Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Indulatkezelési zavarok

Az indulatok kezelésének nehézsége, amikor úgy érezzük, hogy túlságosan indulatosan vagy nem a helyzetnek megfelelően viselkedünk időnként mindannyiunk életében előforduló, természetes jelenség. Különösen igaz ez olyan feszült, nehéz helyzetekben, amelyek meghaladják a személyes alkalmazkodóképességünket, elhúzódóak, ismétlődőek. Ekkor azt tapasztalhatjuk, hogy rövid időre indulataink elárasztanak és irányítják viselkedésünk, amely reakciót később akár megbánhatunk vagy szégyellhetünk.

Zavarról akkor beszélünk, ha ezek a túlzóan indulatos, vagy helyzethez nem illő viselkedések eluralkodnak a mindennapi életen, úgy irányítják az egyén viselkedését, hogy azok ellenőrzésére, szabályozására képtelen. Az indulati kontroll zavarai egyrészt súlyos problémákat és konfliktusokat okozhatnak az egyén környeztében élőkkel, a családban,  a párkapcsolatban, munkahelyen, másrészt akár önsértő magatartást is eredményezhetnek.

Az indulatkezelési zavart kiválthatják azok a nehéz és/vagy elhúzódó  történések, állapotok, amely helyzetekben a megnövekedett stressz következményeként súlyos fizikai és lelki terhet rónak az egyénre és amelyben romlik az alkalmazkodás képessége. A nehéz helyzetben lévő személy testi, lelki egyensúlya megbillenhet, felborulhat és a zavar tüneteinek kialakulásához vezethet. Ezekben az esetekben a külső ok megkeresésével és kiiktatásával, illetve az egyén védekezőképességének növelésével az indulatkezelési zavar tünetei enyhülnek, megszűnnek.

Vannak olyan esetek, amikor az indulatkezelés zavarai látszólagos külső ok nélkül jelentkeznek. Az érintett személy képtelen bizonyos késztetésein uralkodni és az ehhez kapcsolódó impulzusait ellenőrzés és szabályozás alatt tartani. Közös jellemzője ezeknek a késztetéseknek, hogy a végrehajtásuk ártalmas, jelentős kellemetlenséget és szenvedést okoz a személynek önmagának és/vagy  környezetének.  Ezek az indulatkezelési-, impulzuskontroll zavarok olyan pszichés rendellenességek  tünetei lehetnek, amelyekkel az egyén egyedül nem képes megbirkózni. Ilyen esetekben az okok megkeresésében, a pontos diagnózis felállításában és a kezelésében pszichiáter, pszichológus szakember segítségét érdemes kérni.

A leírást Kardos Judit pszichológus küldte be, kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját

Szakemberek

Pszichológus válaszol

Hogyan kezeljem az autoagressziót?

Tisztelt Hölgyem/ Uram! Hogyan kellene kezelnem az autoagressziót? Sajnos gyakran magamon vezetem le a haragom és úgy érzem egyre többször akarom bántani magam de félek hogyha észre vennék a szüleim mit gondolnának. Szóval valahogy le kéne állnom ezzel de igazából egy idő után már jó érzéssel tölt el. Úgy értem fáj de mégis elnyomott vele valamit ami még jobban fáj. Érdemes pszichológushoz fordulnom vagy nem fontos? Előre is köszönöm válaszát!

Hogyan vegyem rá anyósom hogy pszichológushoz forduljon

Tisztelt C.! Olyan problémával fordulok önökhöz,amit már lassan két éve nem tudunk megoldani. Párom édesanyja súlyos lelki problémákkal szenved és nem tudja se ő,se a testvérei rávenni hogy szakemberhez forduljon, mert hogy " a pszichológus nem oldja meg az ő problémáit".Nem érti meg hogy a gyerekei csak segíteni szeretnének rajta. A probléma maga: otthon van lassan másfél éve,kritizálja a gyerekeit,állandóan öngyilkossággal fenyegetőzik,ház eladással,semmivel se lehet a kedvében járni és lelkileg tönkre teszi a lányát aki jelenleg még vele lakik a folytonos kritizálással.Állandóan fáradt,sos

Mit tegyek ha már úgy érzem nem tudok változtatni a viselkedésemen?

18 éves lány vagyok. Tudom most lépek be a nagy betűs életbe és ez az a kor amire mindenki azt mondja hogy ilyenkor a legnehezebbnek tűnik minden még félig gyerek félig már felnőtt vagyok stb. De valahogy még is azt érzem egyedül nem tudok változtatni bár mellettem van a családom a barátom de annyi minden zavar van a fejemben nem tudok mindent elmondani és ők is máshogy gondolkodnak. A barátom például sokkal jobban megért (ő öt évvel idősebb nálam) de neki sem sirhatok folyton meg nem rakhatok minden terhet rá mert ő nem rég kezdett külön életet és nagyon sok dolga van. Leginkább amiben változ

14 éves fiú dühkitörései

Tisztelt Pszichológus! 14 éves fiam dühkitörései aggasztanak. Alapvetően akkor jelentkezik, amikor számítógépes játékkal játszik élőben és mi" megzavarjuk" . A játék jellemzően lövöldözős. Ilyenkor ököllel csapkodja az asztalt, és üvöltözik. Utoljára már ökölbe szorult kézzel , fenyegetőzött és próbált felém magasodni, mintha valamilyen hasonló korú társa lennék. Édesanyjàt és engem is nagyon megvisel ez a helyzet. Kérem,adjon tanácsot, hogy tudnánk a helyzetet rendezni. A számítógéptől való eltiltás elég nehézkesen menne. Köszönöm szépen.

Szorongás, hangulatingadozások

Üdvözlöm! 23 éves vagyok, anglisztika mesterszakos egyetemista. Régóta szenvedek szorongástól, tizenéves koromban sajnos igen depressziós is voltam, volt egy öngyilkossági kísérletem is, amelyet kb. fél év pszichoterápia követett. Ennek során kevert szorongásos depressziós zavarral, valamint nem meghatározott gyermekkori emociónális zavarral diagnosztizáltak. Az elmúlt években a szorongásom mellé igen hirtelen dühkitörések is társulnak, amelyek utólag mindig paranoidnak tűnnek, valamint gyakran érzek letargiát, ürességet, kilátástalanságot. Pánikrohamaim is szoktak lenni, bár szerencsére nem

Szorongás, szélsőséges hangulatingadozások

Üdvözlöm! 23 éves vagyok, anglisztika mesterszakos egyetemista. Régóta szenvedek szorongástól, tizenéves koromban sajnos igen depressziós is voltam, volt egy öngyilkossági kísérletem is, amelyet kb. fél év pszichoterápia követett. Ennek során kevert szorongásos depressziós zavarral, valamint nem meghatározott gyermekkori emociónális zavarral diagnosztizáltak. Az elmúlt években a szorongásom mellé igen hirtelen dühkitörések is társulnak, amelyek utólag mindig paranoidnak tűnnek, valamint gyakran érzek letargiát, ürességet, kilátástalanságot. Pánikrohamaim is szoktak lenni, bár szerencsére nem

kamaszkori dühkitörések

Üdvözlöm! Mennyire kell komolyan venni a kb. havonta jelentkező dühkitöréseit /10-15 perces/, egy 15 éves kamasz fiúnak? Köszönettel: István

Mit tegyek?

Üdvözlöm! Egy elég egyszerűnek látszó, de mégis összetett kérdésben szeretnék segítséget kérni. A barátnőmmel cirka egy hónapja vagyunk együtt, de a folyamatosan hangulatingadozása miatt lehetetlen a saját életemmel foglalkoznom. Nagyon szeretem őt, ő is szeret engem, de sajnos rossz családi háttér és neveltetés miatt gyakran rossz kedvű és depressziós, ami azzal jár, hogy magával ránt engem is Többször annyira elharapóznak benne az indulatok, olyanokat mond, amivel minden lelki békének nyilvánított érzést összetör bennem. Ilyenkor képtelen hallgatni bármire vagy bárkire, ha beszélek hozzá v

Magatartászavar

Üdv. 8 éves a kisfiam 2.osztályos. Koraszülött volt. Rengeteg magatartásbeli gond van vele. Zavarja az órát és nagyon agresszív és hiperaktív is. Szakvélemény szerint csak heti 2 alkalommal kap fejlesztést,de ez kevés. Mit tehetnék? Voltunk már gyerekpszihiátrián,de ott sem kapott segítséget Ő is a társai is és mi is szenvedünk

viselkedési probléma?

Érdeklődni szeretnék mit lehet kezdeni a párom viselkedésével,normális e? vagy kezelésre szurul? 17 éve vagyunk eggyütt kettő gyermekünk van.Páromnak olyan a viselkedése hogy mindenkit megtéveszt,kifelé kedves,vidám,családszeretőnek mutatja magát,négy fal közt meg ő az úr,midenki azt csinálja amit ő akar,ordít,agressziv..csak ő tud mindent,piperkőc,márkás ruhákba jár,mindennel fujja magát hogy " ne legyen büdös"-anyjának öt férje volt,nem törődött a gyerekeivel.Engem állandóan a gyereke előtt aláz hogy "lusta dög" vagyok.. nem csinálok semmit,nem tudnék nélküle élni.. Kozmetikus vagyok,éretts

Indulatos szülő - problémás kisgyermek

Tisztelt Segítő! 2,5 éves kisfiunkat neveljük a párommal. Nagyszülői segítség a gyermekünk felügyeletét nézve szinte 0. A fiam még nem beszél, éppen autista irányban vizsgálódunk a nevelési tanácsadó javaslatára, de döcögős az egész menet, mert hosszú heteket kell várni egy-egy soron következő konzultációra. A fiam elég kiborítóan viselkedik, üt, harap, csíp, mindezt dühből, örömből, vagy "csak úgy", számomra értelmezhetetlen okból. A szavakat sem érti, sokszor úgy tűnik. Nem teljesíti a kérést. Ha meg nem az van, amit ő szeretne, egyszerűen repdeső kézmozdulatokkal kísért ordításba kez

Kezelhetetlen dührohamok

Tisztelt Doktor Úr/Doktornő! 24 éves lány vagyok, akinek minden adott, hogy boldog életet éljen, azonban a mindennapjaimat megkeseríti az, hogy bizonyos szituációkban kontrollálhatatlan dührohamaim vannak, amik szavakban és néha tettekben is megnyilvánulnak. Nagyon zavar, hogy ha valaki kritizál vagy olyan dolgot hoz fel, ami bennem negatív érzéseket keltett valamikor, akkor olyan dolgokat mondok és akár teszek is, amik nem normálisak és nagyon sértőek, visszataszítóak. Sokszor nem is emlékszem, mi történik olyankor, amikor ilyen dührohamot kapok és szavaimat egyáltalán nem, tetteimet pedig c

féltékenység féltékenység kezelése

Jó napot van egy olyan problémám hogy a gyereknek az apja meghalt 3 éve én az édesanyja összejöttem egy férfival akivel hétvégenként együtt voltunk 3 an nála vagy nálam de vége lett a férfi alig foglakozott vele csak velem .A gyerek 11 éves kb 3 szor történt az hogy este be volt zárva az ajtó és dörömbölte az ajtót most a harmadik alkalommal az ajtó tokja megrepedt kicsit mitől lehet ez a féltékenység hogy ha együtt lennènk este nem lehet egyszer rajta is kapott minket egyuttletnel.Mi lehet a megoldás erre a problémára? Nem szereti a gyerekem azt hogy boldog legyek már leültem vele beszélget

Düh

Tisztelt Dr úr/nő! Sajnos nagyon sokszor, általában mindíg bármi apróságon feltudom idegesiteni magam. Pl ha valaki értetlen vagy nem úgy szól ahogy nekem tetszik, de van mikor ok sem kell rá elég 1 nézés. Magamra is tudok ideges lenni nem csak a környezetemre. Azzal a kérdéssel fordulok önhöz hogy ezzel foglalkozni kellene vagy pedig nekem bele kell nyugodni hogy ilyen a személyiségem??

Dühkezelés

Tisztelt Dr.Úr/Dr.Nő! A problémám hogy közeledve a hatvanadik évemhez, egyre nehezebb a körülöttem lévő világ elfogadása. Bármilyen helyzetbe kerülök, lakóhelyváltás, vagy új közösség, nagyon hamar konfrontálódok. Nem költözhetek egy életen keresztül, mert nem hiszem hogy ez lenne a megoldás. Rövid időn belül megtalálom azokat az embereket, akikkel összetűzésbe kerülök. Képes vagyok több évtizedes sérelmet visszaidézni, vagy egy régi problémán rágódni, holott az elengedés lenne a megoldás. De nem megy. Hogyan kéne ezt megoldani, sokat olvasok, próbálom magamban helyre tenni a dolgokat, de vala

Oldalak