folytatódni, és az időszak végére egy testileg, lelkileg érett, egészséges fiatal felnőtt álljon a további kihívások előtt.

A leírást Kardos Judit pszichológus küldte be, kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját

Szakemberek

Pszichológus válaszol

Most ez mi?

18 éves lány vagyok és az egyik fiú osztálytársamról lenne szó, akivel mellesleg jóban vagyunk, szoktunk beszélgetni. Körülbelül két hete, amikor beszélgettünk, együtt ebédeltünk az iskolában, dicsérte az alakom, meg bókolt, amit általában szokott is(de amúgy minden lánynak szokott), akkor valami megváltozott. Azóta állandóan rá gondolok, annak ellenére hogy igazából nem is jön be, külsőre semmiképpen sem, de belsőleg is sokkal több az idegesítő tulajdonsága, például mindenbe beleszól, hiperaktív, túl buzgó és sokszor okoskodik, sokszor nem figyel másra és ráerölteti az akaratát másokra. D

félelem sötétben

Tisztelt Hölgyem/Uram! 13 éves gyermekem sokáig velünk együtt aludt (külön ágyon), mivel kiskora óta rossz alvó volt, és így tudtuk biztosítani, hogy mindenki kipihenten ébredjen. Mióta külön szobába költözött (ő is kérte) éjszaka sokszor (2-6 alkalom) megébred, és csak úgy tud visszaaludni, ha átmegyek hozzá. Próbáltuk az éjjeli fényt, mesét, kb mindent. Sajnos ez engem jobban megvisel, mint őt, ugyanis amíg ő kb 5-10 perc alatt visszaalszik, nekem sokszor a két ébredése között sem sikerül. Kiegyensúlyozott, energikus, jó tanuló, a nappalok folyamán semmi jel nem mutatja, hogy kialvatlan lenn

Mit tegyek?

Jó napot!Úgy érzem betelt a pohár,és nem tudok egyedül megbírkózni ezzel ami már vagy fél éve velem folyik,szóval segítséget szeretnék kérni.Egyszerűen nem tudok boldog lenni,pedig lenne rá okom,meg van mindenem amire csak szükségem van,szerető családom,barátaim akik támogatnak...Mégis úgy érzem mintha egyedül lennék,és nem értene meg senki.Fordultam már szakértői segítséghez (iskola pszichológus) de igazából csak rosszabb lett az állapotom,annyiból jó volt hogy tényleg mindent elmondhattam ami nyomta a lelkemet,de nagyon fáj a tudat hogy mennyire nem vagyok normális,és ezt tudatta is velem a

Hogyan felejtsek, lépjek tovább vagy várjak?

Az exem több, mint 4 hónappal ezelőtt dobott ki. Még mindig szeretem őt, és nem tudom hogyan tudnék esetleg továbblépni rajta vagy újra megszerezni őt. Kint volt Németben ezalatt a 4 hónap alatt, volt, hogy beszéltünk mert ráírtam és néha olyan fura volt, mármint valamikor kedves volt, és érdekeltem őt, valamikor meg bunkó és semmi nem érdekelte. + néha olyan megjegyzéseket tett amikről simán levonható, hogy esetleg még szeret engem, csak valamiért mégsem jön újra velem össze. Az egyik barátjával ment ki, aki szerintem szintén tehet a szakításról, tele beszélhette a fejét. Most egy pár hete ne

A legális drogok hatásai a felnövekvő generációra(alkohol,cigaretta,kávé,energiaital)

Tisztelt Hölgyem/Uram! Tálos Rudolfné vagyok a BGE üzleti szakoktató képzés, levelezős hallgatója. Szakdolgozatomat készítem és ehhez szeretném a segítségét kérni. A témám a legális drogok és azok hatásai a felnövekvő generációra. Többek között a nikotin, energiaital ,cigaretta és alkoholhatásait vizsgálom. Kutatásom miatt bátorkodtam megkeresni levelemmel. Szeretnék egy interjút is a szakdolgozatomhoz csatolni és ezt Önnel szeretném "lefolytatni". Valószínűleg nagyon elfoglalt, ezért ha személyesen nem is tud rám időt szakítani, kérem írjon nekem pár gondolatot erről a problémáról

Önbántalmazás borelein alvás zavar

Az unokám 17 éves családi okok miatt most én nevelem korábban is csinálta hogy meg sebezte magát akkor ha stressz érte. Kb fél éve asztmát diagnosztizaltak nála allergia nincs a háttérben, sokat fáj a feje egy orvos sem vette komolyan mindig az volt a válasz stressz a multheten az iskolában befulladt majd hyperrventilaco miatt vitték kórházba, sajnos itt is mindenki előtte mondta hogy ő pszichésen beteg ezért megint az ollóhoz nyúlt és megkarcolta a lábát az orvos azonnal pszihiatriara vitette, sajnos az az én érzésem úgy kezelik hogy elmebeteg zertosztalyra való ( nem beszélhet senkivel,

Szülői engedély nélküli részvétel lehetséges e?

Tinédzser vagyok 14 éves és már régóta érzem hogy elszeretnék menni egy pszichológushoz, de nem merem megemlíteni a szüleimnek. És annyi kérdésem lenne hogy egy rövid beszélgetésre eltudnék e menni úgy hogy szüleim ne tudjanak róla? Előre is megköszönöm a választ!

Mit tegyek ha tiltanak a barátomtól?

Jó napot! Tanácsot szeretnék kérni az ügyben hogy (17 éves vagyok) a szüleim nem nagyon birják a baratom pedig eleinte szerették.Ki alakult egy nagy vita/balhé mert a baratom megvédte magát mert a szuleim mindig elég keményen beszéltek rola mert ugye már nem birják nemtudom miert.És a baratom és a szüleim össze vesztek. A baratom velem nem veszett össze meg semmi de a vitájuk óta a szüleim tiltanak tole.Még írni se írhatok neki meg semmi.Azt mondogatják hogy találok jobbat meg hogy rossz hatással van rám pedig nem így van. Mit tegyek hogy ne tiltsanak el tőle? Tanácstalan vagyok és nemtudom m

Nem tudok örülni

Kedves Doktor úr/nő! Fővárosi gimnazista lány vagyok, jó jegyekkel, szerető családdal, barátokkal. De az elmúlt fél évben valahogy nem lelek örömöt semmiben. Eddig mindig mosolygós társasági ember voltam, eljártam jógázni és úszni. Egy elég stresszes időszakon vagyok túl, de semmi szomorú esemény nem történt velem. Nem élem meg azokat az apró örömöket amiket eddig tapasztaltam. Nem tudok úgy igazán, teljes szívemből nevetni sőt sírni se. Olyan feszültséget érzek magamban amit nem tudok kiadni magamból. Nincsenek önpusztító gondolataim, mindig is imádtam az életet. De most mindennap egyformá

Hogy feleljek meg és érezzem közbe jól magam?

17 éves vagyok és most megyek 12.osztályba.Az egész évemet végigtanultam,napi 5-6 órákat és habár meglett az eredménye mégis azt érzem hogy az osztály idiótája vagyok.Az osztályomból már sokan rendelkeznek nyelvvizsgával,előrehozott érettségikkel,jogosítvánnyal,a nyáron pedig dolgoznak.Én semmit nem értem el ezek közül.Nyár eleje óta folyamatosan készülök az érettségikre de semmi szabadidőm nincs már.Július vége van és úgy érzem hiába tanulok még sehol nem tartok.A szüleimnek és a rokonaimnak nem akarok viszont csalódást okozni,habár úgy érzem megteszem minden egyes nap.Ők nem ilyen gyereket é

Az esport veszélyes?

A fiam 16 éves, óvodás kora óta 10 évig táncolt, az utolso 5 évben versenyszinten. Az általános iskolában végig kitűnő tanuló volt, kéttannyelvű gimnáziumba vették fel. Az új környezetben új ingerek érték, ami nem feltétlenül lenne baj, de feladta az eddigi életét, a táncot abbahagyta, amit eddig az életének gondolt. Még ez sem zavarna engem, ha nem olyan értelmetlen dologért tenné mint az esport. Úgy érzem túlzás sportnak nevezni, valójában videójátékoznak órákon keresztül a számítógép előtt görnyedve. Sajnos az "esport" mellett kampányoló cikkekeket találok csak a neten. Ő is csak ezt látja,

Hogyan tovább?

Tisztelt Pszichológus! Nagy bajban vagyunk 16 éves kamasz fiunkkal kapcsolatban. Teljesen kétségbe vagyunk esve, nem tudjuk hogyan tovább? A családunk most hullik darabjaira szét,félünk, hogy ha nem találunk vissza egymáshoz, örökre elveszítjük egymást! Minden nap ugyanaz: veszekedés,sírás, egymás sértegetése,kiborulás,síri csend... Nem tudjuk elképzelni se,hogy a helyzet még helyrehozható. Röviden:fiunk koraérett, okos, tájékozott, már 2 nyelvvizsgával rendelkezik,de a fejünkre nőtt... rendkívül magabiztos,öntelt,mindig más a véleménye mint nekünk,pimaszul, sértő módon szemtelen,állandóan

Félelemben élek, az oka a halál

Tisztelt Pszichológus/pszichológusnő! 17 éves lány vagyok. 2018 novemberében elvesztettem apámat, egy ismeretlen betegségben halt meg, amit előtte fél év nagyon gyors leépülés előzött meg. Váratlanul ért és nehezen dolgozom fel. Nem tudom pontosan mik a gyász menetei, viszont már egy olyan problémán van, hogy rengeteget gondolok a halálra. Eleinte néhány pánikszerű gondolat volt hónaponta, de apám halála óta ez súlyosbodott és folyamatosan beékelődik a fejembe a gondolat. Eddig még voltak fizikai jelei, látható szorongás, de mára már minden percben ott van a fejemben egy nagyon nagyon rossz go

Ki ellenőrzi a pszichológust

Az lenne a kérdésem, hogy ki vagy milyen szervezet, hatóság vagy kamara ellenőrzi a pszichológus munkáját és amik a terápiák alatt történnek és kihatással vannak a kliens életére miként kerülnek megítélésre? Ha egy pszichológus olyat tesz amivel árt a kliensnek és krízist okoz ezzel, akkor az esetet ki vizsgálja ki? Hol van a pszichológus felelőssége és ki elkenőrzi a munkájának minőségét és eredményét? Hová lehet fordulni panasszal vagy kinek lehet visszajelzést adni, ha egy pszichológus szakmai munkájával kapcsolatban probléma merül fel?

pánik rohamrol beszélünk e?

Azt szeretném megkérdezni hogy panik rohamom van e mikor egy adot, szituációba kellene mennem és elötte olyan erzesek törnek rám hogy hasmenésem van és hányingerem a cselekvés elött, illetve remegek, néha fáj a fejem, ugy érzem hogy nem tudok meg felelni vagy teljesiteni az adott helyzetben és nincs mennekvés, könnyebb lenne meghalni minthogy bármi féle felelőséget kelljen vállalnom az adott helyzetben, volt már olyan hogy fájt a szivemnél ilyen nyomást éreztem, vagy éppen egy vonatban nem kaptam levegőt, erzem a szívverésem, gyengenek erzem magam. De ezek a tünetek 20 percnel tovabb nem jelen

Oldalak